哭泣免疫發(fā)記錄
6月11日赁濒，周末我看訓(xùn)練寶寶睡眠轨奄，和老公商量后決定試一試，我們給出得底線是30分鐘拒炎，如果沒(méi)睡著就放棄挪拟，之前他的睡眠也不規(guī)律，但是由于沒(méi)有做好攻略就開(kāi)始了击你，所以在訓(xùn)練得同時(shí)需要進(jìn)行 玉组，睡前程序的培養(yǎng)，和睡眠規(guī)律得培養(yǎng)丁侄，有點(diǎn)不負(fù)責(zé)任惯雳，但是我記住了一點(diǎn)開(kāi)始了就堅(jiān)持3天，讓他學(xué)會(huì)自主睡眠鸿摇，讓他學(xué)會(huì)自我安慰石景。還有一點(diǎn)就是我們開(kāi)始的月齡有點(diǎn)早了，書上說(shuō)4-6個(gè)月拙吉，我們才3個(gè)月10天潮孽，怨我沒(méi)研究透徹，就草率的開(kāi)始了筷黔，
6月12日 晚 10:55放下-11:23分 哭睡著
放下的契機(jī)是往史，我本來(lái)沒(méi)想讓他哭著睡，但是我抱著他他也各種亂扭必逆，后仰怠堪，哭鬧揽乱，我知道這是情緒的宣泄名眉，因?yàn)樘Я怂恢l(fā)脾氣凰棉，一般哭過(guò)后损拢，哼幾聲，才會(huì)睡著撒犀。我想反正都是要哭福压，直接在床上哭得了，省的抱著放下去時(shí)又醒了哭或舞，這樣集中把哭泣放在一段時(shí)間里荆姆，長(zhǎng)痛不如短痛。他爸也在邊上說(shuō)要不試試哭泣免疫法映凳。
我就抱著他跟他說(shuō)寶寶自己睡胆筒，媽媽外面陪你，然后就放他在床上，出臥室仆救，他平時(shí)是跟我們一起睡的抒和，沒(méi)有小床，如果有小床可能更好彤蔽！
放下就是大哭摧莽，哭的撕心裂肺的，用盡全身得力氣各種亂扭顿痪，手和腳拼命得揮舞镊辕。長(zhǎng)哭幾次感覺(jué)都快上不了氣了，真的是心理壓力極大蚁袭！后面聽(tīng)他爹的描述就是哭的那個(gè)慘啊丑蛤，跟給他用刑一樣，四爪朝天在顫抖撕阎。后面就是哭累了受裹，小聲的啜泣，再后面就是象征性的哇幾聲虏束，本來(lái)我們以為會(huì)失敗棉饶，結(jié)果最后5分鐘睡過(guò)去了。
我為了讓自己減輕負(fù)罪感镇匀，看了10分鐘照藻，我跟孩他爹說(shuō)你看著，我先去洗澡汗侵。我就逃走了幸缕。說(shuō)真的如果不狠心，真的是一分鐘都看不下去晰韵，何況是30分鐘发乔，或許兩人，更好些雪猪，等待對(duì)方的底線栏尚，看誰(shuí)會(huì)先妥協(xié)，或者希望對(duì)方妥協(xié)只恨，這樣也會(huì)延遲一點(diǎn)時(shí)間译仗，但是有爺爺奶奶在肯定是不能執(zhí)行的，不然你得罪過(guò)就大了官觅。他們肯定會(huì)說(shuō)孩子還太小纵菌，等大了自然就好了。睡覺(jué)雖然是人的本能休涤，但是也要在刻意練習(xí)中領(lǐng)悟咱圆。就想吃奶雖是本能，但是先吃了奶瓶，就不會(huì)吃母乳闷堡，吃母乳更費(fèi)力氣隘膘，所以才會(huì)有用了吃奶的勁。
? ? ? ? ?6月12日杠览，依舊執(zhí)行弯菊，睡前程序，洗澡 踱阿，換上睡袋管钳，抱著哼歌搖擺，快睡著了就就放床上软舌，親親告訴他要自己睡才漆。這次9點(diǎn)25-10點(diǎn)，睡著佛点。沒(méi)有大哭只是在哼著醇滥，間歇性的哼，最后看著他抱著曼哈頓球睡著了超营，看著真是心酸鸳玩，但是這是必須經(jīng)歷的過(guò)程。
? ? ?6月13日演闭，重復(fù)不跟，這次15分鐘睡著了，他已經(jīng)知道這時(shí)候哭是沒(méi)用的米碰，也只是象征性的哇幾聲窝革。接下來(lái)的幾天都是如此，10到15分鐘睡著吕座，要看他困程度虐译，有次放下哇了一聲就睡了。
因?yàn)樗淖飨⑦€是比較亂的米诉，現(xiàn)在每天記錄他順其自然的作息菱蔬，有一定規(guī)律，但是時(shí)間都不太一樣史侣。沒(méi)法執(zhí)行 吃晚睡3小時(shí)循環(huán)，他餓的比較快魏身，2小時(shí)吃一次奶惊橱。規(guī)律還得根據(jù)娃的情況，自己摸索箭昵，盡信書不如無(wú)書税朴。
? ? ? ? ?用了哭泣免疫法，他一般都是哭著睡去，笑著醒來(lái)正林，中間兩到三次夜奶泡一，早上7點(diǎn)左右醒。下一步就是固定他晚上睡覺(jué)的時(shí)間觅廓，規(guī)律白天的作息鼻忠。
特蕾西的《實(shí)用程序育兒法》講到，常規(guī)程序可以用一個(gè)單詞來(lái)總結(jié)杈绸，EASY帖蔓，E是eat進(jìn)食, A是activity活動(dòng), S是sleeping睡覺(jué), Y是you給你自己一些時(shí)間。它的核心是這四件事情的順序瞳脓，也就是從一天的開(kāi)始時(shí)塑娇，當(dāng)寶寶醒來(lái)后先喂食，然后讓他玩一會(huì)兒劫侧，接下來(lái)是睡覺(jué)埋酬，在這個(gè)時(shí)間你可以享受自己的時(shí)光。
希望我和寶寶的配合烧栋，盡早實(shí)現(xiàn)這個(gè)小目標(biāo)奇瘦。
