? ? ? 二月過去了望浩，準備渡三月的劫了，借用下【三生三世十里桃花】的段子惰说，二月除了有3天調(diào)整期磨德，其他日子都是堅持晨跑的，兩個月過去了，對自己的身體有了感知典挑，皮膚變好了酥宴，體質(zhì)也越來越好，爬完山也沒有出現(xiàn)腿酸或者很累的情況您觉。應了那句信手拈來的事情拙寡，源于厚積薄發(fā)的積累。
2月數(shù)據(jù)匯總
? ? ?開始跑步是為了快速的減脂顾犹，二月份的堅持有了新的體會：一念放下，萬般自在褒墨，減多少和速度真的不是重點炫刷，更多是在關(guān)注內(nèi)在的修煉，練習自律郁妈。每天早上跑步～拉伸～誦經(jīng)浑玛，大概90分鐘就可以充滿一天所需的能量，身心輕松的投入到一天的工作中噩咪。
? ? 四時最好是三月顾彰，一去不回唯少年。陽春三月胃碾，萬物復蘇涨享，草木吐綠的季節(jié)，適合多做些戶外運動仆百，三月份的要有新突破：徒步&爬山厕隧，看看今年能爬過多少山？記錄當前的景致也是極好的俄周。
越過高山
? ? ? ?多少期待已久吁讨，等待實現(xiàn)的夢想，在三月靜靜的蘇醒峦朗，人生漫長建丧，腳步匆匆，但時間總是可以擠出來的波势，加快步伐翎朱，讓自己一切變得越來越好。
