上一次的情緒崩潰你還記得么?

其實今天反思自己的時候咧栗,覺得對比以前逆甜,現(xiàn)在已經(jīng)好很多了,睡眠已經(jīng)有了很大改善致板,但是我依然記不住事情交煞,所以我只能想起最近突然情緒崩潰的瞬間。

晚上和朋友發(fā)信息聊天的時候斟或,有講到我聽到一首好聽的歌听怕,因為他唱歌很好聽,便央求朋友唱給我聽停局,正好他也聽過也會拷邢,三分鐘后便發(fā)來了語音。我當(dāng)時正在洗腳平斩,本來很開心的收到語音亚享,可就在點開語音播放五秒之后,我眼淚就下來了绘面,開始了近一個小時的崩潰欺税,止不住的流侈沪。每次情緒崩潰的時候都更容易想起以前很多難過的事情,今天也不例外晚凿,一直處在那個悲傷的點出不來亭罪,我立刻打開手機播放歡快的歌曲,但是還是不行歼秽,近一個小時后应役,終于能夠穩(wěn)定安靜下來,開始記錄我的這一次情緒崩潰燥筷。

成年人的崩潰往往就在那一瞬間箩祥,或許是生活的壓力,或許是家庭的壓力肆氓,崩潰過后我們還是要繼續(xù)前行袍祖。

還記得十月份的,公司工作很忙活動也多谢揪,部門四個人蕉陋,我和另一個外調(diào)其他部門幫助活動,正好在其中一個活動結(jié)束的當(dāng)天拨扶,剩余的兩位同事中一位高血壓犯了凳鬓,當(dāng)天檢查便住院了。本身因為國慶活動人員外調(diào)就積壓了很多工作屈雄,大家都沒有休息村视,我安排了其他兩個人在國慶假期結(jié)束之后輪休一天,我一直堅持上班酒奶。在連續(xù)上了十四天班蚁孔,還時不時會加班之后,身心已經(jīng)非常疲憊惋嚎,那天下午突然得知我爸在外面不小心摔了杠氢,胯骨骨折住院了,非常嚴重另伍,在接到電話聽到這個消息后鼻百,眼淚瞬間就下來了,那一刻我真的覺得自己好累摆尝,真的扛不住了温艇,真的很想解脫,坐在辦公室椅子上堕汞,一個人默默哭了很久勺爱。因為自責(zé)也因為自己無能,在父母需要的時候讯检,我不能為他們分擔(dān)做什么琐鲁,讓他們?nèi)淌芡纯辔篮担矠樽约翰粻帤庾载?zé),30歲了卻還是一事無成围段,無助和無力感打壓我喘不過氣顾翼,最后緩了很久,慢慢平靜下來奈泪,強撐著離開了公司去了醫(yī)院适贸。

可能在別人看起來,每一件事情都不是什么大事段磨,但是往往就是這些小事取逾,才是壓死心里防線的最后一根稻草。

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