慕蕤海/文
你害怕一個(gè)人嗎？害怕孤獨(dú)嗎般堆？殊不知在孝，偶爾的孤獨(dú)是治愈心靈創(chuàng)傷的良藥。所以要把握好孤獨(dú)的定位淮摔，學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)時(shí)光私沮，給你的人生放個(gè)假，給你的心靈做個(gè)按摩和橙。利用好孤獨(dú)仔燕，你會(huì)覺(jué)得身心愉悅，心靈放松魔招，云淡風(fēng)清晰搀。
1.孤獨(dú)時(shí)傾聽心底的聲音。
人是社會(huì)性動(dòng)物办斑，從出生開始就要面對(duì)各種人際關(guān)系外恕，父母兄弟姐妹杆逗、同學(xué)、同事鳞疲、朋友等罪郊。這些人際關(guān)系讓我們感受到生命的美好，但有時(shí)候也會(huì)搞得我們焦頭爛額尚洽。不管怎樣悔橄，這些關(guān)系都是我們?nèi)松顚氋F的資源與財(cái)富。
在這些人際關(guān)系的交往中腺毫，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題橄维，就是當(dāng)我們自己都沒(méi)有良好的心態(tài)和健康的情緒時(shí)，是沒(méi)有辦法與他人融洽相處的拴曲。有時(shí)候甚至?xí)岩恍┎涣嫉男畔⒄琛⑶榫w傳遞給別人，讓關(guān)系劍拔弩張澈灼。所以要想和別人交往竞川，就要學(xué)會(huì)和自己相處，就要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)孤獨(dú)時(shí)光叁熔。
我們非常需要一段時(shí)光委乌，這段時(shí)光只屬于我們自己，沒(méi)有家人荣回、愛人遭贸、朋友，誰(shuí)都沒(méi)有心软，只有我們自己壕吹。我們需要在這段時(shí)光里跟自己安靜地相處，問(wèn)問(wèn)删铃，你還好嗎耳贬？幸福嗎？你還有什么心愿猎唁？你還想做些什么努力咒劲？然后在心里告訴自己想要的答案。這樣的答案不需要帶任何一點(diǎn)虛偽的成分诫隅，因?yàn)槟銢](méi)有必要連自己也欺騙腐魂；這些答案反應(yīng)的是最真實(shí)的你；這些答案是你心底最真實(shí)的聲音逐纬。
2.孤獨(dú)時(shí)厘清人生重點(diǎn)蛔屹。
在這段獨(dú)自思考的時(shí)光里，最關(guān)鍵的是要問(wèn)清自己风题，這一生到底想要什么判导？
財(cái)富是每個(gè)人最渴望的，但君子愛財(cái)沛硅，取之有道眼刃。要用自己喜歡的、自身能力能達(dá)到的方式去獲取摇肌，在實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的同時(shí)去擁有擂红，否則得不償失。
夢(mèng)想是一個(gè)遙遠(yuǎn)卻不得不擁有的志向围小，否則人生在世就像行尸走肉昵骤，丟了魂兒、散了架兒肯适，當(dāng)然如果能通過(guò)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想來(lái)積累財(cái)富則是最理想的人生選擇变秦。
健康是被很多人忽略的，但是這才是最重要的框舔。否則財(cái)富和夢(mèng)想都會(huì)變成萬(wàn)劫不復(fù)的無(wú)本之末蹦玫。
幸福則是建立在物質(zhì)、價(jià)值感和健康基礎(chǔ)上的精神享受刘绣，否則就像空中樓閣一樣會(huì)有一腳踏空不落地的感覺(jué)樱溉。
當(dāng)然圓滿的人生一個(gè)都不能少，越多越好纬凤。但當(dāng)能力有限福贞，條件不允許而必須考慮優(yōu)先順序時(shí)，就要有取有舍停士。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的詢問(wèn)挖帘，問(wèn)清楚自己到底想要什么，就會(huì)一次次厘清這幾者的關(guān)系恋技，分清重點(diǎn)和主次肠套。在某一個(gè)階段重點(diǎn)關(guān)注某一項(xiàng)而放棄另外一項(xiàng)，實(shí)現(xiàn)身心靈的平衡猖任。比如你稚，當(dāng)我感覺(jué)身體不好的時(shí)候，我就什么都不去多想朱躺，只想養(yǎng)好身體刁赖；當(dāng)感覺(jué)沒(méi)有能力去追求夢(mèng)想而需要先關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活時(shí)，就努力工作长搀，積累自己的財(cái)富宇弛；當(dāng)我覺(jué)得家庭幸福更重要時(shí)，我也可以為此暫時(shí)放棄夢(mèng)想源请；當(dāng)感覺(jué)婚姻里沒(méi)有愛情時(shí)枪芒，就想辦法將愛情經(jīng)營(yíng)成親情彻况。
經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次反復(fù)詢問(wèn)，我越來(lái)越能發(fā)現(xiàn)每一階段我到底需要什么舅踪，也就越來(lái)越能找到理想的答案纽甘。因?yàn)樘斓紫聸](méi)有十全十美，我必須在各種向往之間找到理想的平衡點(diǎn)抽碌。
