復(fù)盤(pán)啦復(fù)盤(pán)啦斑芜，參加了100天的剽悍財(cái)富進(jìn)化讀書(shū)營(yíng)，讀了25本書(shū)寫(xiě)了50篇感悟以及學(xué)習(xí)后的使用過(guò)程祟霍，將總結(jié)復(fù)盤(pán)分為三類——工作杏头、個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系
2019-2020年沸呐，工作上的復(fù)盤(pán)醇王。
年前就辭職了，到現(xiàn)在待在家里有2.5個(gè)月多了崭添。好久沒(méi)有工作了寓娩，最近開(kāi)始想去工作。放風(fēng)放久了呼渣，也想找個(gè)地兒待著棘伴。
今天下午突然在想，體會(huì)了一次這么久的假期屁置，時(shí)間自由支配的感覺(jué)好像并沒(méi)有想象中的那么快樂(lè)焊夸。懷念讀書(shū)時(shí)期時(shí)周一期待周末，周二期待周末蓝角，周三還是期待周末的感覺(jué)淳地。卻又害怕過(guò)去的工作怖糊，一周休息一天，有時(shí)候業(yè)績(jī)不好一個(gè)月休息一到兩天颇象，且團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)不夠時(shí)時(shí)常出現(xiàn)朝十晚十點(diǎn)半的感覺(jué)伍伤。
這樣的對(duì)比讓我感覺(jué)到一個(gè)問(wèn)題。讀書(shū)時(shí)期對(duì)周末的期待是滿心歡喜的期待遣钳，期待著周末可以出去玩扰魂，周末可以盡情享受。而工作后的休息日則是變成了小心翼翼的想要休息蕴茴，賴著不想動(dòng)就想賴著劝评。丟失了對(duì)休息日的滿滿期待。
人在停下來(lái)的時(shí)候才更容易回頭去看看之前走的路倦淀。當(dāng)跳脫出埋頭忙碌的階段時(shí)花一段時(shí)間去觀察去反思之前所出現(xiàn)的問(wèn)題時(shí)蒋畜，才能從旁觀者的角度更為客觀清理性的去審視問(wèn)題，而不是在忙碌的過(guò)程中被感性牽著鼻子走撞叽。
去年在深圳待了一年姻成，也是第一次在外邊待那么久。起初是滿心昂揚(yáng)斗志意氣風(fēng)發(fā)愿棋，但不過(guò)幾個(gè)月就消失殆盡科展。生活的瑣事總是像叢林的藤蔓一樣，牽繞著想要踏過(guò)這片森林的人們糠雨。表面看似樂(lè)觀積極才睹，但內(nèi)心卻是經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)次和負(fù)面情緒的斗爭(zhēng)。長(zhǎng)此以往經(jīng)歷著碰到問(wèn)題甘邀、樂(lè)觀面對(duì)琅攘、逐漸不適、強(qiáng)行樂(lè)觀面對(duì)松邪、新的問(wèn)題坞琴、樂(lè)觀面對(duì)、又有新的問(wèn)題测摔、想做條咸魚(yú)置济。
以上便是2019年的工作經(jīng)歷了。辭職后經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的反省后锋八，我發(fā)現(xiàn)最大的難題就是情緒浙于。也可稱為因?yàn)槟臣履辛艘环N好的或不好的感覺(jué)。而這些感覺(jué)總是毫無(wú)征兆的出現(xiàn)挟纱，雜亂的游離在我的時(shí)間里羞酗。會(huì)因?yàn)橥硭瘯r(shí)對(duì)第二天早起的恐慌引發(fā)的精神上的自我厭惡。會(huì)因?yàn)橛螒虻囊粫r(shí)失利而憤怒與不滿紊服。包括這兩天我又有點(diǎn)無(wú)法控制自己的情緒檀轨。我發(fā)現(xiàn)它們的失控和不規(guī)律及沒(méi)有將意識(shí)放于當(dāng)下息息相關(guān)胸竞。
大概在讀書(shū)營(yíng)的第60天-80天這段時(shí)間是我找到那種自我控制感最強(qiáng)烈的時(shí)間段。中間看了本叫《幸福的方法》這本書(shū)参萄，讓我心生寧?kù)o卫枝。在那之后我更是刻意的去保持一個(gè)相對(duì)之前更為規(guī)律的生物鐘，刻意的將注意力投放在當(dāng)下讹挎，刪除了手機(jī)上的娛樂(lè)軟件校赤。那種感覺(jué)令人頗為享受，看似少了許多“事情”其實(shí)是把做事情這件事都過(guò)了過(guò)腦子筒溃，腦子在尋找做事情的底層邏輯是什么马篮，和其他什么事情有關(guān)聯(lián)，怎么做會(huì)更好怜奖，別人為什么這樣做浑测。把更多的注意力投放到同一件事情上，并去深挖它的作用歪玲。我把這樣的行為稱為“先思考然后馬上行動(dòng)”
另一個(gè)是規(guī)律迁央。早上起來(lái)喝杯溫開(kāi)水后，跑到陽(yáng)臺(tái)呼吸新鮮空氣读慎，欣賞著美麗的世界漱贱，這個(gè)過(guò)程總是讓我很感動(dòng)槐雾。為這世界的繽紛多彩又那么和諧感動(dòng)夭委。之后吃過(guò)早飯便開(kāi)始看書(shū)，打卡時(shí)間是14:00之前募强，所以在這段時(shí)間都是在為這個(gè)做準(zhǔn)備株灸。會(huì)以看電影/訓(xùn)練/去奶奶家逛逛聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)的活動(dòng)來(lái)輕松愉快的度過(guò)。而在晚上擎值，則會(huì)去抖音上查查美食自己制作慌烧，享受和家人共處的溫馨時(shí)光。跑到陽(yáng)臺(tái)看看滿天的星星鸠儿，喝喝手中的杯酒屹蚊。最后睡前洗澡護(hù)膚干干凈凈跳上床，翻開(kāi)床頭的紙質(zhì)書(shū)进每，安安靜靜地享受書(shū)里的故事汹粤。
so，總結(jié)一下田晚。我認(rèn)為“先思考然后馬上行動(dòng)”和“規(guī)律”是工作時(shí)非常需要具備的能力嘱兼。前者讓人思路清晰，有先后次序贤徒。后者讓人保持精力充沛芹壕，享受當(dāng)下汇四。
