身高1.63芭逝，體重飚到130背苦，想減肥的念頭一直像蚊子一樣飛來飛去，意志力很不堅(jiān)定氢拥。
今天是21天減肥實(shí)行的第一天下午5點(diǎn)半虽另，我粒米未進(jìn)暂刘，倒是喝了3000毫升的礦泉水，500毫升的維c捂刺，之所以記得這么清楚是因?yàn)楝F(xiàn)在的確餓了谣拣。
我以前經(jīng)常說一句話，我想懲罰自己族展，最起碼我是快樂的森缠，只有生理上的痛苦才會(huì)讓自己感知到生命的存在，比如現(xiàn)在仪缸，我的胃里一陣酸水往上冒贵涵，但是現(xiàn)在還在工作，要去出差恰画，所以說你餓的時(shí)候要工作宾茂，這樣轉(zhuǎn)移注意力是最好的方法。
現(xiàn)在距離夜晚12點(diǎn)還有7個(gè)小時(shí)拴还，我晚上九點(diǎn)半下班跨晴，這個(gè)時(shí)間我可以確保自己不進(jìn)食，第一天是痛苦的片林，但是剛開始嘛端盆。
等我熬過了漫漫今夜，明天再續(xù)寫拇厢。
