1凉蜂、自律琼梆，早睡早起，晚上11點(diǎn)必須睡窿吩，7.30起床茎杂，做不到的話上班的時(shí)候多照照鏡子。
2纫雁、一日三餐煌往，按時(shí)吃，堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)轧邪、瑜伽半小時(shí)刽脖，天氣冷、下班晚都不能成為借口忌愚。
3曲管、喝水，多喝溫水硕糊，不喝飲料院水，奶茶腊徙。
4、適當(dāng)午睡半小時(shí)檬某、每周敷面膜2-3次撬腾。
5、保養(yǎng)好皮膚恢恼，每天化淡妝上班民傻，搭配干凈、整齊厅瞎、好看的衣著出門饰潜，每季給自己添置新衣，夠搭夠好看的和簸，重視質(zhì)量和舒適感彭雾，貴點(diǎn)沒關(guān)系，因?yàn)樽约嘿F锁保，所以衣服也要貴一點(diǎn)的來配薯酝，不買廉價(jià)貨。
6爽柒、讀書吴菠，每周看一本書，來簡書寫總結(jié)感受浩村。每天閱讀至少一個(gè)小時(shí)做葵，清晨、傍晚或者閑暇時(shí)刻心墅，讀書可以提高一人個(gè)的修養(yǎng)酿矢，增漲見識，寫作可以遇見更好的自己怎燥。
7瘫筐、整理，每月整理衣柜铐姚，每周清掃一個(gè)人的房間策肝，學(xué)會斷舍離，讓家時(shí)刻干凈整潔隐绵。
室內(nèi)綠植之众、插花，每周送自己一朵花依许，保持愉悅的心情酝枢。
8、不做低頭族悍手，不沉迷游戲帘睦，適當(dāng)吃零食。
9坦康、耐心聽別人講竣付、控制情緒，做一個(gè)溫柔的女人滞欠。
10古胆、遠(yuǎn)離抱怨，時(shí)刻提醒自己不能在人前議論和評論別人筛璧。
11逸绎、說話不急躁、有條理夭谤，不濫開玩笑棺牧，尊重自己，禮待他人朗儒，事分輕重緩急颊乘。
12、守時(shí)醉锄，凡事提前5分鐘乏悄。
13、管理好財(cái)務(wù)恳不，沒事多掙錢檩小，會花錢，會存錢烟勋。
