最近讀完了張德芬《遇見未知的自己》最楷，正在讀岡本加奈子的《老妓抄》。
今天主要是想跟大家分享最近重讀的一本書《遇見未知的自己》待错，剛讀的時候沒想起來自己讀過籽孙，再讀發(fā)現(xiàn)自己原來很早就讀過。尤其讀到書中那句火俄，最核心最經(jīng)典的話犯建，“親愛的，外面沒有別人瓜客，只有你自己”心頭為之一震适瓦。
重讀這本書的契機(jī)是由于我主管地推薦，我想她一定是覺察到認(rèn)識我當(dāng)時的狀態(tài)沒有那么好谱仪，讓我去讀一讀這本書玻熙，很感謝她又讓我與這本書相遇。
再讀疯攒，收獲很大嗦随，這是一本尤其適合女性成長和療愈，引導(dǎo)我們找到自己回歸內(nèi)心真我的枕邊書敬尺，可以時常翻閱枚尼。也難怪這本書從2008年出版贴浙，到現(xiàn)在已經(jīng)14年了，還能一直暢銷姑原，書中內(nèi)容抗住了時間的考驗(yàn)悬而，經(jīng)受過時間考驗(yàn)的書值得閱讀甚至反復(fù)閱讀。
《遇見未知的自己》這本書的作者張德芬锭汛，她的經(jīng)歷我就不在此贅述笨奠，這本書主要以故事和對話的形式，講述了女主角若菱唤殴，一位都市女白領(lǐng)生活中種種遭遇般婆，經(jīng)過老人的引導(dǎo)開悟，自己的掙扎實(shí)踐朵逝，逐漸從外向內(nèi)蔚袍，活出想要的人生，找回真實(shí)自己的故事配名。
書中大部分章節(jié)都值得細(xì)細(xì)思考啤咽，反復(fù)咀嚼。而給我印象最深的一段大概是若菱去見面館老板娘這段觀點(diǎn)
“我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒產(chǎn)生的渠脉，這是我們的一種模式宇整、習(xí)性。比方說你常常有不被愛的感受的話芋膘，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受鳞青，我全信地接納這種感受，并且放下對它的需要为朋”弁兀”
之所以對這段故事感觸比較深是我感覺到自己的各方面關(guān)系，或許我都有這種潛意識的傾向习寸，就像許多年前胶惰，一個學(xué)心理學(xué)的朋友跟我接觸告訴我的，大概是說我在內(nèi)心深處認(rèn)為自己不值得被愛融涣，我甚至潛意識里有時會覺得自己不會幸福等等童番，我覺得人很神奇，一方面似乎一直在追求愛威鹿，幸福剃斧，另一方面卻被潛意識自動化的模式牽引著，走向了相反的道路忽你，似乎身體習(xí)慣性了這種不被愛的需求幼东，所以潛意識會去尋求。大概是在上周六，我又做了一次心理咨詢根蟹，因?yàn)槲也幌胫貜?fù)舊有的模式脓杉，我想投入一段健康的好的親密關(guān)系，我希望我不是在給自己找罪受简逮，我希望自己能做出些改變球散，跳出原有的模式，建立一段好的親密關(guān)系散庶。
我告訴wf老師說蕉堰，我需要一個能激發(fā)出我內(nèi)心里好的人，讓我可以把自己的能量釋放出來悲龟，而不是被壓抑等等總之屋讶，我在試著改變，我也在試著覺察须教，每次有不好的情緒升起皿渗，我今天還在想，接納它允許自己悲傷失落不開心孤獨(dú)等等用一份善意陪伴著這些情緒轻腺。然后放下它們乐疆。
其中還有很多很好的觀點(diǎn)，觸動我心贬养，后續(xù)再分享诀拭，這本書強(qiáng)烈推薦給廣大女同胞，可以反復(fù)閱讀煤蚌。
