2021-2-18晨間日記

今天是什么日子

起床:5點半

就寢:23點40分

天氣:晴

心情:好

紀念日:春節(jié)后第一工作日


叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點:寶寶考好大學,我精進

本月重要成果:適應好新作息


今日三只青蛙/番茄鐘

少說自己

隨時入睡

少吃多動


成功日志-記錄三五件有收獲的事務

回答棘手的問題比較耐心

少說私人事情

較好執(zhí)行作息安排


財務檢視

買必備生活用品


人際的投入



開卷有益-學習/讀書/聽書

閱讀一小時

聽益伴半小時


健康與飲食

今日步數:4000

今日鍛煉:拉伸

今日飲食:中午海底撈侍筛,熱量有點高


好習慣打卡

多喝水

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末挠羔,一起剝皮案震驚了整個濱河市印机,隨后出現的幾起案子吁峻,更是在濱河造成了極大的恐慌赔嚎,老刑警劉巖瘩将,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,204評論 6 506
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異犬辰,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機冰单,發(fā)現死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,091評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門幌缝,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人诫欠,你說我怎么就攤上這事涵卵。” “怎么了荒叼?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,548評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵轿偎,是天一觀的道長。 經常有香客問我被廓,道長坏晦,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,657評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任嫁乘,我火速辦了婚禮昆婿,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘蜓斧。我一直安慰自己仓蛆,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,689評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布法精。 她就那樣靜靜地躺著多律,像睡著了一般痴突。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上狼荞,一...
    開封第一講書人閱讀 51,554評論 1 305
  • 那天辽装,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼相味。 笑死拾积,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的丰涉。 我是一名探鬼主播拓巧,決...
    沈念sama閱讀 40,302評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼一死!你這毒婦竟也來了肛度?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,216評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤投慈,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎承耿,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發(fā)現了一具尸體伪煤,經...
    沈念sama閱讀 45,661評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡加袋,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,851評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現自己被綠了抱既。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片职烧。...
    茶點故事閱讀 39,977評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖防泵,靈堂內的尸體忽然破棺而出蚀之,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤捷泞,帶...
    沈念sama閱讀 35,697評論 5 347
  • 正文 年R本政府宣布恬总,位于F島的核電站,受9級特大地震影響肚邢,放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜拭卿,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,306評論 3 330
  • 文/蒙蒙 一骡湖、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧峻厚,春花似錦响蕴、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,898評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽辖试。三九已至,卻和暖如春劈狐,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間罐孝,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,019評論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國打工肥缔, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留莲兢,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,138評論 3 370
  • 正文 我出身青樓续膳,卻偏偏與公主長得像改艇,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子坟岔,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,927評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內容