d30~3月23日

不知不覺的竟那么快到了第30天季春。雖然說了有太多次，感恩遇到心生活群消返，最后一天挑戰(zhàn)的小文里還是少不了由衷的感謝载弄。感恩欣睿老師發(fā)起的這個(gè)挑戰(zhàn)，讓我學(xué)會用另一種眼光看待自己和自己的生活撵颊。也收獲良多宇攻。雖然30天的挑戰(zhàn)結(jié)束了，但生活中每一天的挑戰(zhàn)永不停歇倡勇，我會比以前更加勇敢的面對逞刷。愿每一天懷著感恩喜樂的心。

d29~3月22日

今天帶寶寶出去玩妻熊，夸浅。在幼兒園鐵門邊玩了半天，拾到兩顆大的螺絲釘固耘，攥在手里玩了好半天题篷。臨要走了好好的放回原處，我看了好欣慰厅目。平時(shí)的教育真的沒有白白付出番枚，做一個(gè)正直善良的人是我們對孩子的期望。也體會到了损敷，家長身體力行做好孩子的表率是多么重要葫笼。感恩今天的收獲！

d28~3月21日

每天躺在床上寫小文的時(shí)候是一天最愜意的時(shí)候拗馒。孩子睡了路星，今天的家務(wù)也完成了。每天寫小文我都是一個(gè)自省的心態(tài)诱桂，好比一天的工作總結(jié)洋丐。什么地方做得好呈昔，什么做得不好，再努力改善改善友绝。

有幾天我有些沮喪堤尾，對于孩子的教育我總不能控制好情緒，好像這是個(gè)永遠(yuǎn)的話題迁客，我總改不了郭宝，因?yàn)檫@個(gè)我差點(diǎn)自暴自棄。后來才發(fā)現(xiàn)我太急于求成掷漱，30天我要求自己全部改過來怎么可能粘室。接納自己也要接納這樣的事實(shí)，一個(gè)人的性格如何輕易改變卜范，這是日積月累長久形成的衔统。我坦然接受。

d27~3月20日

最近生活有點(diǎn)不如意先朦，再加上身體疲乏缰冤，壞情緒很容易就上來犬缨，對孩子的耐心也少了喳魏。或許這是上帝安排的另一個(gè)挑戰(zhàn)怀薛，讓我深吸一口氣勇敢面對刺彩。不要抱怨，一切都是最好的安排枝恋。

d26~3月19日

又是超級累的一天创倔，帶孩子去市中心玩了一天，他睡覺后又干了不少家務(wù)焚碌。我躺在床上感覺雙腿酸痛畦攘。昨天我向老公抱怨我如何如何的累，才會沒有了耐心對孩子發(fā)火十电。說出來以后知押，我發(fā)現(xiàn)這題無解。干不完的家務(wù)像山一樣快要壓垮我鹃骂。但我發(fā)現(xiàn)不僅僅我是如此台盯，估計(jì)所有獨(dú)自帶娃的媽媽都是這樣吧。是我自己選擇不跟父母住在一起畏线，即使累也是我該承受的静盅。比起跟婆婆住在一起各種觀念沖突，那種心累寝殴，我還是選擇身體的累蒿叠。想起這個(gè)我也就釋然了明垢。感恩我能夠獨(dú)自承擔(dān)，這是我想要的生活市咽。感恩袖外！

d25~3月18日

今天感覺特別疲憊，特別累魂务，身體還有點(diǎn)不舒服曼验，我想放空大腦啥也不想，早點(diǎn)休息粘姜。感恩這平淡的一天鬓照，祝福明天。

d24~3月17日

今天晚飯用媽媽給的鍋嘗試做了回干鍋蝦孤紧，自我感覺味道還可以豺裆。偏偏老公不捧場，說醬炒得不香号显，味道不夠……如何如何臭猜，說了一大堆，最后吃了碗飯就放下筷子說“不吃了押蚤，菜不爽口蔑歌。”我有點(diǎn)不高興揽碘，但馬上意識到自己不好的情緒次屠，笑了笑沒說什么。我不知道是不是挑戰(zhàn)接納的原因雳刺，要在以前我肯定翻臉了劫灶，辛辛苦苦做出來給你吃還挑三揀四的……今天我雖然有一瞬間不開心，但我轉(zhuǎn)念一想老公其實(shí)沒有惡意掖桦，他就是愛叨叨本昏，不必跟他計(jì)較，這樣又避免了一場不必要的斗嘴枪汪。

