請問嚣艇，你在用怎樣的語言催眠著你的家人式廷，同事和朋友咐扭？
程老師講了一個(gè)故事：原來飛機(jī)上的座位前都準(zhǔn)備著一個(gè)袋子，袋子上寫著三個(gè)字：嘔吐袋。一次蝗肪，一位心理咨詢師坐飛機(jī)袜爪，聽到有人嘔吐，然后薛闪，嘔吐的味道再加上這個(gè)嘔吐袋上的詞給人的感覺辛馆，飛機(jī)上嘔吐的人更多了。他覺得與其說大家在暈機(jī)不如說在暈袋子豁延。后來昙篙，他建議把嘔吐袋改名為清潔袋，然后术浪，嘔吐的人少了很多瓢对，清潔袋里放的大多是一些垃圾了。再后來胰苏，他又進(jìn)一步建議換掉文字硕蛹，就是一個(gè)小的空白的袋子。然后發(fā)現(xiàn)硕并，打開率降低法焰，從而提升了使用率。
我們的語言和文字會影響到我們的身體倔毙，我們的身體會帶出不一樣的感受埃仪。不同的感受讓人產(chǎn)生不同的想法，然后不同的想法變成不一樣的語言和文字出來陕赃。
語言是有力量的卵蛉，不是正向的積極的，就是負(fù)向的消極的么库。那么傻丝，你在用怎樣的語言引領(lǐng)著你，形塑著你周圍的人呢诉儒？我們用語言催眠著我們身邊的親人朋友同事葡缰。語言和文字是思維的地圖。語言能改變大腦的回路忱反，包括改變我們自己泛释。我們經(jīng)常用語言做著怎樣的催眠，我們的身體就會有不一樣的感受温算。
一位同事說怜校，她常對老公說的話是：你甚會兒不是在打麻將，你甚會兒不是在喝酒注竿？
一位朋友說韭畸，俺孩只要不犯錯(cuò)宇智，我就不會打他。
一位親戚常對她孩子說胰丁，你能不能快點(diǎn)随橘？農(nóng)死人蘭！
我們成功的給我們的親人貼上了標(biāo)簽：總是锦庸，經(jīng)常机蔗，一直，甚會兒都是甘萧，我們成功的把一個(gè)行為固著下來了萝嘁。我們貼上這樣一個(gè)標(biāo)簽，還不停的埋怨我們的親人扬卷，他怎么就一直打麻將牙言，怎么就沒有優(yōu)點(diǎn)，怎么就總是慢騰騰的怪得？
我們要經(jīng)常用正向的語言催眠我們的孩子咱枉。看見孩子的做的不好的地方徒恋，更要引導(dǎo)孩子蚕断，更要帶給孩子正能量。
陳老師說：世界是你的背景入挣，你是世界的背景亿乳。你和這個(gè)世界是一個(gè)整體，不可分割径筏。弄清楚了你周圍的背景是什么葛假，也就搞清楚了你。
程老師說：你在做怎樣的自我催眠滋恬，你和周圍的人就會有怎樣的關(guān)系聊训。
世界是心靈的倒影。
如何做到：我們要引領(lǐng)孩子表達(dá)自己的情緒夷恍，引領(lǐng)孩子朝向問題解決。
比較兩組對話
對話一
兒子：我討厭數(shù)學(xué)老師媳维，那就是個(gè)蠢貨酿雪。
父母：怎么可以這樣說老師，不懂禮貌侄刽！
兒子：他就是蠢指黎，不問青紅皂白就罵我。
父母：肯定是你做錯(cuò)什么了州丹，要不老師怎么會好好罵你醋安！
兒子：我就是向同學(xué)借了借圓規(guī)……
父母：你沒有圓規(guī)杂彭？我跟你說了多少次了，上學(xué)前先檢查東西帶齊了沒有吓揪，可你就是不聽亲怠，上課去找同學(xué)借，還這么有理……
兒子：我不想和你說了
父母：你真不懂禮貌……
對話二：
兒子：我討厭數(shù)學(xué)老師柠辞，那就是個(gè)蠢貨团秽。
父母：你覺得你討厭數(shù)學(xué)老師？還覺得他很蠢叭首？我感覺你很生氣习勤。
