文/吾愛廬
? ? ? ? 前一段時(shí)間的下午芋类，同事將我交給他的工作任務(wù)單，當(dāng)著我的面甩在地上界阁，說這不是我的活侯繁，我當(dāng)沒收到。我當(dāng)時(shí)反應(yīng)是腦袋“嗡”的一陣泡躯，感覺全身血液都往上涌贮竟，怒火填鷹；我很想發(fā)火较剃，但內(nèi)心有個(gè)聲音說：不要發(fā)咕别，對(duì)這種人發(fā)火，正中他下懷写穴；于是我走到他面前說：你這樣做不太好吧惰拱！如果你不想干這個(gè)工作，麻煩你跟領(lǐng)導(dǎo)說一聲啊送，領(lǐng)導(dǎo)說了我就不用再把工作派給你偿短，我壓根兒就不想到你這里來。說完甩身就走馋没。同事后腳跟上昔逗，把工作單扔到我辦公桌上，甩了一句話篷朵，你就跟領(lǐng)導(dǎo)說我不干的勾怒。
我將此事反映給領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)給我說了幾句好話款票，說算是安慰我了控硼，只字不提同事傷害我怎么處理。
我很奇怪我為什么對(duì)于同事已經(jīng)傷害我兩次了艾少，心里不是那么氣憤，表現(xiàn)得很平靜淡定翼悴。如果是前幾年缚够，我肯定與同事大吵一架，罵得他狗血噴頭鹦赎，但這二次都沒有脾氣谍椅，這是什么原因呢？自我覺察：
1古话、這幾年學(xué)習(xí)心理學(xué)的好處雏吭，是我的心智逐漸成熟，情商也提高了很多陪踩，每天都在自我成長(zhǎng)杖们，不斷進(jìn)步悉抵。
每個(gè)人都有情緒，只是如何調(diào)節(jié)情緒摘完，既不傷害別人也不傷自己姥饰，不同的人不同的方法。面對(duì)同事的惡劣行為孝治，我認(rèn)為應(yīng)一分為二的來看待列粪，第一同事的工作與我無關(guān)，我和他是不同的科室谈飒，工作上沒有多少交集岂座，唯一來往的就是工作任務(wù)確認(rèn)，是他科室的活杭措，我把單子派給他就可以了掺逼，所以我只是二傳手的角色，把領(lǐng)導(dǎo)派發(fā)的工作傳遞給他瓤介，他干不干都與我不相干吕喘，我用不著與他發(fā)大火；第二同事把單子甩在地上刑桑，表面上看是對(duì)我的不尊重氯质，不把我放在眼里，把不良情緒發(fā)泄在我身上祠斧；看起來似乎是我引發(fā)了他的壞情緒闻察，事實(shí)上是他自己內(nèi)心對(duì)這塊工作的不滿，又不知道如何去疏通琢锋，剛好我給了他發(fā)泄不滿的機(jī)會(huì)辕漂。情緒是他自己的，我不需要為他的情緒負(fù)責(zé)任吴超，我只對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)钉嘹，所以我對(duì)于同事的惡，我不用去發(fā)火鲸阻，但我必須學(xué)會(huì)表達(dá)我的憤怒跋涣，對(duì)他行為的控訴。
2鸟悴、了解同事的性格心理陈辱，心胸狹窄，斤斤計(jì)較细诸，情商低沛贪，負(fù)面情緒爆棚，口德很差，人品修養(yǎng)更低利赋。他幾乎與單位其他同事都吵過架水评，這樣的人，我與他吵隐砸，他會(huì)惡言相向之碗，毫無情感，不顧及別人面子季希，我呢會(huì)更加生氣褪那，身心靈全面受傷，得不償失式塌，犯不著與這種垃圾人糾纏不清博敬。
3、同事是個(gè)很情緒化的人峰尝，遇事易鉆牛角尖偏窝，想不開，易記恨別人武学，不愿與他人真誠(chéng)溝通交流祭往，來達(dá)到互相理解。他的溝通方式就是用攻擊火窒、指責(zé)硼补、譏諷、摔東西來宣泄情緒熏矿。對(duì)于這種人已骇，與他去溝通，不在一個(gè)層面上票编，無法理解褪储；與他去吵架，只會(huì)讓他的心里更陰暗慧域，在他心里種下仇恨種子鲤竹，沒必要。
4吊趾、對(duì)同事的原生家庭有所了解宛裕，他父母與家人全部斷絕關(guān)系，兄弟姐妹都不來往论泛。可見他從這種家庭里長(zhǎng)大的蛹屿，性格偏激固執(zhí)屁奏，自以為是等等大量不良性格與心理。他復(fù)制了父母的模式错负，但他不知道坟瓢，以為與人相處就是用這種方式的勇边。我學(xué)了心理學(xué)才知道這個(gè)理論，對(duì)于同事這種行為特點(diǎn)折联，我心里充滿同情粒褒，覺得他好可憐，內(nèi)心痛苦不快樂诚镰，卻不知道如何疏導(dǎo)和排解情緒奕坟。我的同情心和圣母心又開始泛濫，忘記了他對(duì)我的兩次傷害清笨，從心理上去原諒這個(gè)可憐人月杉。
