1.習(xí)慣決定性格坷襟，性格決定命運(yùn)撤嫩。
2.既然習(xí)慣創(chuàng)造人生，那么培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣就是提高人生質(zhì)量的最重要的“技巧”之一鹉梨。
3.習(xí)慣讳癌，即規(guī)律性地重復(fù)并出現(xiàn)潛意識行為的集合。無論你是否意識到習(xí)慣塑造了你的過去存皂，你的未來也將繼續(xù)由習(xí)慣創(chuàng)造晌坤。如果你不能控制自己的習(xí)慣，它就會反過來控制你旦袋。
4.動機(jī)決定你能否開始骤菠，習(xí)慣決定你能否堅(jiān)持。
5.你會抗拒甚至憎恨它疤孕，但是你必須征服它商乎，因?yàn)?0天后一切將變得順利起來，而且你能獲得創(chuàng)造高品質(zhì)人生的能力祭阀。
6.打破舒適區(qū)鹉戚，從“我不能”到“試試看”
7.其實(shí)只要你堅(jiān)定信念，總能找到辦法专控。跑步能夠真正改變你的人生抹凳！
8.這世界上的很多事情，如果別人能做到伦腐，你也一定能做到赢底。
9.“做正確而不是容易的事”。我不斷地提醒自己柏蘑。
10.我們都知道取得成功的關(guān)鍵就是保持前進(jìn)幸冻。只要我們一直保持前進(jìn)，就一定能到達(dá)終點(diǎn)咳焚。
11.終點(diǎn)線的另外一邊是永遠(yuǎn)無法從你生命中剝奪的自由洽损。我們逼迫自己突破極限的那一刻，自由便扎根到了體內(nèi)黔攒。
12.每個(gè)人的心中都有恐懼與懷疑趁啸，但是穿越終點(diǎn)線的那一刻，我們就永遠(yuǎn)地告別了恐懼與自我懷疑督惰。
13.30天后不傅，你將成為自己需要成為的人，創(chuàng)造人生中自己想要的一切赏胚。
【閱讀感悟】:
如果一個(gè)人很成功访娶，說明他在某些方面養(yǎng)成了非常優(yōu)秀的習(xí)慣，并能夠創(chuàng)造并維持自己的成功觉阅。