我想起群公告里的一句話涌穆。 有人批評你，不要辯論料饥，請說：謝謝你的提醒蒲犬，我會努力。

D23~3月16日

昨天聽我媽說了一件令人難過的事岸啡。離我家不遠(yuǎn)的一位獨(dú)居的80多歲的老奶奶原叮，前幾天因?yàn)榧依锇胍故Щ鹑ナ懒恕＿@樣一位老人如果因病去世屬正常，卻因?yàn)閮号辉谏磉呎疹櫝隽诉@樣的意外奋隶，實(shí)在覺得有點(diǎn)難過擂送。雖然不認(rèn)識那個(gè)老奶奶，還是覺得唏噓不已唯欣，真的好可憐啊嘹吨。只能默默為她祈禱在天堂不再孤單，愿逝者安息境氢！

D22~3月15日

今天弟弟休假蟀拷，特意來接我和寶寶一起回娘家。一轉(zhuǎn)眼弟弟都25了萍聊，小時(shí)候帶他到處玩的場景還歷歷在目问芬，不得不感嘆時(shí)間真的過得很快。弟弟讀書那會兒可調(diào)皮了寿桨，爸媽常常被老師叫到學(xué)校此衅。畢業(yè)后也沒好好找工作，有一段時(shí)間過著黑白顛倒的日子亭螟，閑在家里挡鞍，爸媽那段時(shí)間可為他操碎了心。感恩的是近幾年來预烙，他越來越懂事墨微，雖然收入一般但工作也算穩(wěn)定了，一休假就回家看望父母默伍。父母也放心好多欢嘿，除了操心他成個(gè)家衰琐，就沒啥可擔(dān)心的也糊。每每一說起來，真的覺得很感恩羡宙，感恩弟弟學(xué)會擔(dān)當(dāng)和懂事狸剃，不再讓父母操心才是對父母最好的報(bào)答。

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D21~3月14日

今天孩子他爸領(lǐng)孩子下樓玩狗热，回家的路上讓爸爸買了個(gè)棒棒糖钞馁，找了個(gè)臺階坐下。跟爸爸說“爸爸坐匿刮！”僧凰。然后自己舔了口棒棒糖，遞給爸爸“爸爸吃熟丸！”孩子他爸回來跟我講的時(shí)候训措，眼睛里流露出滿滿的幸福。我的孩子長大了！天使般的孩子〖現(xiàn)在怀大，寫著這些文字的時(shí)候我也無比幸福。感恩我有這樣的孩子呀闻，感恩我的天使化借！

D20~3月13日

今天好不容易有半天的空閑去醫(yī)院復(fù)查。換了身干凈的衣服捡多，匆匆出門蓖康。醫(yī)院人很多，找了個(gè)角落站著等醫(yī)生叫號垒手。開始觀察路過的人钓瞭，看她們的衣著和發(fā)型。同時(shí)淫奔，思量著自己山涡。感覺自己有點(diǎn)不自信了，身材發(fā)胖了唆迁，穿衣服也不講究了鸭丛，再看看自己粗糙的雙手……莫名的自卑感油然而生。又想到當(dāng)下接納的挑戰(zhàn)唐责，沒錯(cuò)鳞溉，我接納這樣的我。但我想變得更好鼠哥！飲食該適當(dāng)?shù)墓?jié)制熟菲，再忙也要打扮自己，有好的面貌才會有好的心情朴恳〕保回首獨(dú)自帶娃的這兩年，對自己的穿著打扮完全是只停留在御寒遮體這個(gè)層面于颖，常常忙得連臉都忘記洗呆贿。我也想當(dāng)個(gè)時(shí)尚辣媽。從今天開始改變吧森渐！

D19~3月12日

今天有朋友來家里做入，寶寶剛開始有點(diǎn)怯生⊥拢可沒過片刻便熟絡(luò)起來竟块，還拿主動拿草莓給客人吃，儼然一個(gè)小大人的樣子耐齐。我看了甚是欣慰浪秘，我的孩子長大了前弯，真的非常開心。感恩秫逝！

