每年到這個時候素邪，身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰猪半、流鼻涕兔朦、打噴嚏的，有些是感冒磨确、有些是哮喘沽甥、有些是氣管炎，有些的鼻炎乏奥，還有的是季節(jié)性咳嗽摆舟。
聽的人難受，病的人更不舒服邓了，如果你身邊有這樣的朋友恨诱，就把這篇文章發(fā)給他吧，一用一個準(zhǔn)兒骗炉！
1
風(fēng)寒咳嗽
白蘿卜蜂蜜
主要表現(xiàn)：咳嗽聲重照宝、咽癢、吐稀痰痕鳍，伴有頭痛硫豆、鼻塞、流清涕笼呆、怕冷及發(fā)燒等熊响。
白蘿卜品味辛甘，可以輔助治療多種疾病诗赌。既能理氣化痰汗茄、生津止咳，還可補腎益氣铭若、緩解咳嗽洪碳。
蜂蜜味甘递览，具有補中緩急，潤肺止咳瞳腌，潤腸燥绞铃、解毒、美容養(yǎng)顏等功效嫂侍，二者搭配起來儿捧，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。
做法
先取一個白蘿卜挑宠，洗凈去皮菲盾；將蘿卜切成丁各淀；取半瓶蜂蜜懒鉴，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過2個小時碎浇，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙临谱，以溫水稀釋，一天飲用4-5次南捂，從次日起咳嗽癥狀就能緩解吴裤，此方法對于氣喘也有一定效果旧找。
2
風(fēng)寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能鎮(zhèn)咳祛痰溺健，這主要還是橘皮的作用，烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味钮蛛，并使其有效成分含量相對增加鞭缭。烤橘子既不影響口感和營養(yǎng)價值魏颓，又能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功岭辣。
烤橘子對風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現(xiàn)有：咳嗽聲低甸饱、痰多白沫沦童、形寒肢冷、流清涕叹话。
做法
將橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘偷遗，用布擦干后烤至微焦，每天早驼壶、午氏豌、晚各食用1個(帶皮)。
3
肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱热凹，生津止渴泵喘，與冰糖同用泪电，增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽纪铺、干咳無痰相速、唇干咽干等癥，特別適合秋天食用鲜锚。
做法
將雪梨去皮和蚪，切開頂部，用勺子挖掉內(nèi)核烹棉，中間放入冰糖攒霹，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右浆洗，就能吃了催束。要堅持食用幾次才可見效。
4
晨起咳嗽
雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽伏社，如果再加上雞蛋抠刺，可能效果更好。
做法
將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花摘昌，待稍冷卻后加入蜂蜜1勺速妖，滴入香油少許，每天早上空腹喝下聪黎，喝10~15天能夠見效罕容。
5
夜里咳嗽
芝麻冰糖水
芝麻味甘性平，生用偏涼稿饰，質(zhì)油多潤锦秒，能養(yǎng)肺腎，與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳喉镰，對內(nèi)傷燥咳較好旅择。
做法
生芝麻15克，冰糖10克侣姆，芝麻與冰糖共放碗中生真，開水沖飲。
6
體虛咳嗽
糖水沖雞蛋
平時身體就比較虛弱捺宗，一旦發(fā)生咳嗽柱蟀，長時間不愈。
做法
將雞蛋打入碗中偿凭，攪勻产弹，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和痰哨，再準(zhǔn)備鮮姜適量榨汁胶果，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次斤斧。
7
秋咳不止
冰糖大蒜水
秋分之后開始咳嗽的人早抠，不應(yīng)該用吃梨的方法來緩解。因為梨性寒撬讽，容易加重患者體內(nèi)的寒氣蕊连。患者如果舌苔較白游昼，咳出的痰稀薄甘苍，可以用這個方法。
做法
準(zhǔn)備7-10瓣大蒜烘豌，搗碎后放在碗里载庭，并在碗中加入水，放上一粒冰糖廊佩，最后加上蓋子拿到鍋里去蒸囚聚。
大火燒開后轉(zhuǎn)成小火蒸15分鐘就可以。當(dāng)碗里的水不燙了就喝下去标锄。大蒜可以不吃顽铸，每天喝2-3次即可去咳。
8
半夜咳料皇、雞鳴咳
排痰為主谓松，良方送上
一些中老年人，有半夜或雞鳴時咳嗽的毛病瓶蝴，一番咳嗽后毒返，又接著睡著了。細(xì)心的人會發(fā)現(xiàn)舷手，這種咳嗽多有痰液。這時最好慢慢起身劲绪，坐直男窟，喝一杯溫開水，稀釋痰液利于排痰贾富。
