1.自信的本質(zhì)是什么羡藐？
我認(rèn)為自信的本質(zhì)就是外部肯定和自我肯定作為支撐贩毕，對自己的一種信任。
有了自己對自己的信任仆嗦，再心態(tài)上就更從容更傾向于相信自己的判斷辉阶。即便那個判斷被情緒影響是錯誤的。
外部肯定瘩扼，可以分為家人谆甜、朋友、戀人集绰、工作规辱、公眾等肯定。對應(yīng)親情倒慧、友情按摘、愛情、專業(yè)和技能能力纫谅、以及社會形象炫贤。
如果都有所建樹，就可以極大的支撐人獲得自信付秕。但是外部肯定建立的自信更容易被外部關(guān)系崩塌而影響兰珍。而如果有那部分是欠缺的，那人的內(nèi)心就會存在一個弱點询吴，不認(rèn)識到并彌補掠河，就會一直存在。
如家庭不和睦猛计，缺少父愛或母愛唠摹。被朋友背叛，失戀奉瘤，失業(yè)勾拉，社會地位喪失煮甥。會對外部自信者造成致命的打擊。這種情況下如果再陷入鏈接狀態(tài)藕赞，時間就會以年為單位流逝成肘。等醒來，就會發(fā)現(xiàn)失去了更多斧蜕。這是典型的腳踩狗屎而耽誤一輩子的情況冠息。所以內(nèi)在的自我肯定的重要性就凸顯出來了垛耳。
存粹的自我肯定河质，建立在內(nèi)部的一些機制上耳舅。
主要體現(xiàn)在自己對自己自控能力和對周遭的掌控能力的肯定和個人積累上
自控能力：精力控制、情緒控制均芽、分析能力（邏輯能力)顷蟀、計劃能力、執(zhí)行力骡技。
掌控能力：身體控制能力、信息收集能力（獲取收集感受羞反，學(xué)習(xí)）布朦、語言交流能力、交際能力和對外的情緒影響能力昼窗。
個人積累：學(xué)習(xí)能力是趴、認(rèn)知能力、知識體系及知識積累澄惊、專業(yè)技能唆途、領(lǐng)袖氣質(zhì)
分類有些混亂，但是思路是這樣掸驱。
自控能力傾向于自己對自己各方面的管理肛搬。
掌控能力傾向于自己對外部的影響能力。
個人積累則是依靠自控和掌控能力學(xué)習(xí)和深化的能力毕贼，除了日常生活温赔，更多的使用在提高自己上。也是超越其他人成為人上人的資本鬼癣。
自控和掌控是根本陶贼，只要各有一項出類拔萃就能建立自信。但是盡量讓其他都及格待秃。優(yōu)秀的人就是這些基礎(chǔ)能力及格才能產(chǎn)生的拜秧。
關(guān)于這些能力需要有體系的鍛煉和掌控，否則僅靠生活中遇到的事情來鍛煉章郁，生長效率太低下枉氮。只有針對性的鍛煉掌控，才能得到良好及優(yōu)秀的自我評價。這樣建立起的自信是牢不可破的嘲恍。外部肯定再怎么毀滅性打擊足画，都可以靠著自己的基礎(chǔ)素質(zhì)過硬重新建立。
優(yōu)秀的反派大boss都具備這些素質(zhì)佃牛，反倒是開掛廢柴主角很多項都不及格淹辞。
接下來需要一些優(yōu)秀的書籍來針對性的學(xué)習(xí)和提升這些素質(zhì)。
2.自信的建立過程
僅僅認(rèn)識到該有的素質(zhì)是不夠的俘侠。
第二重要的是自知象缀。即認(rèn)識自己能力邊界及成長潛力∫伲或者知道成長的方法央星，并能夠克服對未知的恐懼。
