光陰似箭辖所，一不小心2018年就過(guò)去了一個(gè)月惰说，就像2017年一樣匆匆而過(guò)。有時(shí)候缘回，經(jīng)常會(huì)反思自己正在做的事情吆视，到底值不不值得去做。過(guò)去這一個(gè)月酥宴，還是有很多的感悟啦吧，寫(xiě)篇月度總結(jié)，看看那些走過(guò)的點(diǎn)滴是否給歲月留下痕跡拙寡。有人說(shuō)：沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生授滓。我寫(xiě)我活過(guò)。
目標(biāo)帶來(lái)的匆忙是否具有意義倒庵？
為什么會(huì)有這樣一個(gè)問(wèn)題呢褒墨？因?yàn)檫^(guò)去這一個(gè)月我真的過(guò)得較為匆忙，每天都很忙擎宝。忙的原因是我在1月1日那天給自己定了幾個(gè)小目標(biāo)郁妈，每個(gè)都是我想堅(jiān)持的，這些目標(biāo)分別是：每周看一本書(shū)绍申，周一噩咪、三顾彰、五去健身，周二胃碾、四涨享、日寫(xiě)文章，每天練習(xí)半小時(shí)吉他仆百。
這些目標(biāo)讓我每天下班回家就得馬上提上健身背包去健身房厕隧，或者下班直接去到星巴克開(kāi)始寫(xiě)文章。就這兩個(gè)來(lái)說(shuō)俄周，健身是沒(méi)什么壓力的吁讨，直接去了開(kāi)始鍛煉就好；但寫(xiě)文章就比較苦惱了峦朗，因?yàn)樽约簺](méi)有知識(shí)積累和思考時(shí)間建丧，所以很多時(shí)候是寫(xiě)不出來(lái)的。
目標(biāo)執(zhí)行情況：
1波势、每周讀一本書(shū)：第一周和第二周（一個(gè)瑜伽行者的自傳）翎朱、第三周（人間失格）、第四周（活出生命的意義）尺铣、第五周（精進(jìn)·如何成為一個(gè)很厲害的人（還在進(jìn)行中））拴曲；進(jìn)步：現(xiàn)在每本書(shū)講的大概內(nèi)容都能復(fù)述，融入了我自己的思想體系里迄埃。
2疗韵、每周三次健身房：除去出差的一個(gè)星期之外，去了11次健身房侄非；鍛煉效果不錯(cuò)蕉汪，但最近沒(méi)有控制好飲食，健身效果沒(méi)達(dá)不到理想的效果逞怨。
3者疤、每周寫(xiě)三篇文章：雖然都在寫(xiě)，但是質(zhì)量卻相當(dāng)不好叠赦，共計(jì)寫(xiě)了6篇文章和3篇讀后感驹马；沒(méi)啥進(jìn)步，但是讀后感確實(shí)能把書(shū)本里的東西縫合進(jìn)我的思想體系里除秀，雖然帶有很多主觀選擇糯累。
4、每周練半小時(shí)吉他：完全沒(méi)有做到册踩，最近天氣太冷了泳姐，而且回家后都處在疲倦狀態(tài)，沒(méi)有很好執(zhí)行暂吉。
5胖秒、早睡早起：基本做到十點(diǎn)半睡覺(jué)缎患，但是沒(méi)有做到六點(diǎn)起床；由于總是很匆忙阎肝，所以有時(shí)很疲倦挤渔，天氣又比較冷，如何做改進(jìn)呢风题？
6判导、極簡(jiǎn)主義者：沒(méi)有很好做到家里的整潔合自己的打理，可能是前面三項(xiàng)占據(jù)太多精力的原因俯邓。
7骡楼、健康飲食：沒(méi)有做到，基本沒(méi)有進(jìn)度盎蕖！
我題目問(wèn)的是目標(biāo)帶來(lái)的匆忙是否具有意義引镊？如果沒(méi)有這些讓我匆忙的目標(biāo)我的生活會(huì)是怎樣的呢朦蕴？不管生活怎樣，如果沒(méi)有去執(zhí)行這些目標(biāo)弟头，我想我一定是極度后悔的吩抓，肯定心里在想，又TM混了一個(gè)月赴恨。所以目標(biāo)對(duì)我而言肯定是有用的疹娶，就是中間出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，我要去慢慢調(diào)整和改進(jìn)伦连，改進(jìn)的措施如下雨饺。
讓生活的節(jié)奏慢一點(diǎn)