5、我遺傳了我母親過于善良的一面抠艾，別人傷害你了苛萎，你不計(jì)較，過后還會(huì)對(duì)他好检号。我母親就是這樣的很有愛心的人腌歉，但這種性格最終還是失去自己，被他人一而再而三地欺侮齐苛，一味善良翘盖，只會(huì)招來更大的傷害。我母親就是因?yàn)樽晕冶Ｗo(hù)意識(shí)弱脸狸，不懂得怎么與他人建立界線最仑，既幫助別人又不讓他人越界。我復(fù)制了她的待人模式炊甲，所以在對(duì)待同事傷害我之事上泥彤，又犯了同樣的錯(cuò)誤。我同情同理同事的心理卿啡，卻忘了及時(shí)警告同事的行為是不正當(dāng)?shù)囊髁撸瑳]有表明我的立場(chǎng)和原則。沒有界限和底線只會(huì)讓對(duì)方還會(huì)有第三四次颈娜，既害了我自己又縱容了同事的行為剑逃。
認(rèn)識(shí)到以上5點(diǎn)為什么我不發(fā)脾氣的原因，我覺得自己可以對(duì)同事沒有脾氣官辽，但對(duì)單位必須要有我的態(tài)度和立場(chǎng)蛹磺，領(lǐng)導(dǎo)必須要給我一個(gè)說法，否則同事會(huì)認(rèn)為自己沒錯(cuò)同仆，犯錯(cuò)成本低萤捆，沒有什么反應(yīng)，下次會(huì)變本加厲，理所當(dāng)然地去傷害別人俗或。
我這次一定要為自己爭(zhēng)取權(quán)益市怎，昨天下午去領(lǐng)導(dǎo)辦公室溝通，領(lǐng)導(dǎo)提出了三個(gè)觀點(diǎn)：
1辛慰、對(duì)于這個(gè)同事的為人性格特點(diǎn)区匠，已經(jīng)有很多人向她反應(yīng)，智商高帅腌，情商極低驰弄，凡事都要斤斤計(jì)較，不分任何場(chǎng)合狞膘，愛說風(fēng)涼話揩懒，不主動(dòng)不積極不配合，沒有責(zé)任心挽封。這樣的人是基因決定的已球，不會(huì)改變，把他放在任何崗位辅愿，他都這樣智亮，天天不滿，天天鬧情緒点待，所以讓他繼續(xù)在這個(gè)崗位上干阔蛉，不會(huì)換人。
2癞埠、我這個(gè)人為人以寬容為主状原，不愿意去強(qiáng)迫他人改變自己。
3苗踪、我們改變不了別人就改變自己颠区。
我聽了領(lǐng)導(dǎo)這三個(gè)觀點(diǎn)，我心有些涼意通铲，想讓領(lǐng)導(dǎo)替我撐腰已無可能毕莱，多說無益，那就自己拯救自己颅夺，就像電視劇《我的前半生》賀涵對(duì)羅子君說的：沒有誰能拯救你朋截，只有自己才是人生的擺渡人。說得多好吧黄，只要我們手里有槳部服，一定當(dāng)?shù)闷疬@個(gè)擺渡人。
我遂向領(lǐng)導(dǎo)提出對(duì)于同事的惡劣行為拗慨，我感到非常生氣和憤怒饲宿；既然誰都無法去控制他的行為厦酬，去改變他胆描，那么我就改變自己瘫想，這個(gè)工作我不干了，這個(gè)活我沒法干昌讲，有了一二次国夜，就會(huì)有無數(shù)次，為避免再次受傷害短绸，我只能遠(yuǎn)離傷害源车吹。
我問領(lǐng)導(dǎo)怎么理解“委屈求全”這個(gè)成語，我說我是這樣理解的：委屈自己是為了求全醋闭，那么這個(gè)“全”是什么意思呢窄驹？怎么來理解它拣挪，可以多種角度來看俐载，比如我自己的工作族扰，經(jīng)常接待各種人等拒迅，與不同人打交道寓调，有時(shí)候也會(huì)常常受氣哆料，受得多了袖裕，心里積壓負(fù)面情緒躺率，扛不住了也會(huì)抱怨幾句龙宏，說一些不來干了等負(fù)氣的話棵逊，但我并沒有來找領(lǐng)導(dǎo)要換工作，為什么呢银酗，因?yàn)槲沂莻€(gè)顧大局的人辆影，犧牲自己，是為了我單位的聲譽(yù)黍特，這是我的工作職責(zé)所在蛙讥，這個(gè)是“全”，我可以委屈自己衅澈。
對(duì)于受同事之氣键菱，不尊重，我不會(huì)委屈自己來求這個(gè)工作的“全”今布，因?yàn)槭峭虏蛔鳛榫福以趺次约憾际菦]用的；我對(duì)他沒有威脅部默，我忍氣吞聲沒有用侵蒙，所以我為了自我保護(hù)，維護(hù)我的底線傅蹂，凡事他科室的工作纷闺，我一律不派發(fā)算凿，其它科室工作我繼續(xù)干。
領(lǐng)導(dǎo)聽了我一番陳述犁功，也無話可說氓轰，同意我的請(qǐng)求，就這樣我把某一部分工作給上交了浸卦，心里感到很輕松愉悅署鸡。
事后我把這件事又思考了一遍，有些感慨：回顧自己一路走來限嫌，跌跌撞撞靴庆，翻過跟頭，撞過南墻怒医，終于在處理這件事上炉抒，能平和地去表達(dá)自己的想法，不帶任何情緒的說話稚叹，說事實(shí)焰薄，不評(píng)價(jià)，只談感受和需求入录，這樣的溝通才容易讓人接受和有效蛤奥。這一切都有賴于自身的學(xué)習(xí)和努力，愿意自我成長(zhǎng)僚稿，成為自己喜歡的樣子凡桥，現(xiàn)在的我就是我喜歡的。
寫于2017.7.27下午3:47分
#6562-吾愛廬-橙子學(xué)院碼字島-第十一篇作業(yè)#
