1)每天寫(xiě)一篇文章2)鍛煉身體,控制飲食碰酝,減肥到100斤3)看50本書(shū)看50部電影丐黄,并寫(xiě)讀后感4)每晚12點(diǎn)前睡覺(jué)5)研究心理學(xué)和重學(xué)英語(yǔ)