#30天專注橙長計劃#女性個人成長

記得從小學開始钥庇，父母和老師就教導我說，女孩子一定要以學習為重咖摹，不要把心思花在穿衣打扮上评姨，愛打扮的女生是沒出息的。

我把目光投向當時的班花萤晴，她每天換著穿不同的有著漂亮蕾絲邊的蛋糕裙吐句，像一只蝴蝶般地吸引了班上所有人的目光，幾乎所有的同學都愛跟她玩店读，盡管她的成績不太理想嗦枢。

而我從小學開始，就一直是一個有點胖屯断、有點黑的女生文虏，再加上個子高，所以常被班上男生在背后嘲笑殖演。時至今日氧秘，我依然保持一個習慣那就是：冬天不敢穿太多衣服，因為怕會顯胖趴久。

雖然那時我的學習成績還不錯丸相，但這也不能阻止我一直沒什么自信，因為我總覺得自己又丑又胖彼棍。所以我很少關注自己的形象灭忠，更不會愿意花時間去打扮自己膳算。

小時候，父母和老師只會教導你說要好好讀書弛作，但是他們沒告訴你涕蜂，其實顏值才是赤裸裸的紅利。

那些班上長得漂亮的女生映琳，每次文藝匯演都少不了她們的身影宇葱，而你只能默默地在臺下做服務工作；她們身后永遠跟著一群男生當小跟班刊头，而你身后永遠只有你自己的影子。

直到后來讀大學诸尽，受周圍環(huán)境的影響原杂，我才逐漸擺脫對穿衣打扮的罪惡感，慢慢開始注意個人形象您机，并且努力讓自己變得好看穿肄，比如開始有規(guī)律地努力運動健身，學著化妝穿衣际看，在不斷試錯中開始尋找真正適合自己的發(fā)型和穿衣風格咸产。

其實，有多少人曾經跟我一樣仲闽，從小就是一副“乖乖女”的模樣脑溢，在學生生涯只是專注于自己的學習和“頭腦競爭力”而忽略自己外在形象？

因為我們從小被灌輸的觀念就是要好好讀書赖欣，要有內才和能力屑彻，這樣才會考上好的大學，以后有好的工作顶吮。美不美以及怎么打扮這件事只是那些沒什么內涵和頭腦僅空有臉蛋的女生的特權社牲。我們對自己的內在有多驕傲，就對自己的外在有多忽略悴了。

直到有一天當你踏入社會搏恤，走進職場，碰到眾多的社交場合時才驀地知道個人形象的重要性湃交，這時才發(fā)現自己原來根本不懂穿衣搭配熟空，更遑論說跟精致優(yōu)雅沾邊。

可是巡揍，你是否知道痛阻，你的外貌其實就是你靈魂的模樣，如果你想改變自己腮敌，請記得先從自己的形象開始阱当。

因為美從來就不是我們頭腦中固有的那個膚淺的概念俏扩，相反，它是豐富而立體的弊添。它不僅僅是一張漂亮的面孔录淡，一襲華美的衣服，一件價值不菲的奢侈品油坝。最重要的是它和承載它的靈魂和它是一體的嫉戚，你的五官、體型澈圈、衣服彬檀、飾品等一切都只是外在符號，以無聲的語言幫你的靈魂在說話瞬女。

真正一個人的美是經過歲月打磨后沉淀出來的氣質和涵養(yǎng)窍帝。

而改變自己從來不是一件容易的事。它意味著你要走出自己的舒適區(qū)诽偷，告別自己熟悉的一切坤学，可能還會伴隨著成長的陣痛。

但是改變又是這樣的無法避免报慕，因為生活的目的是成長而非維持穩(wěn)定深浮，就像大自然的晝夜變更，四季交替眠冈，不肯迎向改變就會招致痛苦和混亂飞苇。比如你總嫌自己胖，卻一直沒有勇氣和毅力去改變洋闽，你就得承受胖這件事對你生活所帶來的不自信和困擾玄柠；你不會化妝和搭配衣服，總是不能在不同場合穿對衣服诫舅，就得安然接受別人對你外表毫不客氣的評價羽利。等你到了一定的年紀，你還會給自己找一堆的托詞刊懈，任由自己皺紋縱橫这弧，體態(tài)臃腫，老態(tài)龍鐘地拖著一灘失控的身體而追悔莫及虚汛。

為什么說形象的改變是改變自己的第一步匾浪？最明顯之處在于視覺化的呈現。比如你換了一個新的發(fā)型卷哩，改變了自己往日的著裝風格蛋辈，抑或是瘦身成功，都是最容易被大家所看到的。

同時你的外在的改變又會對你自己產生積極的心理暗示冷溶。有一句話渐白，你想成為什么樣的人，請先把自己裝扮成什么樣的人逞频。you are what you wear纯衍。當你的著裝、妝容苗胀、氣質和風度都靠近你理想中的樣子時襟诸，久而久之會讓大腦也相信其實你就是這樣的人。

《穿普拉達的女王》中安妮.海瑟薇飾演的安迪在時尚圈進入角色的第一步就是把自己的改頭換面基协，讓自己變得更加時尚和干練歌亲。她外表的一切就告訴大家：我就是米蘭達最得力的助手。而這份由外而內的自信讓她不久就獲得了一向難伺候的米蘭達的認可澜驮。

最后改變自己形象過程中所需要付出的強大的自我約束力和毅力应结，會讓你有勇氣和自信去面對改變自己的其他一切挑戰(zhàn)。而且泉唁，更重要的是，這個過程也是對日復一日的平庸生活不妥協(xié)揩慕。生活本來已經平淡瑣碎地如一地雞毛亭畜，只有我們奮起反擊的瞬間才是最值得回味的。

更何況迎卤，無論是護膚保養(yǎng)拴鸵、身材管理、服飾搭配還是儀態(tài)蜗搔，都不是一蹴而就的劲藐，背后都需要長期花心思去不斷學習和實踐。

時尚女魔頭蘇芒樟凄，哪怕就是工作再忙聘芜，甚至出差到一個城市，也會凌晨五點起床健身至少一個小時保持身材和旺盛的精力缝龄。如少女般纖細的身材和耀眼的女王氣質讓她在時尚圈里哪怕在眾多明星的襯托下也毫不遜色汰现。

劉嘉玲在她49歲生日宴上，身穿19年前的性感黑白裙叔壤，依然光彩照人瞎饲，身材絲毫不走樣。但看她發(fā)的微博不難發(fā)現炼绘，很多她的素顏私照嗅战，十張有九張都是運動照。難怪歲月會對她格外恩寵俺亮。

記得我在大學藝術團里為了減肥驮捍，每天只吃一根黃瓜或者蘋果疟呐，還要去操場跑圈。直到現在瘦下來還是會保證一周至少三次雷打不動的運動習慣厌漂。

我們可以允許自己沒有如明星般完美的五官萨醒，沒有超模般性感的身材，甚至沒有良好的體態(tài)和從容的表情苇倡，但這一切并不能成為阻礙我們對改變自己的決心和成為最美自己的渴望富纸。

我們渴望變得更美好，不是為了取悅別人旨椒，而是對自己未來的好奇晓褪，好奇自己通過后天的不斷修煉，究竟能成為什么樣子综慎。

當一個人愿意接納父母賜予的先天條件涣仿，但從不放棄對理想中自我的追尋時，她就開始踏上了變美的路途示惊，開始了改變自己漫漫長征的第一步好港。