當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，看著自己的呼吸忠烛，用眼神搜尋全身属提，你能在當(dāng)下看到還算舒展，開(kāi)放美尸，有活力的身體部分冤议，我不知道它在哪里旬迹，而你會(huì)知道，不管是3分鐘求类，還是1分鐘奔垦，甚至5分鐘，會(huì)知道那里在哪里尸疆〈涣裕看到這個(gè)部分不是很有趣嗎?嘗試看著這里，從這里開(kāi)始吸氣寿弱，吸入舒展犯眠，開(kāi)放，愉悅症革，允許通暢筐咧，把它們自由地帶到你想帶去的身體其他地方，在那里呼氣噪矛。如此尊重和善待自己的身體量蕊，不是很有善意嗎？你可以持續(xù)多做幾次這樣的呼吸艇挨，甚至可以變換著它的花樣残炮，只要你看著它，允許它發(fā)生缩滨，就好势就。因?yàn)椋谖覀兊膬?nèi)在脉漏，也有個(gè)系統(tǒng)苞冯，它需要秩序，需要尊重侧巨，需要被完整地看到需要和被需要舅锄，那個(gè)值得才會(huì)讓你看到幸福的所在，財(cái)富的意義刃泡。然后巧娱，無(wú)論你在哪里碉怔，只要你當(dāng)下和你內(nèi)在的系統(tǒng)在一起烘贴，處處都是開(kāi)闊，都是通暢撮胧，都是沒(méi)有評(píng)判的安寧地看到而已桨踪。你會(huì)看著這些話語(yǔ)，想象看到我用輕松地語(yǔ)氣芹啥，用溫和的笑容锻离，用接納和包容的眼神铺峭，對(duì)你慢慢地描述這個(gè)畫(huà)面。同時(shí)汽纠，你會(huì)看到自己微笑地聽(tīng)著卫键，自由，開(kāi)放地呼吸著虱朵，這一份帶著療愈色彩的早餐莉炉，不知還滿意嗎？當(dāng)你覺(jué)得滿意時(shí)碴犬，你就會(huì)想起過(guò)幾天就是正月十五絮宁，團(tuán)圓再次來(lái)到家門的日子。恭喜團(tuán)聚服协！掌燈開(kāi)懷绍昂！[玫瑰]
《元宵節(jié)的早餐》
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