《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是我決定開始閱讀之旅的第四本書控硼。一開始我以為這是一本寫給兒童的啟蒙書昧廷，后來閱讀后我才發(fā)現(xiàn)這是一本寫給成年人的心靈治愈的書奄薇，作者借用了英國家喻戶曉的童話故事《柳林風(fēng)聲》里的人物贩据，模擬了病人與咨詢師之間互動的全過程芥驳。描寫的是一個曾經(jīng)活潑開朗的蛤蟆先生抑郁了舟茶，后來在朋友的勸說下去看心理醫(yī)生谭期，然后在心理醫(yī)生及伙伴的幫助下逐漸走出來，慢慢恢復(fù)的故事吧凉。
是不是很好奇隧出，曾經(jīng)一個看起來那么樂觀幽默的人怎么就會抑郁了呢？有個心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)阀捅，那些特別幽默的人胀瞪，患上精神病的概率會更大。所以當(dāng)你有外向的朋友跟你說他很痛苦饲鄙，請你一定要當(dāng)回事凄诞，因為他可能比你想象的還要痛苦。
回到這本書上忍级，故事里的主人公蛤蟆先生得了抑郁癥帆谍，經(jīng)常失眠，不想打扮自己變得邋里邋遢的轴咱，往日里有趣的事情在他眼里失去了光彩……在朋友的施壓下終于他決定去看心理醫(yī)生了汛蝙，他最初答應(yīng)去看心理醫(yī)生的目的就是為了讓朋友放心，可是后來發(fā)生的一切超出了他的預(yù)料朴肺。
蛤蟆先生和心理醫(yī)生相互問個好窖剑，就陷入了一片沉靜之中，蛤蟆先生總是習(xí)慣別人主動過來跟他說話戈稿，沉默后氣氛逐漸變得緊張苛吱，蛤蟆先生實在忍不住問蒼鷺，“你不打算告訴我該做什么嗎器瘪〈浯ⅲ”蒼鷺并沒有跟蛤蟆先生說要怎么才能過好自己的人生，他告訴蛤蟆橡疼，心理咨詢是一個自發(fā)的過程援所，“只有當(dāng)你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時候，我們才能真正合作欣除。為咨詢負(fù)責(zé)的只能是你住拭，而不是其他任何人。”當(dāng)蛤蟆先生不再逃避自己的情緒滔岳，承認(rèn)自己抑郁了杠娱，這場咨詢才算真正開始。
咨詢的過程很漫長谱煤，總共進(jìn)行了10次咨詢摊求，這10次咨詢主要分為兩個部分，一部分是從一開始生活狀態(tài)的認(rèn)知刘离，另一部分是人生坐標(biāo)室叉，整個咨詢過程像是把自己重新審視。
書中蛤蟆對蒼鷺說：“我不知道是不是你有意為之硫惕，很多時候我覺得我們的關(guān)系像父母和孩子茧痕，我常常想依賴你，也總希望能從你的口中聽到一些睿智睿智的話恼除，能給我答案踪旷。你當(dāng)然教了我很多，對我非常有幫助豁辉，但你從沒給過我答案埃脏。蒼鷺說這樣的行為像是孩子在尋找父母的認(rèn)可，他選擇把問題留給蛤蟆先生秋忙，像一位老師一樣慢慢引導(dǎo)他自己去尋找答案彩掐，鼓勵他自己成長。
蛤蟆先生慢慢走出抑郁的過程真的讓人覺得很受鼓勵灰追，從兒童狀態(tài)的依賴堵幽，到父母狀態(tài)的負(fù)面逐漸走到成人狀態(tài)的理性，一步一步走過來弹澎，雖然也有情緒的爆發(fā)朴下，但也在這個過程中慢慢逐漸認(rèn)清了自己。
希望自己也能像蛤蟆先生那樣慢慢走出兒童狀態(tài)苦蒿，追尋到自己的答案殴胧，至于接下來該怎么做，就看實踐了佩迟。
