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劉翔實現(xiàn)了110米欄全滿貫限佩,姚明進入了NBA的名人堂,蘇炳添百米進入10秒裸弦。這些成就我們難以企及祟同,會被歷史銘記的大事件,也是每個名人的成就事件理疙。那我們平常人的成就事件是什么呢晕城?
對我們來說,成就事件可大可小窖贤,可歌可泣砖顷,最重要的“你”。因為這是你的成就事件赃梧。比如“讓你喜歡的女生笑一笑”滤蝠,“給爸媽做一頓可口的飯菜”。成就事件也符合這兩個標準:
1)你喜歡做這件事時體驗到的感受 授嘀;
2)你為完成它所帶來的結果感到自豪物咳。
只要符合這兩項,那就是它啦蹄皱。
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電影《遺愿清單》里面览闰,兩位主角得了癌癥芯肤,在生命的最后階段把之前沒有做過的事情列成清單,一項一項的完成压鉴⊙伦桑“遺愿清單”給人們一種目標感,實現(xiàn)人生規(guī)劃油吭,如果能按照自己的優(yōu)勢來規(guī)劃人生豈不是更好一補長避短击蹲,所以不妨列一個“成就清單”。
“成就清單”幫助認清楚自己的優(yōu)勢上鞠,在優(yōu)勢領域努力的玩际邻。
“成就清單”還能起到激勵作用,在自己處于低谷或者出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)時芍阎,回去翻翻看,你會笑著說:“原來我還是可以的缨恒∏聪蹋”
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如果只是把成就事件列出來,估計也只是看到自己做了些什么骗露,最好是通過一個方式描述和分析成就事件岭佳,最終得出個人優(yōu)勢或者能力。
具體怎么分析萧锉,可以使用star法描寫成就事件珊随,然后再分析。
S:當時的情況(Situation)
T:面臨的任務/目標(Task/Target)
A:采取的行動/態(tài)度(Action/Attitude)
R:取得的結果(Results)
舉個栗子:描述我自己第一次全馬
S:自己之前從來沒有跑過全馬柿隙,只跑過一個半馬叶洞,而且同行小伙伴都沒有太大的信心跑完。但自己內心很堅定能完成禀崖。
T:在5小時內完成全馬
A:一個半月時間衩辟,每周至少3跑,每次不少于5公里波附。周末要跑10-20公里艺晴。
R:順利完成全馬,時間4小時59分57秒掸屡。
在整個過程中封寞,體現(xiàn)了個人的目標感強和內心堅定且有毅力。
如此一來仅财,你會發(fā)現(xiàn)自己在成就事件上面所體現(xiàn)的能力和興趣會有重疊狈究,將所有的全部羅列出來,認清自己满着,進而再去選擇職業(yè)谦炒。
所以給自己一個“成就清單”贯莺,還你一個美好明天。