10多年沒有見過的父親恕出，偶然的機(jī)會聯(lián)系上。他常常給我發(fā)微信违帆，大多是一些祝福浙巫，或是養(yǎng)生等的鏈接。隨手打開看看刷后，也很能感受到他對我的情義的畴。父母在我5歲時(shí)離異，雖然對他印象模糊也沒太多感情尝胆。但身為人母還是能體會到他對骨肉的牽掛丧裁。感恩父母給了我生命！含衔！

D18~3月11日~毛熙~昆明

寶寶很依戀爸爸煎娇，睡午覺起來就吵著要爸爸，無奈最近爸爸工作很忙陪他的時(shí)間少贪染。爸爸在書房聽見寶寶叫他缓呛，還是放下手中的工作來陪寶寶。老公確實(shí)是個(gè)好爸爸杭隙，不僅有耐心還很能揣摩寶寶的想法哟绊，我能感覺父子之前的互動超有愛。感恩我有這樣的老公和孩子痰憎，他們是我最珍愛的人票髓。

D17~3月10日~毛熙~昆明

今天又約了幾個(gè)朋友帶著孩子去公園玩。小朋友們在一起免不了打打鬧鬧铣耘，看著孩子被別的小朋友打洽沟，他只會在原地呆呆的站著，當(dāng)媽的看了不免有點(diǎn)心疼涡拘×崆回家的路上我問他，為什么小朋友打你你不還手呢鳄乏？他說，不要棘利。我告訴他橱野，別的小朋友打你，你要么躲開要么打回去善玫，要懂得保護(hù)自己水援。他回答說密强，好！我想教會孩子保護(hù)自己也是家挺教育重要的一課蜗元』虿常看了太多孩子在外面遭受欺凌，性格要么變得膽小懦弱奕扣，要么極端暴力薪鹦。合理的舒緩欺凌帶來的壓力，我覺得很有必要惯豆，其中之一就是教他打回去池磁。這是在微博上看到的一篇文章，我覺得寫的很有道理楷兽。

D16~3月9日~毛熙~昆明

感恩的事

公公一大早下著雨地熄，還老遠(yuǎn)給我們送來雞蛋。質(zhì)樸勤儉的公公一直用他的方式愛著家人芯杀，把好的東西都留給家人端考。感恩遇到這樣的家人，也感恩他們辛苦養(yǎng)育出善良溫和的老公揭厚。祈禱兩位老人身體健康跛梗！

D15~3月8日~毛熙~昆明

今天過節(jié)，領(lǐng)著孩子去商場逛了一上午棋弥。各種琳瑯滿目的商品核偿，還有吸引人的折扣。媽呀顽染！差點(diǎn)沒忍住又買一堆多余重復(fù)的東西回家漾岳。感恩讀了欣睿老師的書，才懂得要給自己的家和自己的心靈清除多余的囤積粉寞。書還沒讀完尼荆，我要趕緊抽點(diǎn)時(shí)間來好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

挑戰(zhàn)過半唧垦，我始終沒寫一篇關(guān)于贊美自己的小文捅儒，仔細(xì)體會自己的心，還是對自己有指控的聲音振亮。認(rèn)為自己不好巧还，甚至在我剛要思索自己有何優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，我的頭腦馬上出現(xiàn)的都是自己不好的聲音坊秸。哦麸祷！上帝，對不起褒搔，請?jiān)徫遗u了你看為美好的創(chuàng)作阶牍。

我心地善良喷面，這是最難能可貴的。勤快走孽，善于持家惧辈，燒的一手好菜，傳說中的賢妻良母磕瓷。關(guān)鍵我很有自己的想法盒齿，有一定的審美觀，雖然步入中年生宛，經(jīng)歷很多县昂，也沒因此變得事故和淺薄∠菥耍看來我還是有很多優(yōu)點(diǎn)的嘛倒彰，感覺這不應(yīng)該是全部，容我再想想莱睁。嗯待讳！今天就先寫到這吧！

