站樁的好處很多恩闻，氣血循環(huán)加速，肌肉腠理內臟的炎癥消除幢尚，驅除寒濕破停，提升免疫力尉剩。甚至可以治療很多疾病。比如乳腺癌3個月每天6小時站樁理茎，40歲左右的一位北京的學友黑界，居然痊愈皂林。尾巴骨斷裂，推拿按摩+每日站樁居然大幅度改善和恢復础倍。減脂降體重等有諸多功效和好處。
因為每個人體質著隆，體型扰楼，出生地等不一美浦，每個人體驗到的強弱方面，也有不同程度的差異浦辨。然而，就整體來講沼沈，益處還是比較多的。
現代人比較重視數據和數值列另，因此惟明也常常做一些測試。比如曾經用日本購買來的體脂秤進行測試页衙，對比站樁前后的指標變化摊滔，僅僅供參考阴绢。也希望閱讀到這篇小文章的朋友能夠受到一定的啟發(fā)。
以上是2024年9月16日測試出的部分數據艰躺。我發(fā)現呻袭，通常站樁3小時以后。以下指標都會發(fā)生變化腺兴。
1.骨密度：增加0.1公斤
2.代謝指標減少39-50卡路里/日
3.內藏脂肪會減少0.5公斤
4.肌肉量會增加0.5左右
5.體內年齡減少2-3歲（年輕2-3歲）
6.體脂肪率也會下降0.9-11.5％左右
因此左电，別的不說，站樁三小時可以讓您年輕2-3歲页响。
希望您能學習體驗站樁篓足，尤其是身體有不同程度病變的，顯而易見闰蚕，站樁是有助于整體健康纷纫，快速提升免疫力的。
