? ? 昨天晚上和文聰老師的連線狱杰，今天又抽時間聽了兩遍回放，重新梳理一遍厅须，終于找到了這段時間自己糾結(jié)內(nèi)耗的原因所在仿畸，達(dá)到了求助文聰老師的目的：從底層邏輯上改變自己的認(rèn)知错沽，內(nèi)心輕松多了眶拉，也有力量多了。
? 自己總是拿很高的道德標(biāo)準(zhǔn)來要求自己忆植。不去做，自己放不過自己吴侦，譴責(zé)自己；做了劫樟，自己內(nèi)心委屈，壓抑自己叠艳，最近表現(xiàn)出來的結(jié)果是嘴角虛泡，這邊沒好那邊又出來了吃粒，對先生內(nèi)心也有了埋怨拒课，覺得他一人在外做甩手掌柜怪輕松事示，讓我一人獨自面對僻肖。（這和文聰老師的分析高度一致，她說導(dǎo)致的結(jié)果有兩種劝堪，一種向內(nèi)攻擊自己秒啦，一種向外攻擊老公搀玖，破壞夫妻感情。）
? 為啥老是用很高的道德標(biāo)準(zhǔn)來要求自己巷怜？想做好人，想做孝順媳婦绣张。
? ? 為啥想做好人关带？想做孝順媳婦？因為從原生家庭父母教育理念和以身作則的行為模式里芜飘，從嫁到婆家親戚鄰居不斷夸獎的語言里讓自己受用磨总，所以漸漸的迷失了自己，丟掉了邊界娶牌，才能輕易的被別人PUA馆纳，并且越來越變本加厲。
? 過去有愛人在前鲁驶，大家庭的大事小情不用我直接面對，只管出錢就行所以問題沒有顯現(xiàn)督禽，現(xiàn)在愛人在外地猖凛，我直接被獨當(dāng)一面直接應(yīng)對一個他的原生家庭時，自己就承受不了了辨泳。 文聰老師說關(guān)系是互動的結(jié)果菠红。為什么別人可以冒犯你？因為是你可以被冒犯蔑滓，是你允許的遇绞；不要讓道德標(biāo)準(zhǔn)束縛住自己摹闽，不要向別人證明自己，永遠(yuǎn)不可能證明清楚的付鹿，不要老想著改變別人對自己的看法；不想證明自己俊抵，自己就自由了坐梯。
? 直播間里旁觀者清的家人也一語道破天機(jī)：不在婆婆面前證明你是個好兒媳就行了。無論怎么做馏段，在婆婆那里都不會是一個讓她滿意的兒媳的践瓷。
? 是的亡蓉，人活在世，首先要讓自己活好才行。不背負(fù)太多的道德和精神枷鎖硫麻，不為名所累拿愧，不自證自己，簡單真實的做自己就好浇辜。
? 感謝文聰老師的點撥柳洋，感謝直播間里家人們的陪伴和療愈叹坦。跟著文聰老師繼續(xù)學(xué)習(xí)，做個智慧有力量的女人绪囱。
