偶爾阿迈，在某些微信群里元媚，會看到一些較有情緒煙火味的言辭。一笑了之之際苗沧，驀然有了新的覺察：
一個自信自愛刊棕，自我內(nèi)在倶足，空間感足夠的人待逞，才能有效地進行自我管理甥角，自我調(diào)試。
無論外界人事物的刺激有多么強烈识樱，始終都能將自己保持在輕松滿足成功快樂的人生狀態(tài)嗤无。
這就好比如果一個人內(nèi)在有一個足夠大的心靈花園震束，足以容許自己的情緒小猴在里頭翻跟頭，任性鬧騰翁巍，肆意宣泄驴一。一番自我對話之后，自然灶壶，始終能夠以平靜的心態(tài)示人肝断。
曾經(jīng)在一個娛樂節(jié)目中聽得金星老師談及她對自己孩子的學(xué)習(xí)要求是：60分及格即可。她說驰凛，學(xué)習(xí)的目的胸懈，就像學(xué)游泳一樣，只要能浮出水面恰响，不淹著自己就行了趣钱。
在和一個友人探討為什么一個不能愛自己的人，也是無力愛他人的話題時胚宦，忍不住有感而發(fā)：
這就好比首有，愛，是學(xué)會在人生長河里游泳的能力枢劝。
倘若想要能夠拯救一個落水的人井联，前提自然是你自己必須會游泳，而且您旁，最好是一枚游泳健將烙常。
常有人比喻說人生猶如一條長河，我們都不過是這一段的過客鹤盒。既然人生是一條長河蚕脏，我們都無時無刻不游弋在這條長河之上。而這份“愛”的能力侦锯，就變成是我們能使自己暢游在這條長河之上的最根本的生存技能驼鞭。
學(xué)會愛自己，意味著先要確保自己可以自如地駕馭這一趟水上之旅率触，確保自己可以自如地浮出水面终议。無論遭遇怎樣的創(chuàng)傷，怎樣的打壓葱蝗，都不足以摧毀你卷土重來的信念、信心和堅持向前细燎、向上的能力两曼。無論面對怎樣的人事物，都能夠瀟灑地浮出水面玻驻，自如地調(diào)整呼吸悼凑，及時地找到自己的節(jié)奏偿枕，進無止境地勇敢前行。既然是游泳户辫，注定這一生必然是浮浮沉沉渐夸，而唯一不能停的自然是調(diào)整呼吸、繼續(xù)前行渔欢。
所以墓塌，顯而易見，唯有學(xué)會了愛自己奥额，擁有了愛的能力苫幢，才有可能帶我們愛的人，愛我們的人垫挨，一起瀟灑地游歷人生長河韩肝。
唯有擁有了愛自己的能力，才有可能擁有愛別人的能力九榔，有能力愛生活中的人事物哀峻。
因為愛生活，從而戀上生命哲泊，讓我們所生活的世界剩蟀，因為我們的存在而變得更加美好。
而攻旦，這份美好喻旷，終將幫助我們真正體悟到，生命之花的甘甜醇美牢屋！
那么且预，什么是“愛”呢？
李中瑩老師曾說烙无，愛是心靈的空氣锋谐，沒有它不行。愛是絕對的截酷，無條件的涮拗，不求回報的。愛是單方的迂苛，沒有要求的三热，也就是說，我們可以愛對方三幻，但是就漾，對方是不是接受我們的愛，或者我們愛他的方式念搬，都得由對方說了算抑堡。任何帶有附加條件的愛摆出，便是假的，不過是要操控對方而已首妖。
在兩性關(guān)系里面偎漫，我們也都可以問問自己：愛一個人，給了我們什么權(quán)利呢有缆？是有權(quán)利要求對方也回報同樣的愛給到我們呢象踊？還是給我們權(quán)利可以去操控對方的生活呢？或者操控對方回應(yīng)我們的態(tài)度呢妒貌？甚至說通危，給了我們權(quán)利，要求對方照顧我們?nèi)松妮p松滿足灌曙、成功快樂呢菊碟？
李中瑩老師的回答是肯定且絕對的：
1.愛，沒有給我們權(quán)利要求對方也愛你在刺；
2.愛，沒有給我們權(quán)利可以操控對方蚣驼；
3.愛魄幕，更沒有給我們權(quán)利要求對方照顧我們?nèi)松某晒鞓贰?/p>
那么，愛一個人颖杏，可以有什么呢纯陨？
只有一個：那就是，你很想留储、很愿意去為對方做一件事翼抠，讓對方有更多的成功快樂。