這應(yīng)該是我在匆忙度過(guò)三周以后感覺(jué)疲憊后的感悟，就是一切自己追趕著自己惑淳，做事總是非常的快额港，不愿意浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，其實(shí)這是不對(duì)的歧焦。生活是自己的移斩，悠閑一些沒(méi)什么不好，在《精進(jìn)》這本書(shū)里開(kāi)篇講到作者的母親的故事绢馍，時(shí)間變慢了向瓷，我們并沒(méi)有失去什么，反而得到的更多了舰涌。
我的調(diào)整如下猖任，每天下班后要有一段放松的時(shí)間《娉恚或許是去吃點(diǎn)東西超升，漫步回家入宦，反正要放松下來(lái)，再去健身室琢，寫(xiě)文章乾闰，這樣應(yīng)該會(huì)好很多，可以把健身的時(shí)間做相應(yīng)的壓縮盈滴，隨著我的掌握增加涯肩，一小時(shí)的鍛煉應(yīng)該足夠了。
早上去上班也慢一點(diǎn)巢钓，消減聽(tīng)【得到】的時(shí)間病苗，我想應(yīng)該是得到不斷調(diào)動(dòng)我的大腦思考，每天早上基本都聽(tīng)了三本書(shū)和知識(shí)內(nèi)參等症汹，2個(gè)小時(shí)以上硫朦，以至于讓我很疲倦。改善措施是：去除每天聽(tīng)本書(shū)的篇幅背镇，每天聽(tīng)本書(shū)作為資源庫(kù)使用咬展。把所有的精力集中到除每天聽(tīng)本書(shū)以外的篇幅上，保證在30-50分鐘瞒斩，這樣對(duì)自己應(yīng)該好很多破婆。
每周要調(diào)整時(shí)間多睡一會(huì)，周六要放肆睡胸囱；在我的身體上我不斷在驗(yàn)證一個(gè)事情祷舀，就是保證充足的睡眠可以使我做事情的精力提升更高，而且睡得越多越好烹笔∩殉叮看來(lái)要除了每天的調(diào)整為10點(diǎn)30睡覺(jué)，6點(diǎn)30起床箕宙，共計(jì)睡8小時(shí)以外嚎朽，還要在周末加時(shí)間睡覺(jué)，這樣能保證我的精力超級(jí)充足柬帕。
鄭重地對(duì)待生活中的每一件事
鄭重這個(gè)詞也是在《精進(jìn)》中提到的哟忍，感觸很深，也推薦去閱讀這本書(shū)陷寝。鄭重地對(duì)待睡覺(jué)锅很、健身、學(xué)習(xí)凤跑、聽(tīng)【得到】爆安、工作、寫(xiě)文章仔引，我相信會(huì)越來(lái)越好扔仓。
雖然有時(shí)寫(xiě)不出文章來(lái)褐奥，但是我還不想輕易調(diào)整寫(xiě)文章的安排，我再試試翘簇。最近總是會(huì)非常匆忙撬码，以至于看文章都是跳躍式看，這樣真的非常不好版保，對(duì)待生活不夠莊重呜笑，生活也反饋我敷衍。
慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)彻犁，使自己多思考叫胁，多反思，不要被事情推著我向前跑汞幢。還有對(duì)于玩手機(jī)的問(wèn)題驼鹅，在我的身上也很嚴(yán)重，有時(shí)候低頭玩手機(jī)會(huì)玩到脖子很不舒服森篷，睡前玩手機(jī)也讓我沒(méi)有睡好谤民，一定要改善過(guò)來(lái)。這樣改善：早上到出門前疾宏，不碰手機(jī)一下，晚上睡覺(jué)之前触创，對(duì)待自己狠一點(diǎn)坎藐，關(guān)機(jī)睡覺(jué)，我不相信治不了我這個(gè)手機(jī)依賴癥哼绑。
下個(gè)月的生活中岩馍，將好好踐行改善措施，看看過(guò)得如何抖韩。原來(lái)規(guī)劃除了起床時(shí)間調(diào)整以外蛀恩，其他保持，看看能不能使精力能充沛起來(lái)茂浮，再執(zhí)行上個(gè)月沒(méi)有很好執(zhí)行的能不能做到双谆。最高興的應(yīng)該是努力寫(xiě)幾篇自己滿意的文章出來(lái)那就完美了，去年寫(xiě)的文章都很滿意席揽，我相信2月一定會(huì)讓自己滿意的顽馋，也會(huì)讓看我文章的讀者們滿意的。
這就是我2018年1月的反思幌羞，選一個(gè)本文較為重要的提升點(diǎn)寸谜，應(yīng)該是：讓生活慢下來(lái)，鄭重對(duì)待每一件事情属桦，多思考多走心熊痴，而不是流于形式他爸。
祝你過(guò)上想要的生活，越來(lái)越好果善！