做法
取熟地歉眷、蘇子各15克，肉桂颤枪、白芥子汗捡、鹿角膠各12克，炮姜、麻黃扇住、米殼各10克春缕，五味子9克，炙甘草6克艘蹋，水煎锄贼，每日1劑，晨起服用女阀，服用6劑后宅荤，咳嗽一般會明顯減輕。
9
感冒
香蘇散
做法
取紫蘇葉5克浸策，陳皮冯键、香附各4克，炙甘草2.5克庸汗，荊芥琼了、秦艽、防風(fēng)夫晌、蔓荊子各3克雕薪。
10
感冒初愈
喝碗山藥粥
有些體質(zhì)虛弱的人在感冒痊愈后，仍然會有乏力晓淀、精神倦怠所袁、食欲不佳等表現(xiàn)，這個時候我推薦喝山藥粥凶掰，山藥用鮮品燥爷、干品均可。
山藥是常用的藥材懦窘，味甘平前翎，是一種性質(zhì)平和的滋補脾、肺畅涂、腎的食物港华。另外，婦女常吃山藥粥午衰，補益頗多立宜，可健脾止帶。但是臊岸，要注意的是橙数，山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用帅戒。
做法
選山藥60克灯帮，粳米100克。把山藥剝皮后切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟钟哥，加入適量白糖即可食用迎献，每天喝上一小碗就可以了。
11
咽喉炎
梅花綠茶
咽炎分為急性和慢性兩種瞪醋。慢性咽炎可以試試這個方法來調(diào)理忿晕。
綠茶能清熱解毒，抗菌消炎银受；
梅花對于慢性咽喉炎改善局部不適癥狀很有幫助践盼；
玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用宾巍；
冰糖能潤喉養(yǎng)肺咕幻。
四者合用，質(zhì)地清純顶霞，效果可信肄程，無毒性。
做法
用綠茶选浑、玉蝴蝶（切碎）蓝厌、綠梅花各3克，冰糖適量古徒，用沸水沖泡拓提，代茶飲。
12
咽炎急性發(fā)作
桔梗湯
中醫(yī)認(rèn)為隧膘，桔梗和甘草有清肺代态、排膿血、甘溫瀉火的作用疹吃，蔥白有抗菌蹦疑、解毒功效，三者結(jié)合便可緩解咽炎萨驶。注意此期間不要吃辛辣食物歉摧，多飲淡鹽開水。
做法
取桔梗6克篡撵、甘草3克判莉、蔥白2棵，先將鍋中加水1000毫升并燒開育谬，然后將桔梗、甘草放入鍋內(nèi)煮5分鐘帮哈，再加入蔥白燜2分鐘即可膛檀。
【用法】咽炎急性發(fā)作的時候，將湯汁趁熱飲用，每日早晚各1次咖刃。
13
老慢支
醋泡杏仁
有老慢支的的人泳炉，要注意戒煙，危重患者定時變換體位嚎杨，輕輕按摩患者胸背花鹅，可以促使痰液排出。
也可以在伏天做一些醋泡杏仁枫浙，以后來吃刨肃。杏仁、冰糖和醋都有一定鎮(zhèn)咳平喘作用箩帚。需要提示的是真友，要去藥店購買苦杏仁，超市中的甜杏仁治療功效很小紧帕。一天四顆的量剛好盔然。
做法
杏仁400顆，初伏第一天用醋加冰糖泡之是嗜，大約泡100天愈案。每天清晨空腹服下4顆，另飲少許醋鹅搪，可治老慢支站绪。
14
寒性哮喘
姜豆豉膏當(dāng)零食
加入桑葉、青蒿等中藥一同發(fā)酵而成的淡豆豉（藥用）涩嚣，對驅(qū)寒治哮喘有著立竿見影的效果崇众。用淡豆豉做成的姜豆豉膏，能治療哮喘航厚、支氣管炎顷歌。
做法
準(zhǔn)備干姜30克、淡豆豉15克幔睬、飴糖250克眯漩、植物油少許，干姜麻顶、淡豆豉加水用文火煎煮赦抖，每30分鐘取汁1次，共取2次辅肾。
混合兩次液汁用文火煎濃队萤，然后加飴糖攪勻，繼續(xù)用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時徒玫觯火要尔。
將濃汁倒入涂有植物油的盤內(nèi)舍杜，攤平，稍涼赵辕，用刀劃成若干小塊既绩，當(dāng)零食每天吃幾塊。
15
過敏性鼻炎
御醫(yī)金方辯證用
乾隆御醫(yī)治鼻炎藥方仍實用乾隆年代还惠，宮廷有個御醫(yī)叫黃元御饲握，他善于治過敏性鼻炎，而他在診病時往往是根據(jù)患者的鼻涕開方子蚕键。
做法
【清鼻涕方】開桔梗9克救欧、元參9克、杏仁9克嚎幸、橘皮9克颜矿、法半夏9克、茯苓9克嫉晶、甘草6克骑疆、生姜9克。
【黃鼻涕方】五味子5克替废、生石膏9克箍铭、杏仁9克、法半夏9克椎镣、元參9克诈火、茯苓9克、桔梗9克状答、生姜9克冷守。
【用法】用水泡半個小時，熬藥時水開15分鐘即可惊科，一日喝兩次三次都可以拍摇，一服藥煎兩次就可以了。
【注意】黃元御的方子相對比較安全馆截，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試服用充活。如果吃到第三服還不見效，那就說明藥不對癥蜡娶，應(yīng)停藥混卵，孕婦不可嘗試，小孩子的用量減一半就可以了窖张。
16
鼻炎
菊花蜜外涂
做法
先將蜂蜜200克倒入一容器中幕随，放上凈菊花瓣100克，蓋好宿接，置于鍋內(nèi)合陵，用水蒸10分鐘枢赔。
這時菊花瓣已全部爛熟于蜂蜜中澄阳，再加入菊花瓣100克拥知，蓋好后又蒸10分鐘，冷卻后攪勻即成菊花蜜碎赢。
【用法】用的時候低剔，用消毒棉簽蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不需多肮塞，每天涂擦3-4次即可襟齿，連用1個月可很好緩解癥狀。
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