D14~3月7日~毛熙~昆明

感恩今天是個(gè)好天氣仰剿，約了好朋友一起帶著孩子去動物園玩创淡。難得出來走走孩子也很開心。春暖花開南吮，感恩我有雙明亮的眼睛能欣賞大自然賦予我們的美景琳彩。也感恩相識多年的朋友一直在身邊，我們共同見證彼此從青澀到為人母部凑。相互傾訴衷腸露乏，分享喜樂，有說不完的話涂邀。感恩我有現(xiàn)在平靜的生活瘟仿。

D13~3月6日~毛熙~昆明

今天跟孩子他爸因?yàn)楹⒆拥墓芙谭绞接辛诵_突。我承認(rèn)我的方式確實(shí)有不妥比勉，面對孩子的行為我完全是有點(diǎn)反應(yīng)過激了劳较。每天都自省要改變，可遇到同樣的情況我還是會情緒失控浩聋。這樣的情況不斷重復(fù)观蜗，我開始察覺自己對管教孩子的無力感，最大的障礙便是我的情緒赡勘。毫無疑問嫂便，在暴躁情緒下的任何管教都是失敗的。這是我目前面臨的最大的難題闸与。我想安撫好我自己的情緒才能讓一切往好的方向發(fā)展毙替。接納，便是安撫的開始践樱。情緒沒有對和錯(cuò)厂画，我接納自己的任何情緒。我要替上帝抱抱自己拷邢，拍拍自己的背袱院，我知道你現(xiàn)在很憤怒，很無助……沒關(guān)系深呼吸瞭稼，一切都會過去……

感謝我還能將這一切寫下來忽洛，感謝我能看清我努力的方向。哪怕進(jìn)步如蝸牛环肘，一點(diǎn)一點(diǎn)一步一步欲虚，我會往前。

D12~3月5日~毛熙~昆明

挑戰(zhàn)過去兩周悔雹，不知怎的有片刻我竟然會對挑戰(zhàn)有些模糊复哆，趕緊打開收藏的挑戰(zhàn)群公告來看看。

第一腌零，也是核心：用上帝的眼光看自己。未來三十天，你不準(zhǔn)批評自已睦授，言語院崇，思想，都不可以批評闲询。萬一不小心論斷了自己久免，要立刻跟上帝認(rèn)罪說：對不起，請?jiān)徫遗u了你看為美好的創(chuàng)作嘹裂。

第二妄壶，人都會犯錯(cuò)，這個(gè)挑戰(zhàn)不是叫你做一個(gè)自我感覺良好的人寄狼。面對如果犯錯(cuò)丁寄，立刻跟上帝認(rèn)罪道歉，接受上帝的饒恕泊愧，就不要再嘮嘮叨叨控訴自己伊磺。

第三，有人批評你删咱，不要辯論屑埋，請說：謝謝你的提醒，我會努力痰滋。

第四摘能，每天記下當(dāng)天值得感恩贊美的事续崖。請注意，是每天团搞。

今天我有點(diǎn)偷懶了严望，啥也不想寫，就想把這個(gè)打開來再看一遍逻恐。寫這是我摘抄的重點(diǎn)像吻，我還是個(gè)好學(xué)生吧！

D11~3月4日~毛熙~昆明

感恩我有個(gè)天使一樣的孩子复隆，在我覺得煩躁不安拨匆，怒不可遏時(shí)依然愛我，接納我挽拂。我猛然發(fā)現(xiàn)惭每，接納的課程其實(shí)孩子是最好的老師，無論我什么樣子轻局，他總是愛我依戀我洪鸭，我在他心里是無可替代的。當(dāng)你懷疑自己時(shí)看看孩子吧仑扑，在他眼里媽媽無所不能览爵，為他遮風(fēng)擋雨。當(dāng)你心里被負(fù)面情緒占據(jù)時(shí)镇饮，看看孩子蜓竹，雖然他偶爾也會哭鼻子，但只要小小的快樂他馬上破涕為笑储藐。

我不再糾結(jié)于自己的過錯(cuò)俱济，我接受上帝的寬恕。請賜我無限的勇氣與耐心钙勃，我知道明天的挑戰(zhàn)更多蛛碌。即使今天我摔了個(gè)大跟頭，我會爬起來拍拍土辖源，明天繼續(xù)前行蔚携！加油！期待明天有好的收獲克饶！

