作為來訪者棘利，就自己的糾結(jié)困惑發(fā)起約練。咨詢師能貼著我陪伴我朽缴，通過多處停留善玫，讓我自己有很多反思：看到的自己是盡管朝向目標(biāo)已邁開步子走，但離起點(diǎn)近密强，離目標(biāo)還比較遠(yuǎn)茅郎，所以是有急躁的。那么或渤，接納處于此處的自己只洒，把目標(biāo)拆分，定具體定小一些劳坑，一個一個突破毕谴，終有一天會達(dá)到理想的目標(biāo)。期間距芬，能真實(shí)表達(dá)自己的感受涝开，也有一份勇氣在里面。觀察員的反饋框仔。觸及到核心的內(nèi)容：任何問題舀武，回歸到自己才是真正的解決方案。旁聽老師的反饋离斩，也讓我看到自己的模式：遇到問題先做自我檢討银舱。我的進(jìn)步是：我把自己的感受客觀地表達(dá)出來瘪匿。我覺得對我來說是一個提醒，雖然是約練寻馏，但要有尊重棋弥、珍惜的態(tài)度。
兒子跟爸爸打電話交流有了情緒诚欠，立馬給我打來電話顽染，我沒接上，他又給舅媽打了電話轰绵，跟我說跟舅媽打完電話粉寞，他的情緒平復(fù)多了，難得兒子有情緒的時候能主動找資源左腔，且有現(xiàn)成的可信賴的人唧垦。
原定明天早上七點(diǎn)出差，可下午接到通知時間有所變動液样，明天早上的讀書會可以按時參加了业崖，太好啦！
