晚上睬塌，我做著瑜伽的冥想泉蝌，想著要做31分鐘，內(nèi)心非晨纾抗拒勋陪，覺得好無聊好累，硬著頭皮盤腿繼續(xù)著硫兰。做到十幾分鐘的時候看了一下诅愚，心里還是很郁悶，接著慢慢地我關(guān)注自己的呼吸和聲音劫映，心慢慢定下來违孝。念頭開始來了，頭腦里飄出昨天鄭云瑞分享的覺察日記泳赋，對他奶奶深深的思念和牽掛雌桑。昨天看的時候心里已經(jīng)在翻騰，不想到此刻又來了祖今。
小學(xué)和初中校坑，我在外婆家里度過，非常有愛的童年千诬。腦海里浮現(xiàn)出很多外婆的樣子耍目，有她做的肉餅，總喜歡放冬菇徐绑，魷魚還有馬蹄邪驮，實(shí)在太香了，一個肉餅就可以滿足我所有的食欲泵三。還有最經(jīng)常做的魚耕捞，中間最鮮甜的肉總是留給我，萬千寵愛于一身啊烫幕。印象中外婆是一個隱忍的傳統(tǒng)女人俺抽，不喜歡起沖突，喜歡委屈自己较曼，對人很和善磷斧，常常為別人著想，愿意自己吃虧捷犹，正因為這樣弛饭，經(jīng)常被人欺負(fù)而又無力反抗，對兒女萍歉，子子孫孫們有著各種各樣的焦慮和擔(dān)心侣颂，很愛嘮叨，我想起自己高中時和父母住之后有過很不習(xí)慣的時候枪孩，就是缺了外婆的嘮叨憔晒。外婆的嘮叨，以前總是逃離蔑舞，恨不得馬上撤退拒担，現(xiàn)在回憶起來，覺得那么地可愛攻询，因為每一句都是對我深深的關(guān)愛从撼，當(dāng)時怎么就不能理解呢，我對自己有深深的責(zé)備钧栖。
想起外婆最后的日子低零，我很愧疚，因為我明明知道她時日無多拯杠，做完化療就開始各種不適和并發(fā)癥毁兆，應(yīng)該多點(diǎn)去陪伴和看望的∫跽酰可是我真的很怕去醫(yī)院气堕，當(dāng)時不知道為什么，現(xiàn)在我知道我要逃避痛苦畔咧，我不愿意看到她痛苦的樣子茎芭，好像痛在我的每一個細(xì)胞里，心如刀割誓沸，還記得后來你中風(fēng)了梅桩，血液供不上，整個臉部都沒有表情拜隧，可是你卻知道每個人是誰宿百，都很想和我們說話卻說不出半句話趁仙，看著你這樣我太痛苦了，我現(xiàn)在都想扇自己耳光垦页，太不孝了雀费！我是多么自私啊痊焊！我腦海里的這個場景無法消退盏袄，這里有對自己深深的自責(zé)，愧疚薄啥，憤怒和無力感辕羽。
你走的時候，我沒有在你旁邊垄惧，我害怕去面對刁愿，只是聽媽媽說你走了，我淡淡地隱藏這份傷痛到逊，我隔絕了這種痛酌毡，安慰自己說你去了天堂會舒服一些，在醫(yī)院太苦了蕾管，一路走好枷踏。當(dāng)時的情感一直沒有被看見，心底里是那么痛掰曾，感受到腳的時候我感受到胸口一陣一陣痛旭蠕，有點(diǎn)呼吸不過來了，心好痛好痛旷坦，我的雙手都在發(fā)抖掏熬，此刻我還能感受到我的雙腿，我在這里的秒梅。我無法面對我已經(jīng)失去了你的這個事實(shí)旗芬，外婆，我好想你袄κ瘛４浴！辆它！
我想和你說誊薄，我現(xiàn)在很好，有一個很疼愛我的老公锰茉，我也開始和媽媽好一些呢蔫，沒有這么多頂撞和沖突，相親相愛著飒筑，互相理解著片吊，爸爸的身體還是可以的绽昏，幾個家庭都還湊合，大家安康俏脊，您老人家不用焦慮全谤，我們都會照顧好自己的。我現(xiàn)在走在探索自己的路上联予，我開始感受我自己啼县，也開始感受到你的點(diǎn)滴的愛材原，我一直被你深深地愛著沸久！只是我全然不知，我是一個幸運(yùn)兒余蟹，神一直沒有拋棄我卷胯。我可以看到你我很開心，我還有好多好多話要和你說呢威酒，外婆窑睁，我想你啊葵孤！我撕心裂肺地想念你担钮，你知道嗎。我才知道我對你有多么地不舍尤仍，我不愿意面對這種分離的痛和事實(shí)箫津，現(xiàn)在我看到了，很痛很痛宰啦，我和這個痛在一起苏遥，和這個悲傷在一起，在一起赡模。
原來傷痛被看見田炭，是那么的重要，這個潛藏在我心底的痛漓柑，你慢慢浮現(xiàn)了教硫，我陪伴著你，我們在一起辆布。
外婆栋豫，我愛你，我想念你谚殊。