D10~3月3日~毛熙~昆明

原諒我今天又沒忍住酝蜒，因?yàn)楹⒆硬凰缬X對他發(fā)了火。不過事后我也馬上跟他道了歉矾湃，媽媽不應(yīng)該對你發(fā)火亡脑，但媽媽希望你睡個(gè)午覺這樣你才能長得壯壯的…

我會努力再多些耐心，給孩子睡前準(zhǔn)備的時(shí)間再長些，我會努力盡可能少的對孩子發(fā)火霉咨。事實(shí)證明這些天我也有所進(jìn)步蛙紫，心平氣和和孩子溝通的時(shí)候多了，大吼大叫的時(shí)候少了躯护【矗夸獎(jiǎng)多了丽涩，指責(zé)少了棺滞。我會再接再厲做得更好。謝謝孩子的寬容矢渊，也感恩遇到這個(gè)群給我警醒讓我決心改變自己继准，當(dāng)然也要謝謝自己的自省和努力，我會越來越好矮男！

D9~3月2日~毛熙~昆明

最近老公天天工作到很晚移必，甚至一連幾天通宵。我很擔(dān)心他的身子吃不消毡鉴〈薇茫看著他這么忙，我也幫不上什么忙猪瞬，只能為他祈禱工作順利完成憎瘸，希望他身體安康。

老公對于我來說是非常好的伴侶陈瘦，他脾氣很好幌甘，是個(gè)溫文爾雅的紳士。雖然我們偶爾也會拌嘴痊项，但很快就會和好锅风，因?yàn)樗冒荨ｋm然40多歲了鞍泉，還保持著童真皱埠，有時(shí)候覺得他非常可愛咖驮。跟孩子也很好边器，很有耐心，教育孩子也很有一套游沿∈问悖肯付出時(shí)間陪孩子玩，真的是一個(gè)好爸爸诀黍。另外他還很有才華袋坑，是個(gè)IT精英，每次看著他寫的那些我看都看不懂的文字，我真的覺得他很牛枣宫！哇婆誓！我真的運(yùn)氣很好，可以遇到他也颤！偷笑……

感恩我有個(gè)好伴侶洋幻，現(xiàn)在的生活我很滿足，感恩翅娶！

D8~3月1日~毛熙~昆明

抱著我的小人兒文留，我又開始寫今天的簡書。抱著我的寶貝竭沫，我感覺得到他對我的依戀和愛燥翅。有天我抱著他，我問他蜕提，寶貝你知道媽媽愛你嗎森书？“知道，媽媽”他用他的小手輕輕的拍拍我的臉谎势，我沒想到兩歲的娃竟然會跟我有這樣的互動凛膏，感動了我好久好久。

我想感恩我是一個(gè)母親脏榆，因?yàn)檫@樣我才體會得到孩子對我深深的愛猖毫。

D7~2月28日~毛熙~昆明

挑戰(zhàn)第7天，發(fā)現(xiàn)心里面批判指責(zé)自己的聲音越來越少了姐霍。在孩子頑皮的時(shí)候不亂發(fā)脾氣鄙麦，溫柔的教導(dǎo)孩子，依然是我每天必習(xí)的功課镊折。今天在群里看見一位姐妹寫的簡書胯府，“以天父的眼光看待孩子，接納孩子”恨胚，我覺得很受用骂因。尤其我身邊這個(gè)2歲的寶寶，以大人的眼光看他也許是頑皮赃泡，但他所有在我們看來頑皮的行為其實(shí)只是他身體心理發(fā)育的一個(gè)必經(jīng)階段寒波。如果因此指責(zé)，大發(fā)雷霆升熊，對寶寶確實(shí)是種傷害俄烁。我期望自己能夠有溫和平穩(wěn)的情緒，能讓孩子在我身邊更有安全感级野。今天我想起兩個(gè)詞來形容母親页屠，寧靜，溫和。我愿我是這樣的母親辰企。