我們要牢牢記缀酚：不急，按部就班慢慢來(lái)货徙。屬于你的終將收入囊中左权；不屬于你的，即便是煮熟的鴨子也會(huì)飛痴颊。
3.孤獨(dú)時(shí)思考過(guò)去赏迟、現(xiàn)在和未來(lái)。
我們可以在這段時(shí)光里蠢棱，回顧一下來(lái)時(shí)的路瀑梗。來(lái)時(shí)的路已經(jīng)回不去了，發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生裳扯，沒(méi)有辦法改變抛丽。有些失去只是因?yàn)楫?dāng)時(shí)視野不夠?qū)挘藻e(cuò)失過(guò)一些機(jī)會(huì)饰豺；有些得到只是因?yàn)槟菚r(shí)并沒(méi)有放縱自己亿鲜，努力自律，所以得到過(guò)一些幸運(yùn)的獎(jiǎng)賞冤吨，總會(huì)有一些值得安慰的回憶蒿柳。
可以在這段時(shí)光里，想想未來(lái)的方向漩蟆。未來(lái)的路仿佛很近垒探，卻也沒(méi)那么容易就到達(dá)，每天都要用時(shí)間一分一秒去丈量怠李。我也會(huì)問(wèn)自己圾叼，除了為了生計(jì)和職業(yè)發(fā)展，內(nèi)心是否還有更加奢望的夢(mèng)想捺癞，是否在為夢(mèng)想付出踏踏實(shí)實(shí)的努力夷蚊。雖然有很多諸如踮起腳尖努力觸摸夢(mèng)想就會(huì)被陽(yáng)光照耀的勵(lì)志語(yǔ)錄，但對(duì)于經(jīng)歷過(guò)現(xiàn)實(shí)磨難的人來(lái)說(shuō)髓介，持久的行動(dòng)力才是邁開步伐的根本惕鼓，否則別說(shuō)夢(mèng)想，就連現(xiàn)實(shí)都很難達(dá)到唐础。所以想到未來(lái)箱歧，只能告訴自己矾飞，要么努力付出行動(dòng)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，要么不要再做夢(mèng)呀邢。
可以在這段時(shí)光里洒沦，告訴自己當(dāng)下應(yīng)該怎么做。當(dāng)下是最腳踏實(shí)地的瞬間驼鹅，不荒廢每一寸時(shí)光微谓，不迷惑方向森篷，不囿于金錢输钩，不困于情，拿得起仲智，放得下买乃，輕裝上陣。必要的時(shí)候钓辆，就帶上自己剪验，去一些不曾去過(guò)的地方，見一些從未見過(guò)卻一樣認(rèn)真努力生活的人前联，融入生活功戚，才能融入生命所帶來(lái)的歡喜。
我告訴自己似嗤，所有的選擇都是慎重思考后的決定啸臀，落子無(wú)悔，我需要為自己負(fù)責(zé)烁落，我不能遷怒于別人乘粒。如果感到后悔，那是對(duì)當(dāng)初自己決定的否定伤塌，不如將錯(cuò)就錯(cuò)灯萍，也許會(huì)找到殊途同歸的路途；如果感到擔(dān)心每聪，那是還沒(méi)有足夠的自信旦棉，還沒(méi)有變得足夠強(qiáng)大；如果感到猶豫药薯，那是因?yàn)檫€沒(méi)有足夠的視野他爸，沒(méi)有培養(yǎng)出相當(dāng)?shù)臎Q斷力；如果感到還沒(méi)有達(dá)到理想的程度诊笤，那是因?yàn)檫€不夠努力纪他，還不夠自律。
我竟然發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)也可以給予自己正能量晾匠，而且自己也越來(lái)越能感受到內(nèi)心的平靜與安寧薪寓。所以，我變得不再會(huì)為我曾經(jīng)的放棄而懊悔，也不會(huì)為我曾經(jīng)的失去而感傷奇唤，更不會(huì)因?yàn)閯e人捷足先登而羨慕嫉妒恨。更重要的是我更關(guān)注我自己的理想和我心底的聲音，不去無(wú)端的猜測(cè)和無(wú)畏的擔(dān)心隅居。
學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)時(shí)光，我發(fā)現(xiàn)，我不再是一個(gè)孤單的個(gè)體万栅，我是兩個(gè)人。另一個(gè)人在我心里兽掰，時(shí)刻跟隨著我忧勿。我氣餒的時(shí)候熏挎，她鼓勵(lì)我贡羔；我開心的時(shí)候，她分享我的快樂(lè)；我憂傷的時(shí)候，她默默地陪伴著我叭爱。我發(fā)現(xiàn)以前沒(méi)有人陪漓穿，我會(huì)感到六神無(wú)主，焦慮纠俭，什么都不想做权纤，但是現(xiàn)在外邓，我根本不害怕孤獨(dú)，甚至開始期待孤獨(dú)古掏。一旦發(fā)生任何不開心的事槽唾，我更愿意選擇孤獨(dú)地思考丧枪，將那些不愉快放到人生的長(zhǎng)河中去審視恋博，解開心靈的思維密碼。這種方法竟然一項(xiàng)一項(xiàng)治愈了我所遇到的困惑命爬，不讓類似問(wèn)題重復(fù)上演曹傀。
當(dāng)我學(xué)會(huì)與孤獨(dú)相處，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心竟然充滿了平和饲宛。相信你也可以運(yùn)用這樣的步驟重新感受孤獨(dú)的魅力幕庐，利用孤獨(dú)找到人生的舍與得之路久锥，學(xué)會(huì)安撫自己的心靈，療愈受過(guò)創(chuàng)傷的心靈异剥。