換言之获讳，只要能夠讓對方的人生有更多成功快樂的事情阴颖，你都愿意，無條件丐膝、無怨無悔地為之去努力量愧、去奮斗、去付出帅矗。
想起十年前偎肃，看到某些報道說年輕人因失戀失手傷了曾經(jīng)的戀人的新聞報道時，自己曾經(jīng)寫過的一片微博：既然宇宙間的自然規(guī)律是浑此，種瓜得瓜種豆得豆软棺，那么，所有愛的種子尤勋，理應(yīng)開出愛的芬芳喘落，結(jié)出愛的果子；所有所謂因愛生恨的愛情最冰，都不過是包裹著愛的外衣的占有私欲而已瘦棋。
李中瑩老師認(rèn)為，所謂身心靈暖哨，身赌朋，是生活，是意識層面的篇裁，是我們的外在沛慢，與其他人事物的鏈接；心达布，是人生团甲，是潛意識層面的，是我們的內(nèi)在黍聂，跟自我潛意識的鏈接躺苦；靈，則是生命产还，是系統(tǒng)范疇的匹厘，意即每個生命都不單是純粹為自己的，每個人從出生到死亡脐区，都是為我們的生命系統(tǒng)服務(wù)的愈诚。生命只有一個方向，那就是向前牛隅、向前炕柔、向前。生命系統(tǒng)比個人更大倔叼，它本身就是為了能夠延續(xù)汗唱，為了更大，每一代丈攒，更要努力做到哩罪。這也解釋了，任何以極端的方式結(jié)束自我生命的方式巡验，都是不負(fù)責(zé)任的逃避行為际插，無視了自己在生命系統(tǒng)中的身份，丟棄了自己的角色和職責(zé)显设。
張德芬老師在《遇見未知的自己》中說框弛，天下就三件事：你的事；老天的事捕捂；別人的事瑟枫。外面沒有別人斗搞，只有我們自己。
李中瑩老師更巧妙地給出“人生指南”：
每個人都只能做自己能做的事慷妙。
一個人只能做三件事：
1.第一件事是改變自己僻焚；
2.第二件事是做些什么，影響那些你想要對方做出改變的人有想要改變的意愿膝擂；
3.第三件事是為自己做些什么虑啤，無論對方是否做出改變，都不影響你追求自己人生的輕松滿足和成功快樂架馋。
聰明的小伙伴一定會啞然失笑：這三件事不就是歸結(jié)到同一件事嘛狞山？那就是，這個世界上唯一你能夠改變的人叉寂，只有你自己萍启。
據(jù)傳當(dāng)年，有一位母親領(lǐng)著自己的兒子千里迢迢來拜見圣雄甘地办绝，想利用甘地在民眾心中的威望和影響力伊约，讓自己的兒子改變每天吃太多糖的習(xí)慣。甘地聽完母親的要求之后孕蝉，告訴孩子的母親過三個月再來屡律。三個月之后，這位母親如約領(lǐng)著自己的兒子再次來訪降淮。只見甘地輕撫著孩子的腦袋告訴他超埋，媽媽都是為了他好，為了自己的身體健康佳鳖，要少吃點糖霍殴，不要讓媽媽擔(dān)心。孩子點頭應(yīng)允系吩。孩子的母親納悶地問甘地来庭，這個動作，為什么不在三個月以前就做呢穿挨？而非讓她三個月之后再來呢月弛？甘地不好意思地笑著回答，“因為科盛，三個月以前帽衙，我也吃很多的糖≌昝啵”
“Be the change you want to see in the world. 欲變世界厉萝，先變其身。”這是甘地享譽世界的至理名言谴垫。
無論身處哪一個系統(tǒng)章母，最靈活的人便是最能影響大局的。靈活意味著有更多的選擇弹渔，能容許不同的意見和可能性胳施，并且用自己的步伐做出改變。
靈活亦是自信的表現(xiàn)肢专。若自信越不足，堅持某個模式的態(tài)度會越強硬焦辅。而在一個群體中博杖，固執(zhí)強硬會使人緊張，靈活則使人放松筷登。當(dāng)我們能夠為更多的人和事所接受剃根，甚至連狗都不會來咬我們；當(dāng)我們的內(nèi)心前方，可以容納更多的人和事狈醉，尊重一切生命現(xiàn)象的時候，便是我們擁有人生大智慧的那天惠险。
愛自己苗傅，每一天都為自己人生的輕松滿足、成功快樂而積極進取班巩。
這是我們與生俱來的能力渣慕。你，會了嗎抱慌？
