《2018中國睡眠指數(shù)》報告顯示：超過75%的90后在晚上11點后入睡邦危，超過30%的人在凌晨1點之后才入睡..........
床上的年輕人榔袋，你睡好了嗎
報告顯示周拐，大多數(shù)年輕人的睡眠都不太“甜美”。超過70%的90后呈現(xiàn)出需要輾轉(zhuǎn)反側(cè)凰兑，才能安然入睡的狀態(tài)妥粟。同時，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展吏够，從事新興職業(yè)的年輕人出現(xiàn)睡眠不足勾给、難以入睡的情況突出：網(wǎng)約車司機和程序員的睡眠時間最短；自媒體人锅知、程序員播急、網(wǎng)絡(luò)主播最難眠。
從全國不同的地區(qū)來看售睹，粵港澳大灣區(qū)和京津冀地區(qū)的年輕人睡得較晚桩警，長三角地區(qū)的年輕人同樣也睡不夠。從不同城市90后的作息可以看出：睡得最早的城市是上海昌妹，睡得最晚的城市是深圳捶枢，起床最早的城市是北京，起床最晚的城市是珠海飞崖，最愛午休的城市是香港烂叔，作息最紊亂的城市是哈爾濱。
反正不管怎么說固歪，我們?nèi)账家瓜氲拇菜饧Γ紱]能給大部分人滿意的回報。床上的年輕人牢裳，總是睡不好逢防。
誰偷走了90后的夢？
根據(jù)報告顯示蒲讯，影響90后睡眠的主要有五大方面的因素胞四，從而形成了五大癥候群體。
科技沉迷癥候群：其實就是手機玩多了伶椿。數(shù)據(jù)顯示：近6成的90后睡前都在玩手機，且近40%玩手機的時間都在50分鐘以上氓侧，結(jié)果導(dǎo)致24%的人失眠脊另。追劇、綜藝约巷、聊天偎痛、玩游戲、刷抖音独郎，讓手機成為了年輕人最親密的枕邊人踩麦。
有以明天應(yīng)該怎么辦為代表的進取壓力癥候群枚赡、有以我不開心為代表的情感多變癥候群、有以我就是認(rèn)床的環(huán)境敏感癥候群谓谦、有以夢好多為代表的多夢神游癥候群.........
手機贫橙，成為了偷竊團體最主要的“嫌疑人”。
沒睡醒的90后說了些什么反粥？
@1：小時候把頭發(fā)梳成大人模樣卢肃，長大后發(fā)現(xiàn)大人根本沒頭發(fā)！
@2：熬夜一時爽才顿，一直熬夜一直爽莫湘！
@3：告訴你們，熬夜會變胖郑气，建議通宵幅垮！
@4：只要不猝死，就不算熬夜尾组！
@5：太陽不出來我不能睡忙芒！
現(xiàn)在回想小時候，是沒有關(guān)于晚上10點之后的記憶的演怎。最清晰的場景就是死皮賴臉的在電視前面多洗會兒腳匕争，然后在父母的催促下回到房間，聽著電視的聲音逐漸入睡爷耀。
可是越往后面走甘桑，發(fā)現(xiàn)早睡越來越不可能。熬不熬夜歹叮，主動權(quán)早已不在我們手里跑杭。
5000萬熬夜的90后，最后還會剩下多少咆耿？我想隨著年齡的增長和壓力的增大德谅，這個數(shù)字會變成6000萬、7000萬萨螺、8000萬..........
