常言道：良言一句三冬暖谍椅，惡語傷人六月寒误堡！
《非暴力溝通》這本書就是讓我們學會，用愛的方式來表達自己及與他人溝通雏吭，減少彼此之間感情的傷害锁施。
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如果真的想過上悲催的生活，那就與他人做比較思恐≌疵眨———《非暴力溝通》
生活中，我們經(jīng)常聽到這樣的話：你看看別人家的孩子胀莹、別人家的老公基跑、別人家的老婆……
別人家的都是好的，自己的都是有缺陷的描焰。
老家有一個老太太媳否，她從來不說自家的好，別人夸獎她的兒子踏實肯干荆秦，她罵著說又掙不了多少錢篱竭，別人夸她兒媳勤儉持家，她又嫌棄生的是個女兒步绸。
她的生活就總是那么不如意掺逼，不管家人做的再好，她總能挑出毛病來瓤介。
老太太與兒媳的關(guān)系一直都很緊張吕喘，只是兒媳當她是長輩，一如既往地孝敬她刑桑，把她的指指點點都吞進肚子里氯质，毫無怨言。
去年祠斧，有個人來給老太太的孫女介紹男朋友闻察，男孩家境不錯，但是人有些吊兒郎當，兒媳當時就反對了辕漂，可是老太太說：“你也不看看自己的條件呢灶，我們家境又不好，孫女又是在外打工的钉嘹，得了這樣的家庭就不錯了填抬。”
這次兒媳沒有妥協(xié)隧期，吵了起來，最后兒媳離開家里赘娄，到深圳與女兒一起打工生活仆潮，過了不久，兒子也受不了她遣臼，也一走了之性置。
現(xiàn)在，老太太一個人待在家里揍堰，發(fā)現(xiàn)缺少了兒子兒媳鹏浅，事事都比較艱難，她托人給兒子一家?guī)г捚链酰Ｍ麄兡芑丶铱纯础?/p>
沒有哪個人是完美無缺的隐砸，每個人都有自己的優(yōu)點，也會有自己的缺點蝙眶，抓著缺點不放季希，無論什么事都是惡語相對，最后都是傷人傷己幽纷。
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你越是能夠留意自己內(nèi)心的聲音式塌，就越是能夠聽到他人的聲音∮呀———《非暴力溝通》
去年我有了我的寶寶峰尝，在照顧寶寶的時候，我發(fā)現(xiàn)我們成人更應(yīng)該像嬰兒學習收恢。
嬰兒很善于表達自己武学，餓了會哭，拉了會哭派诬，不舒服了也會哭劳淆，從來不會藏著掖著，這樣我們才能盡快的滿足他默赂。
雖然這個時候的嬰兒還不能夠通過語言來準確的表達自己沛鸵，但是他們會通過哭的方式來表達自己，以此達到目的。
反到是已經(jīng)學會各種語言的成年人曲掰，我們更不會表達自己疾捍，我們越大越隱藏自己的內(nèi)心，對于自己真實的想法卻不敢如實表達栏妖。
《非暴力溝通》這本書中乱豆，就要求我們能夠準確表達出自己的想法，而不只是感受吊趾。
比如宛裕，在工作中，你雖然是后勤部門论泛，但是你的工作內(nèi)容一點也不比業(yè)務(wù)部門輕松揩尸，只是業(yè)務(wù)部門的工作更能表現(xiàn)自己而已。如果你不能把自己的工作及自己在工作中的想法屁奏，表達給上級領(lǐng)導岩榆，那么你就只能一直默默無聞的繼續(xù)貢獻，而無人看到你的付出坟瓢。
在婚姻中勇边，妻子在家照顧孩子，丈夫外出工作掙錢折联，照顧孩子耗費的精力一點也不比在外工作少粒褒，妻子如果只是一味地生悶氣，而沒有把內(nèi)心的想法與丈夫溝通诚镰，丈夫是不能夠感受到你的辛苦的怀浆，這樣會讓婚姻越來越糟糕。
遵從自己的內(nèi)心怕享，表達自己的想法执赡，越是留意自己的內(nèi)心，才能讓別人知道你的真實想法函筋，作出對應(yīng)的反應(yīng)沙合。
像嬰兒一樣準確表達自己吧，不要讓自己的內(nèi)心太壓抑跌帐！
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如果我們認為自己“應(yīng)該”怎么樣首懈，在大多數(shù)情況下也就封閉了自我〗髁玻———《非暴力溝通》
在中國的家庭中究履，我們都承載了太多長輩的期望，很多長輩喜歡把自己的思想強加到晚輩身上脸狸，為他們規(guī)劃出人生的每一步最仑，說的好聽是為了晚輩好藐俺，其實是扼殺了晚輩的成長能力。
以前看過一個真實故事泥彤，有個小男孩欲芹，還未讀小學的時候，就表現(xiàn)出優(yōu)秀的天賦吟吝，父母帶他到進行了智商測試菱父，明顯高于正常水平，這讓周圍的親戚朋友都很羨慕剑逃。
讀小學后浙宜，班主任知道他是一個天才，就對他的要求格外嚴格蛹磺，課堂上他只要有一點開小差梆奈，就會被訓斥，甚至告訴父母称开，回家還會被父母訓斥。
他還小乓梨，不明白怎么表達自己鳖轰，只是一直以來被老師父母嚴格要求，按照天才的要求來規(guī)定他的學習和生活扶镀，而他一直處于壓抑自己蕴侣，他沒有玩樂的時間，慢慢變得不敢反抗臭觉，任憑父母老師的要求昆雀。
他覺得自己和別的小孩不一樣，他認為自己是應(yīng)該這樣的蝠筑，最后長大后狞膘，小男孩的成績是很好涡驮，但是沒有社交能力和自理能力喂很。
拒絕自己的不愿意液肌，才能讓內(nèi)心得到舒適往核。
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讀完《非暴力溝通》漾肮，學會用愛來傾聽和表達犯祠，讓大家的溝通輕松自得竿报。
（無戒90天訓練營 第五篇）
