一、新媒體運營方面（今年必須死磕的方向）
1窿锉、抖音1酌摇，沒有動靜
2、抖音2嗡载，增粉4窑多，粉絲116??120，昨天下班隨意發(fā)布了一篇
3洼滚、小紅薯暫無動作
二埂息、變瘦變美
今天早上稱重跑前55.55，跑之后可變成了54.85，感覺好神奇的樣子耿芹，中間也沒有流多少汗崭篡，但是突然發(fā)現(xiàn)，這兩天跑步是真累吧秕，跑完沒有那種舒爽感了琉闪，也不知道已經(jīng)習(xí)以為常，沒有戰(zhàn)勝自己的愉悅感了砸彬，還是確實天氣熱颠毙，體感不好，抑或是因為有目標(biāo)覺得有壓力砂碉。昨天晚上是又吃多了蛀蜜，今天晚上少吃，明天早上起來不跑步增蹭，晚上可進(jìn)食滴某，也不需要什么能量啦；
本周跑步計劃30km滋迈，周一5霎奢，周二7，周四7饼灿， 周五7 幕侠，周六7；周一未跑碍彭，周二跑了6.6晤硕，數(shù)據(jù)記載5.6，中間剛好掉了1km庇忌，周三跑了7.3舞箍，合計13，如果是按照150計算的話漆枚，每天得5公里创译，今天5號，應(yīng)該是25墙基，進(jìn)度50%软族，周五計劃8，周六計劃10km残制；
四立砸、學(xué)習(xí)成長
讀了幾頁，已經(jīng)忘記了初茶；
五颗祝、生活感想
穿梭在地鐵站的人流中，有高的，矮的螺戳，胖的搁宾，瘦的，無論怎么樣的倔幼，我想都是有人喜愛的盖腿，所以請接納那個獨一無二的你自己；
想要練成馬甲線损同，還是需要苦功夫翩腐，想走捷徑，想速成膏燃，門都沒有茂卦，一句話很平常但是是無盡的道理，有付出才能有收獲组哩；
六等龙、工作感想
沒有感想，日復(fù)一日伶贰，基本把希望都寄托在了別人身上而咆，完全一個被動狀態(tài)，很輕松幕袱，那就注定了任人擺布。