D6~2月27日~毛熙~昆明

今天一早又上醫(yī)院去看病了风纠，雖然不是啥大毛病，但總拖拖拉拉一年多了也好不了牢贸。想起這個(gè)心情總免不了灰暗竹观。深呼吸幾次，轉(zhuǎn)個(gè)念想潜索，我不能讓自己陷在自嘆自憐中臭增。相信自己積極治療一定會好起來，神一定會眷顧我帮辟。感謝孩子他爸速址，昨晚雖然工作到很晚今天卻早早的起來幫我照顧寶寶。我回家來還用溫柔的話語寬慰我由驹。有家人的陪伴，心情又變得平靜了昔园。

D5~2月26日~2.1毛熙~昆明

今天是我的生日蔓榄，非常開心的和朋友一起吃火鍋∧眨回到家老公和寶寶又幫我點(diǎn)了蠟燭切了蛋糕甥郑。幸福的感覺在心里滿滿當(dāng)當(dāng)。擁有今天的生活我已知足荤西。千言萬語無法表達(dá)心里的感恩澜搅，我會認(rèn)認(rèn)真真的生活來報(bào)答這一切。

感謝父母給了我生命邪锌！感謝我的家人和朋友勉躺，也謝謝我自己！我永遠(yuǎn)愛你們觅丰！

生日快樂饵溅！親愛的自己。

D4~2月25日~2.1毛熙~昆明

今天過得很好妇萄，雖然有過兩次不好的情緒蜕企，差點(diǎn)發(fā)脾氣，但我立刻察覺到冠句，巧妙的化解掉了轻掩。過后有點(diǎn)愧疚的心情，哦哦懦底，錯(cuò)了唇牧，我接納這樣的自己，下次我會做的更好。我在心里對自己說奋构。

和老公探討了他工作的事情壳影，雖然目前有點(diǎn)停滯不前，我相信不久的將來他一定會有好的進(jìn)展弥臼。我不管怎樣我都支持他的決定宴咧。感恩我有個(gè)價(jià)值觀相同的愛人，這是幸福的根本径缅。感恩掺栅！

D3~2月24日~2.1毛熙~昆明

挑戰(zhàn)的第三天，很高興我看見自己又有了一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步纳猪，心越來越平靜氧卧，越來越能觀照得到當(dāng)下的情緒。當(dāng)寶寶有不恰當(dāng)?shù)男袨闀r(shí)氏堤，我沒有如之前一樣大喊大叫沙绝，而是溫柔而堅(jiān)定的勸說管教，效果較之前好得太多鼠锈。寶寶一整天都玩的很開心闪檬。

如果我能對寶寶吃飯睡覺的事，不那么緊張购笆，執(zhí)著粗悯。愿意相信這一切完全是生存本能，試著放手他會越來越好同欠。寶寶也是個(gè)獨(dú)立的小人兒样傍，愛他尊重他，是我能做到的事铺遂。

感謝我的寶寶衫哥，讓我重新認(rèn)識自己，我將和他一起成長娃循！

D2~2月23日~2.1毛熙~昆明

在娘家呆了半個(gè)月炕檩，今天終于回家了。又要開始獨(dú)自一人操勞家務(wù)捌斧，照顧寶寶的生活笛质。我在心中祈禱，愿自己放輕松不必事事親力親為捞蚂，偶爾也讓老公幫忙妇押，無論他完成的怎樣。愿我無論遇上任何事姓迅，都不必著急上火敲霍，生氣之前先深呼吸15下俊马。試著放手讓正在處于寶寶探索期的寶寶，以他喜歡的方式長大肩杈，而不是事事干預(yù)柴我。我會試著接納任何時(shí)候的自己，即使有時(shí)忍不住發(fā)了脾氣扩然，我知道下次我會做得更好艘儒。加油！

DI~2月22日~2.1毛熙~昆明

今天是個(gè)大晴天夫偶，感謝有這么好的天氣界睁，我把寶寶留給爸媽照顧，去看望獨(dú)自居住的外婆兵拢。給外婆洗了澡和衣服翻斟，還做了兩頓美味的飯菜和外婆共同享用。感恩外婆從小把我捧在手心里帶大说铃，也感恩我能夠有機(jī)會孝敬她访惜，其實(shí)我明白這樣陪她吃兩頓飯她就非常開心了。在她心里我是個(gè)孝順的好孩子截汪，沒錯(cuò)疾牲！我也這么覺得！我是個(gè)孝順乖巧的好孫女衙解！我愛外婆，我希望她健康長壽焰枢！