今天是什么日子
起床:5點半
就寢:23點40分
天氣:晴
心情:好
紀念日:春節(jié)后第一工作日
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點:寶寶考好大學,我精進
本月重要成果:適應好新作息
今日三只青蛙/番茄鐘
少說自己
隨時入睡
少吃多動
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
回答棘手的問題比較耐心
少說私人事情
較好執(zhí)行作息安排
財務檢視
買必備生活用品
人際的投入
無開卷有益-學習/讀書/聽書
閱讀一小時
聽益伴半小時
健康與飲食
今日步數:4000
今日鍛煉:拉伸
今日飲食:中午海底撈侍筛,熱量有點高
好習慣打卡
多喝水