來源：粵情在線? （Id:bqyjqt）
啤酒肚、脂肪肝累奈。
這對(duì)搭檔可不僅是“富態(tài)”的代表贬派，他們也是肝癌的標(biāo)簽！
從非酒精性脂肪肝到肝癌僅需三步澎媒！
單純性脂肪肝
↓
脂肪性肝炎
↓
肝硬化
↓
肝癌
1
第一步：單純性脂肪性
首先是肝臟“長胖”后的單純性脂肪肝搞乏，
2
第二步：發(fā)展為脂肪性肝炎
單純性脂肪肝繼續(xù)增加，肝臟就變成了“倉庫”戒努，進(jìn)入體內(nèi)的脂肪覆蓋在肝臟上请敦，肝臟好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困難储玫，營養(yǎng)也難以送達(dá)侍筛，肝臟會(huì)開始反抗發(fā)炎，即脂肪性肝炎撒穷。
3
第二步：發(fā)展為肝硬化
炎癥繼續(xù)發(fā)作匣椰，就會(huì)刺激肝臟內(nèi)纖維組織增生，“棉衣”逐漸加厚變硬端礼，也就到了肝硬化禽笑。
4
第三步：發(fā)展為肝癌
肝硬化之后，如果患者還伴有糖尿病蛤奥、肥胖佳镜、高血脂，內(nèi)分泌紊亂喻括，人體的內(nèi)環(huán)境和免疫系統(tǒng)的功能異常邀杏，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)監(jiān)督腫瘤發(fā)生的功能下降，不能清除異常的變異細(xì)胞，進(jìn)而癌變望蜡。
可能很多人不信唤崭，脂肪肝這么常見的病，有那么厲害么脖律？讓一個(gè)真實(shí)案例告訴你——
脂肪肝要了姑父的命谢肾！
確實(shí)，作為一個(gè)從事肝病臨床30年的醫(yī)生小泉，我以前也不信芦疏，而我姑父的去世，讓我信了微姊，而且我要告訴大家酸茴，脂肪肝要命真的不是開玩笑。
北京地壇醫(yī)院肝病中心蔡晧東教授
兩年前兢交，姑姑打電話告訴我薪捍，姑父得了脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶有些高配喳。消息讓我很意外酪穿，因?yàn)椋恢币詠砉酶傅纳盍?xí)慣都很好晴裹，從來不喝酒被济，怎么也會(huì)得了脂肪肝呢？但是仔細(xì)想想涧团，很可能是“現(xiàn)代流行病”——非酒精性脂肪肝（脂肪肝分酒精性和非酒精性只磷，其中80%屬于非酒精性脂肪肝）。
因?yàn)榈眠@種病的人很多少欺，而且姑父的轉(zhuǎn)氨酶不太高喳瓣，因此，我叮囑了姑姑買點(diǎn)保肝藥赞别，平時(shí)讓姑父控制飲食畏陕，特別是少吃那些油膩的東西，清淡飲食仿滔、多運(yùn)動(dòng)惠毁、規(guī)律生活，應(yīng)該沒太大問題崎页。
但是鞠绰，前不久，姑父確診為肝癌飒焦，并很快離我們而去蜈膨。這讓我非常震驚屿笼，不就是一個(gè)脂肪肝嗎，怎么會(huì)發(fā)展為肝癌呢翁巍？
說實(shí)在的驴一，和大多數(shù)人一樣，盡管我是一名肝病方面的專家灶壶，但還是不相信脂肪肝有這么厲害肝断，便開始查閱國內(nèi)外資料。
文獻(xiàn)檢索驰凛，我得知：
大約有0.5%～1%的脂肪肝和2.8%的脂肪性肝炎患者在大約20年后會(huì)發(fā)生肝癌胸懈。
但是，非酒精性脂肪肝一旦發(fā)展成肝硬化恰响，肝癌的發(fā)生率將會(huì)增加到4%～27%趣钱。
非酒精性脂肪肝發(fā)展到肝硬化以后，12.8%在3年后有可能癌變渔隶，其癌變率僅比丙型肝炎肝硬化少了不到8個(gè)百分點(diǎn)羔挡！
中國醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，截至2010年底间唉，我國的總體非酒精性脂肪肝的發(fā)病率約15%左右，一線城市已經(jīng)接近20%~30%利术。
據(jù)此推算呈野，我國目前有脂肪肝病人群至少有2億人，其中約有10%會(huì)發(fā)展為肝硬化印叁，3年以后會(huì)有20萬非酒精性脂肪肝患者發(fā)展為肝癌被冒！
9種人易患脂肪肝！
北京友誼醫(yī)院肝病研究中心主任賈繼東教授介紹轮蜕，有9種人易罹患脂肪肝昨悼。你是其中之一嗎？
1跃洛、肥胖者
由于肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的游離脂肪酸增多率触，大量的脂肪酸不斷地被運(yùn)往肝臟，易造成脂肪沉積在肝臟中汇竭。
