一路從1.0、2.0先口、3.0走來，收獲滿滿瞳收。中間也曾退步過，想放棄厢汹，但終究一步步即將走到3.0結束螟深。
先完成再完美，不斷從小組中吸取正能量烫葬。
1.堅持早起界弧，每天6:20之前起床。堅持鍛煉搭综，每周3-5天騎車30-60分鐘垢箕。身體更健康了，精力更充沛兑巾，體重也控制下來了条获，由半年前的83kg降到78kg，最近降到73.6kg蒋歌。雖然還有點小胖帅掘，但終于沒那么油膩了，控制體脂率是下階段目標堂油。
2.改善家人關系修档，更多感恩，更多陪伴府框，更多耐心吱窝，更多寬容。記住家人的生日及各種節(jié)假日迫靖，提早準備禮物及驚喜院峡，至少至少也要紅包安慰。對兒子更多耐心袜香，多陪伴多傾聽撕予，堅持正面管教。
3.工作更投入蜈首，效率有所提高实抡，但目標及計劃制定仍需進一步優(yōu)化欠母。
4.儲蓄目標提前完成三分之二，仍需進一步努力吆寨，爭取完成全年收入目標赏淌，儲存更多旅游基金。
5.學會及堅持冥想70天啄清，改善了我的休息效率六水，讓我精力更充沛。一定要堅持下去辣卒，早日教會家人及朋友掷贾。
6.看書學習習慣仍不好，需加強練習固化荣茫。
7.吃青蛙做的不夠好想帅，需進一步改善。
