攻擊性向外破壞性乔遮，向內(nèi)抑郁扮超。全能自戀和攻擊性會(huì)使孩子認(rèn)為家里不好的地方是由于他造成的，因此有的孩子會(huì)選擇壓抑自己蹋肮，即便是釋放也是旅游破壞性的出刷。
攻擊性等同于生命力，是愛的沖動(dòng)坯辩。攻擊性就像一個(gè)能量球馁龟，如果能被她人接住，那么一元的攻擊性就能能變成二元關(guān)系中的熱情漆魔。不被接住能量球則會(huì)轉(zhuǎn)化為黑色能量坷檩，黑色能向外破壞，向內(nèi)抑郁改抡。
活力矢炼，總是帶著攻擊性的。不管怎么懼怕攻擊性雀摘，我們都能在生活中感受到裸删，如果一個(gè)人沒有攻擊性，或者說(shuō)沒有活力阵赠，那他很難和別人建立起生動(dòng)真切的關(guān)系！
攻擊性就是我和你之間的相互尋找肌稻。轉(zhuǎn)化破壞性的方法就是看見它清蚀。當(dāng)我們不愿意這么去做時(shí)，要告訴對(duì)方爹谭，我能力不夠接不住你的攻擊性枷邪，不是你的問題，是我的能力不夠诺凡。
攻擊性是人類的本性东揣，具有攻擊性的人践惑，更真實(shí)，更有魅力嘶卧。不要攻擊接不住的人尔觉。游戲電影等方式也能釋放攻擊性。
“心智化”：人要學(xué)習(xí)用語(yǔ)言而不是暴力去表達(dá)自己芥吟。表達(dá)時(shí)盡量用“我很憤怒”表達(dá)自己感受侦铜，而不是“你傷害了我”這樣指責(zé)他人的的句式。
當(dāng)攻擊性順利被看見時(shí)钟鸵，破壞性被轉(zhuǎn)化的時(shí)候你們的關(guān)系便有了生命力钉稍，真正的親密才會(huì)發(fā)生。
看見并轉(zhuǎn)化攻擊性獲得親密感棺耍。用語(yǔ)言而不是行動(dòng)表達(dá)自己的破壞性贡未。除了用“我很憤怒”取代“你傷害了我”也可以通過(guò)游戲和電影宣泄！
