易效能讓我認(rèn)識了5公里

對路程沒有概念的我扛邑,第一次走路計(jì)量路程怜浅!

昨天第一次影響到了姐姐,老公蔬崩!

孩子放學(xué)后我號召了一下恶座,去家門前的公園溜溜,大家很贊同沥阳!

到了公園我就開啟了悅跑圈小軟件跨琳,說起來這真是個最好的年代,可以有那么多的好東西讓我們利用桐罕,為我們服務(wù)脉让!

圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App

一起和姐姐一半跑一半走,完成了1公里功炮,而后想起前幾天聽吳棟老師講戀愛跑步法溅潜!讓自己跑步像戀愛一樣簡單,讓自己的呼吸是自由的薪伏!第一次嘗試沒敢大動作滚澜,但是感覺很好,整個身體像從新呼吸了一樣嫁怀!

最后的路程記錄是3公里设捐,但是想起2.0一起踐行的同學(xué)們,好多人每天都跑5公里塘淑,再次佩服的五體投地萝招!

圖片發(fā)自簡書App

每一天舞動起來,讓生命更加精彩朴爬!

感恩遇到易效能,遇到一群正能量的伙伴橡淆!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末召噩,一起剝皮案震驚了整個濱河市母赵,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌具滴,老刑警劉巖凹嘲,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,546評論 6 507
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異构韵,居然都是意外死亡周蹭,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,224評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門疲恢,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來凶朗,“玉大人,你說我怎么就攤上這事显拳∨锓撸” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,911評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵杂数,是天一觀的道長宛畦。 經(jīng)常有香客問我,道長揍移,這世上最難降的妖魔是什么次和? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,737評論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮那伐,結(jié)果婚禮上踏施,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己喧锦,他們只是感情好读规,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,753評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著燃少,像睡著了一般束亏。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上阵具,一...
    開封第一講書人閱讀 51,598評論 1 305
  • 那天碍遍,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼阳液。 笑死怕敬,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的帘皿。 我是一名探鬼主播东跪,決...
    沈念sama閱讀 40,338評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了虽填?” 一聲冷哼從身側(cè)響起丁恭,我...
    開封第一講書人閱讀 39,249評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎斋日,沒想到半個月后牲览,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,696評論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡恶守,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,888評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年第献,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片兔港。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,013評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡庸毫,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出押框,到底是詐尸還是另有隱情岔绸,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,731評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布橡伞,位于F島的核電站盒揉,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏兑徘。R本人自食惡果不足惜刚盈,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,348評論 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望挂脑。 院中可真熱鬧藕漱,春花似錦、人聲如沸崭闲。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,929評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽刁俭。三九已至橄仍,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間牍戚,已是汗流浹背侮繁。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,048評論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留如孝,地道東北人宪哩。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,203評論 3 370
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像第晰,于是被迫代替她去往敵國和親锁孟。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子彬祖,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,960評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容