兒子：是氣的荒，他就是蠢焙格，不問青紅皂白就罵我图毕。
父母：哦，不問青紅皂白就挨罵眷唉，是會生氣呢予颤！
兒子：我就是向同學(xué)借了借圓規(guī)……
父母：你是說上課時(shí)沒帶圓規(guī)？向同學(xué)借了一下厢破？
兒子：是來荣瑟，有時(shí)候我也會忘記帶東西……
父母：哦摩泪，你有時(shí)候也會忘記帶東西笆焰，那你有什么好辦法，能記住讓自己帶上必須的東西嗎见坑？
兒子：
父母的話絕大多數(shù)以問號結(jié)束熊楼，答案不在父母那兒霹娄，而在孩子那兒。把主動權(quán)留給孩子鲫骗，讓孩子給答案犬耻，孩子更會努力兌現(xiàn)。
這種引領(lǐng)孩子表達(dá)情緒的辦法和正面管教中給出的“贏得合作的四個(gè)步驟”有異曲同工之妙执泰。
總之枕磁，智慧的父母引領(lǐng)孩子，愚蠢的父母拖累孩子术吝。還記得微信視頻中那個(gè)小女孩嗎计济，委屈的對父母說：我需要靜一靜茸苇，讓我一個(gè)人靜一靜，好不好沦寂？我已經(jīng)說了對不起学密，你們還要我怎么樣？
你愿意去哪里凑队，就讓語言引領(lǐng)你到哪里吧则果！
改變語言：用正向的語言催眠自己，催眠他人漩氨，相信自己西壮，相信他人。比如：孩子叫惊，你好充實(shí)款青！孩子，你真努力霍狰！我是一個(gè)努力學(xué)習(xí)的好媽媽÷詹荩現(xiàn)在，改變對我來說越來越容易了蔗坯！
如果負(fù)向情緒即將沖口而出康震，請學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。
糟糕轉(zhuǎn)變?yōu)槿绱蟀滓粯拥谋磉_(dá)：糟了一個(gè)糕
閉嘴宾濒！轉(zhuǎn)變?yōu)椤伴]上你的櫻桃小嘴”或者“閉上你的血盆大嘴”
放屁腿短！轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺帕艘粋€(gè)臭屁』婷危”
把帶憤怒情緒的語言稀釋掉橘忱，讓他變成輕松的一段笑談。一定要引領(lǐng)孩子發(fā)展能力卸奉，引領(lǐng)孩子朝向問題的解決钝诚。
當(dāng)我們用正向的語言，我們自身的能量在提升榄棵，用這樣的語言凝颇，也可以讓別人自身能量提升的話。
改變身體姿勢：身體姿勢的改變可以改變情緒疹鳄。做中正練習(xí)有助于你中立正向拧略。雙腳分開，與肩同寬尚辑，或略小于肩辑鲤。雙臂自然下垂盔腔。整個(gè)身體處于順暢的狀態(tài)杠茬。吸氣月褥，小肚往起鼓，吐氣的時(shí)候發(fā)“哎”的聲音瓢喉。發(fā)八個(gè)“哎”宁赤，聲音由高到低。最開始做5分鐘栓票，然后逐漸增加時(shí)間到10分鐘决左，20分鐘。后來的練習(xí)可以不發(fā)聲走贪。堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)月佛猛，可以讓自己的情緒平和很多。
有情緒時(shí)坠狡，還可以雙手舉過頭頂抖動继找，雙腳跳起來，嘴里發(fā)聲“噢逃沿，噢婴渡，噢，噢凯亮，噢……”
通過身體姿勢的改變可以改變情緒边臼。
語言是一種奇妙的物質(zhì)。你添加不同的元素假消，它就會發(fā)生不同的化學(xué)變化柠并，產(chǎn)生截然多樣的結(jié)果。
好好說話置谦。
