? ? ? ? 七點(diǎn)多點(diǎn)下班到家，吃完飯八點(diǎn)多裙盾，然后和家人聊會(huì)天实胸，九點(diǎn)多，再給寶洗洗弄弄番官，就已經(jīng)十點(diǎn)鐘了庐完，給她講故事，陪著寶一起睡徘熔。算是睡得比較早的门躯。
? ? ? ? 其實(shí)想想一直以來我的睡眠時(shí)間都是在十點(diǎn)半到十一點(diǎn)半之間，十一點(diǎn)左右居多酷师，因?yàn)槌^十一點(diǎn)睡我的情緒會(huì)有波動(dòng)讶凉，會(huì)覺得第二天上班狀態(tài)會(huì)不好。這一點(diǎn)挺好的山孔。
? ? ? ? 如果我的六小時(shí)睡眠時(shí)間不想減少懂讯，就一定要早睡。
? ? ? ? 關(guān)鍵是早睡了台颠，第二天能否起得來域醇？都知道早睡早起身體好，我一直也是一個(gè)早起者蓉媳，就是起的不夠早譬挚。冬天了人的惰性來了，反反復(fù)復(fù)酪呻，一直無(wú)法克服這個(gè)困難减宣，真的很有挫敗感。
? ? ? ? 我知道是因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)不清晰玩荠，缺乏前進(jìn)和堅(jiān)持的動(dòng)力漆腌，接下來做好2017復(fù)盤贼邓，找準(zhǔn)2018年目標(biāo)！克服自己的懶惰闷尿！
反思：今早又進(jìn)行領(lǐng)讀塑径，檢查，讓孩子們形成一種思維填具，我一定要背统舀，老師是會(huì)檢查的！想要孩子們進(jìn)步劳景，一定先做好自己誉简！
? ? ? ?