2葱蝗、嗜酒者
酒精在肝臟進(jìn)行分解代謝，可導(dǎo)致脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙细燎。因此两曼，飲酒越多，肝內(nèi)脂肪酸越容易堆積玻驻，越容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝悼凑。
3、年長者
隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退户辫，運(yùn)動(dòng)量也隨之減少渐夸，脂肪沉著的幾率也隨之增加。
4寸莫、喜葷者
常常聚會(huì)的人捺萌，食用過多的高脂肪食物，會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)加重膘茎，肝臟對(duì)脂肪的攝取桃纯、合成增加，或轉(zhuǎn)運(yùn)披坏、利用減少态坦，就會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪堆積。
5棒拂、少動(dòng)者
長期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過剩的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為脂肪伞梯，這些脂肪沉積于皮下時(shí)，表現(xiàn)為肥胖帚屉，積存于肝臟時(shí)谜诫，則表現(xiàn)為脂肪肝。
6攻旦、饑餓者
經(jīng)常饑餓的人喻旷，由于血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調(diào)動(dòng)進(jìn)入血液牢屋，使血液中游離脂肪酸升高且预，可致肝臟脂肪堆積。
7烙无、營養(yǎng)不良者
由于蛋白質(zhì)缺乏锋谐，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙截酷，使脂肪在肝內(nèi)堆積涮拗。
8、有肝炎者
患肝炎后出現(xiàn)脂肪肝是由于攝食過多合搅、運(yùn)動(dòng)減少多搀，加上肝功能尚未完全恢復(fù)，極易造成脂肪在肝內(nèi)存積灾部。
三招遠(yuǎn)離癌變過程
1堅(jiān)持鍛煉康铭，每天30分鐘
非酒精性脂肪肝是由營養(yǎng)過剩會(huì)引起的，每個(gè)人都是潛在的發(fā)病群體赌髓。要想遠(yuǎn)離它从藤，首先鍛煉不能少催跪。
建議每天至少進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動(dòng)，以感到心跳加速夷野，呼吸加速作為鍛煉效果的標(biāo)準(zhǔn)懊蒸，可慢跑、打球等悯搔。
每天堅(jiān)持非常重要骑丸，因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)的人一旦停止運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)促使脂肪的積聚妒貌，加重脂肪肝通危。
2常吃富含膳食纖維素的食物
吃飯最好在家里自己做，每天吃頓青菜灌曙，富含膳食纖維菊碟，可以排出體內(nèi)的毒素，另外加個(gè)葷菜在刺，合理搭配逆害。
如何挑選富含膳食纖維素的食物呢?記住一個(gè)簡單的順口溜——
谷豆菌堅(jiān)蔬(薯)，富含纖維素;
肉蛋奶油酒蚣驼，幾乎都沒有魄幕。
其中，谷物中的小麥颖杏、大麥最多梅垄，蔬菜中的筍類含量最高。而且输玷，一般食物加工越精細(xì)，纖維素含量越少靡馁，因此最好是粗加工欲鹏。
3體檢必查肝功
每次體檢要查肝功能、甲胎蛋白的檢測和腹部B超臭墨，以早發(fā)現(xiàn)脂肪肝及肝癌赔嚎。
一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝，可以在醫(yī)生建議下減肥治療胧弛，一般體重下降5%～10%后尤误，脂肪肝都會(huì)逐漸消失。
通過了解以上信息结缚，相信你也能認(rèn)識(shí)到了脂肪肝的真面目损晤，如果你已經(jīng)是脂肪肝患者，現(xiàn)在行動(dòng)起來红竭，遠(yuǎn)離肝癌還為時(shí)不晚尤勋！
