一轉(zhuǎn)眼寫覺察日記21天了臼疫，謝謝自己择份，請繼續(xù)保持下去吧～
今天刷完第二遍《內(nèi)在小孩》，每一次讀都能感覺到不同的點(diǎn)烫堤，我真的很愛讀這本書荣赶。它讓我更了解內(nèi)在小孩，讓我更能不帶期待的清理鸽斟，更能在我覺得看不到“效果”的時候拔创，有個心靈依靠。
說下今天覺察內(nèi)容吧富蓄，還是從我媽身上看到的剩燥。當(dāng)我們認(rèn)為自己是正確的時候，看不慣有悖于自己道德體系的行為時立倍，要及時管住自己的嘴灭红，管住自己想說教的念頭，除非對方的行為損害自己的利益口注。
還有一個覺察是不要讓自己與他人的沖突順延至下一代人之間变擒，這點(diǎn)上估計是很多家庭內(nèi)不會教育的，我自己也是今天才有這樣的覺悟疆导。以前會想拉幫結(jié)派赁项，搞孤立，潛意識覺得這樣才會讓人覺得自己才是有理的澈段，正確的一方∮撇耍現(xiàn)在覺得大可不必這樣，沒必要讓沖突所夾雜的情緒傳遞給別人败富。
謝謝你悔醋，我愛你。
