覺察日記

1發(fā)生了什么?

閨女周六晚上數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí),老師讓把期中數(shù)學(xué)卷子傳過去瑞驱,我說捋捋有啥不懂的問老師,她回答訂正過錯(cuò)題了勇垛。我又問錯(cuò)題是你懂了自己寫的嗎?(因?yàn)槲铱吹剿龑?duì)著抄答案寫錯(cuò)題本津滞,她自己解釋聽懂了,我認(rèn)為會(huì)了要自己做一遍,不能眼高手低,我們?yōu)榇税l(fā)生過軍爭(zhēng)執(zhí))椭坚。她對(duì)我怒目相對(duì),憤怒地質(zhì)疑蔼啦,你什么時(shí)候看到我抄答案了,你想要什么答案,我抄的你滿意了吧!

2.我的感受

當(dāng)時(shí)看著她自覺表面平靜,心想我戳著她什么了,走出她的房間,看到媽媽坐在外面客廳,我眼淚奪眶而出动遭,一股委屈襲來芬探。

3.你做了什!!?

本來計(jì)劃帶著媽媽出去走走,公園或者博物館,那一刻,不知道是不想讓媽媽看到我的淚水,還是對(duì)媽媽的不滿意,我迅速換上鞋、一個(gè)人走了出去沽损?

我一個(gè)人慢慢跑著,眼淚希里嘩啦地流著灯节,回顧著發(fā)生的事,非常委屈,我任眼淚流湯,心理浮出一句話,接不住孩子攻擊的媽媽不是好媽媽绵估。我為什么要做好媽媽,我不是好媽媽又怎么樣?雖然又有一句話出來,我可以不做好媽媽,我不要好人人設(shè),但我知道自己內(nèi)心心恐懼,我害怕女兒不和我親近,害怕女兒報(bào)怨我,害怕女兒將來沒有好工作……哦,我不在當(dāng)下,我擔(dān)心的都是不確定的未來,回到身體的感覺,我很累,慢下來,走起來,我此刻要去哪里卡骂?商場(chǎng),為自己消費(fèi)一下,還是寺廟吧,靜靜心.我又開始自責(zé),沒帶媽媽,不知道她此刻也傷心否,是否在怪我,是否在家數(shù)落女兒国裳。

院子里呆了一會(huì),工作人員開始請(qǐng)場(chǎng),師傅們要做功課了,是啊,做尼姑也不是得過且過,也有早晚功課,也有戎律要守,我的功課呢?還是邊界嗎?是穩(wěn)定的自我?是提升認(rèn)知?

4全跨、這個(gè)應(yīng)對(duì)起效嗎?.

我是有點(diǎn)逃避離開的缝左,我不想和她沖突。我感覺情緒穩(wěn)定了浓若,回來的路上我順手買了基尾蝦,想著回去給她們做點(diǎn)好吃的,緩和一下氣氛,或許是我不夠放松渺杉,吃飯的氛圍有點(diǎn)沉默。

我也突然間更理解媽媽一點(diǎn)挪钓,我在不斷的學(xué)習(xí)是越,面對(duì)孩子的情緒,也不知道怎么處理碌上。整日勞作的媽媽 倚评,面對(duì)沉默的我浦徊,我一直覺得她對(duì)我的冷漠、看不見天梧,或許也是不知道怎么辦吧盔性!

5、從中學(xué)到了什么呢岗?

繼續(xù)在不做好人人設(shè)上修煉

放松自己冕香,才能在溝通中流暢,我或許害怕自己說錯(cuò)什么后豫,不敢在媽媽面前表達(dá)暂筝,也不能在女兒面前真誠(chéng)的表達(dá)自己

多欣賞感恩媽媽,多和媽媽做情感鏈接硬贯,或許我會(huì)少很多內(nèi)疚的感覺焕襟,更放松

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