“嗨，小戀同學(xué)萌狂，一個(gè)月后的你，在印象時(shí)光瑜伽館當(dāng)“伽人”的你怀泊，心情感覺怎么樣呀茫藏？不如提筆寫下心情敘語，留給將來的自己細(xì)細(xì)品味吧”霹琼！
曾經(jīng)的歲月里务傲，要給朋友、戀人枣申、親人寫信售葡，總是慎重且正式的，必須洇染筆墨忠藤，在潔白的宣紙上一筆一劃寫下心事挟伙，看黑色的筆跡暈染在紙上。而今的電子商務(wù)年代模孩，講究快速尖阔，時(shí)效，高頻率的工作節(jié)奏瓜贾，使人像陀螺一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停诺祸，一個(gè)電話即可告知對(duì)方你將要去往哪里，或者你需要辦什么事祭芦，一條短信筷笨、一個(gè)微信符號(hào)發(fā)給對(duì)方，就告訴了你的心情龟劲。在這個(gè)講究速度的時(shí)代里胃夏，人的心也變得浮躁起來，許久不曾靜下心來與自己對(duì)話昌跌，也不曾與自己的身體靈魂“對(duì)話”仰禀。
我的心也漸漸麻木起來，想要快速瘦身蚕愤，想要痛快淋漓的流一場汗答恶，毫不顧及自己身心的感受，在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代裡萍诱，似乎一切只為速度和高效率悬嗓。而我焦虛的心，在一次偶然的邂逅“印象時(shí)光瑜伽館”后裕坊，悄然發(fā)生改變包竹。人間芳菲四月天里，我漫步于小區(qū)郁意蔥蔥的后花園，抬眼處忽而發(fā)現(xiàn)了“印象時(shí)光”這四個(gè)字周瞎，愛好文藝苗缩、有點(diǎn)小姿情調(diào)的我心怦然一動(dòng)，“不如声诸，在這里讓身心靈得到放松吧酱讶，讓此成為自己每天靈魂憩息的一角吧！”心動(dòng)不如行動(dòng)双絮，我即刻前往會(huì)所浴麻，迎面而來的是寬松淡雅的裝修布局，淺藍(lán)色的窗簾勘嵌在墻壁上的玻璃墻中囤攀，松軟的沙發(fā)讓身為女性的我想即刻蜷在舒適的座墊上软免，享受片刻，窗臺(tái)上的一盆綠意盎然的小草……這一切展示了店主的用心與周到焚挠。
下定決心膏萧，克服自己的惰性，堅(jiān)持每周至少三到四次來瑜伽館練習(xí)蝌衔，在舒緩的且?guī)в挟愑蝻L(fēng)格的歌曲中榛泛，跟老師做不同體式的瑜伽學(xué)習(xí)，我真的很期盼在一次次的身體“雕刻”中噩斟，看到日后越來越健康曹锨、越美麗、身體曼妙的自己剃允。
嗨沛简，戀小妞，永不放棄斥废，保持一顆年輕的心椒楣，“不是因?yàn)榭吹较Ｍ?jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持了才有希望”牡肉，這句話是我心靈點(diǎn)亮的一盞燈捧灰，照亮我人生不同時(shí)期前進(jìn)的方向！
據(jù)了解统锤，瑜伽起源于5000年前古老的印度毛俏，神秘思想的傾向很濃厚，絕大多數(shù)是以口訣的方式饲窿，由師父傳給徒弟拧抖。瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科學(xué)者免绿，無論冬夏常年在冰雪覆蓋的喜馬拉雅山腳下向大自然挑戰(zhàn)。要想長壽而健康的活下去擦盾，就必須面對(duì)"疾病"嘲驾、"靈魂"及人與宇宙的關(guān)系淌哟，這些都是瑜伽者研究了好幾個(gè)世紀(jì)的問題。瑜伽的目的在于使身體辽故、心靈和自然和諧統(tǒng)一徒仓，從而開發(fā)人體潛能、智慧和靈性誊垢。
帶著虔誠的心練習(xí)瑜伽掉弛，靜觀其心，靜修其身喂走，在練習(xí)瑜伽的日子里殃饿，老師說的最多的是靜下心與自己的身體對(duì)話，每個(gè)人不求練到標(biāo)準(zhǔn)體式但一定要找到自身的關(guān)注點(diǎn)芋肠，每當(dāng)我雙腿盤坐乎芳，雙手合掌，放松面部表情帖池，拋開世事紛擾奈惑，冥想于輕音樂中，此刻睡汹，修的一顆禪心肴甸，仿佛沉浸于空山幽谷中。當(dāng)我伸出“智慧手指”時(shí)囚巴，恍若自己習(xí)成仙風(fēng)道骨于青山綠水間修行原在。練習(xí)瑜伽，也更關(guān)注自己身體健康和形態(tài)之美文兢，我越來越喜歡上瑜伽晤斩，每一個(gè)體式都是以虔誠的心去對(duì)待，一招一式看似簡單實(shí)則用心認(rèn)真去做姆坚，會(huì)發(fā)現(xiàn)累并快樂著澳泵，每一次做相同體式都會(huì)較上一次有進(jìn)步，比如在練習(xí)拜日式時(shí)（也叫太陽的禮拜兼呵，拜日式的起源為朝拜太陽兔辅，因?yàn)橛钪嫒f物都要依靠太陽生存。）击喂，我盡量從頭到腳伸展開來维苔，暇想正禮對(duì)太陽朝拜，練習(xí)后穩(wěn)定了身心懂昂、柔軟了全身介时、也消除了疲勞，倍覺精力飽滿、心情愉快沸柔。
現(xiàn)在的我?guī)缀趺刻於家サ嫲愕摹坝∠箬べゐ^”靜心四十多分鐘的練習(xí)循衰，在每次練習(xí)中當(dāng)覺得身體酸痛之時(shí)我沒有放棄自己的努力，放松下來褐澎，深呼吸会钝，配合身體，?帶如皮筋越拉越長工三，堅(jiān)持下去迁酸，不知不覺間發(fā)現(xiàn)了自己身體更柔軟一些，心態(tài)也漸平和俭正。
瑜伽老師溫暖如春奸鬓，恬靜淡然，認(rèn)真細(xì)致的糾正我們每一個(gè)練習(xí)動(dòng)作段审，她們似良師益友全蝶，傳播著美好的正能量和有利的磁場，在一次次與身體的對(duì)話中寺枉，在每一次冥想中抑淫，我的心更靜了些，呼吸更輕緩了些姥闪。我相信會(huì)遇到最美的自己始苇！
