堅(jiān)持跑步也有五個(gè)月了掷豺，五個(gè)月，足以讓我愛上跑步薄声，每天晚上的那一個(gè)小時(shí)是我最享受的時(shí)光当船。
人人都知道跑步重在堅(jiān)持，卻不是人人都能堅(jiān)持默辨。記得大學(xué)時(shí)每天晚自習(xí)也會(huì)和室友去操場(chǎng)上跑上幾圈德频，但那時(shí)純粹為了減肥，所以沒有享受到跑步的樂趣缩幸，后來畢業(yè)了沒人陪我一起跑了壹置，也就放棄了。
現(xiàn)在表谊，重新開始跑步钞护，剛開始真的是因?yàn)樯眢w因素。大概五個(gè)月之前铃肯，不知道怎么搞得患亿，我的身體免疫力很差（雖然以前也不好）隔三差五的感冒，只要周圍有誰感冒，那我必定會(huì)被傳染步藕。而且患一次感冒要持續(xù)一個(gè)月才能好惦界。
一開始跑步的時(shí)候，每天沿河跑一周咙冗，晨跑沾歪、夜跑都不間斷。隨著對(duì)跑步了解的深入雾消，就放棄了晨跑灾搏，專心跑晚上的一個(gè)小時(shí)。后來下了一個(gè)跑步軟件立润，每天記錄跑步的路程狂窑、跑速、時(shí)間以及消耗的卡路里桑腮。
從剛開始的5公里到7公里再到現(xiàn)在的10公里泉哈，感覺自己特有成就感，每天最享受的就是跑完步大汗淋漓之后的身心舒暢破讨，記得汪涵說過人體內(nèi)有很多臟東西丛晦，我們要做的就是如何把它排出去。而跑步提陶，自認(rèn)為是排“毒'的最好方式烫沙。這個(gè)毒不僅有身體里的毒素，還有心里的毒瘤隙笆。工作中的壓力锌蓄、生活中的煩惱甚至情感上的困惑，這些東西積攢在心里會(huì)積多成毒仲器，時(shí)間久了人會(huì)生病的煤率。而跑步就是一個(gè)宣泄口，當(dāng)淚水變成汗水蒸發(fā)掉的時(shí)候乏冀，你的心情自然就好了蝶糯，不是淚水干了，而是你不想哭了辆沦，想通了昼捍。
每當(dāng)換上跑鞋，伴著徐徐吹來的河風(fēng)肢扯，一步一步有節(jié)奏的穿梭于散步人群中時(shí)妒茬，你會(huì)覺得特歡快，那一刻你會(huì)感覺自己特積極陽光蔚晨，周圍的一切也都是那么的美好乍钻。
生命如此短暫肛循，我們?yōu)楹我谀切┎豢斓氖轮屑m結(jié)呢。記得有一次傍晚出門跑步银择，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見河邊美麗的彩霞多糠，那一刻我真的是迫不及待的跑起來，想找到最佳的拍攝位置浩考，記錄下那最驚艷的瞬間夹孔。當(dāng)我拍下的那一刻，感覺自己得到了全世界析孽。人搭伤，其實(shí)沒有我們想象的貪心，有時(shí)候真的只是發(fā)現(xiàn)一件很美的事物袜瞬，就會(huì)很滿足怜俐。
持之以恒的跑步會(huì)改變?nèi)说恼麄€(gè)精神面貌，從身形吞滞、氣色佑菩、精神狀態(tài)上你都會(huì)感覺的出來，或許不是那種立竿見影的效果裁赠，但絕對(duì)是一天天在變化著。
跑步吧赴精，你會(huì)遇見更好的自己佩捞。如果你愛上了跑步，你會(huì)愛上健康的生活方式蕾哟，你也會(huì)享受你現(xiàn)在的時(shí)光一忱。你會(huì)因?yàn)槁酚鲆恢豢蓯鄣男」范l頻回頭，也會(huì)因?yàn)榭匆娨粚?duì)背后牽手的老夫妻而感動(dòng)半天谭确。有時(shí)看見一對(duì)攜伴鍛煉的小姐妹花你會(huì)情不自禁的微笑帘营。
看，跑步逐哈，你就會(huì)遇到這么多開心的事芬迄，還有什么可煩惱的呢。真的昂秃，跑步的樂趣禀梳，只有跑了才知道。多年后肠骆，你會(huì)感謝現(xiàn)在一直堅(jiān)持跑步的自己算途，因?yàn)槟阋呀?jīng)跑出了自己的氣質(zhì)。
跑步吧蚀腿，你會(huì)變成你想要的樣子嘴瓤。堅(jiān)持跑下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的一切問題都不是問題，可能暫時(shí)你還找不到答案廓脆，但你卻不急于尋找筛谚。有些事情，歲月自會(huì)給你答案狞贱，現(xiàn)在刻获，我們只要不慌不忙的過好自己的日子。
