不知道你們有沒有試過這樣：

一覺醒來不知道自己在哪里逮诲，不知道自己在干嘛？

不知道上班為了什么幽告，更不知道不上班能干些什么梅鹦？

別人說成功的人生就是擁有房子車子和大量的財富，而你努力追逐冗锁，卻越來越感覺不到幸福齐唆？

成功到底是什么？是大量的財富蒿讥？是良好的人際關(guān)系蝶念？是家庭和睦還是其他的？

關(guān)于成功芋绸，一千個人有一千種答案媒殉，而在很多人眼里，追逐成功有時候會變得迷茫摔敛，有時候會變得清晰廷蓉，在實現(xiàn)某個目標(biāo)的一霎那覺得自己是成功的，在失去某一樣?xùn)|西時覺得自己是失敗的马昙。

到底什么才算成功桃犬？要怎么樣實現(xiàn)成功？今天讀到《成功心理學(xué)》這本書行楞，回答了這些問題攒暇。

作者在書本講到：成功是一個人一生的成就，而這一生的成就來自于自己的工作和生活有意義的感覺子房，這種感覺別人剝奪不了形用。

成功并不是身外物就轧，而是一個人一生成就的那種有意義的感覺而這種感覺不受外界的影響。

終于我也明白了田度，為什么有些人覺得有錢就是成功妒御？有的人覺得家庭和睦就是成功？有的人覺得做好工作就是成功镇饺？因為他們這些行為帶來的最終感覺是一樣的乎莉，都讓自己的感覺變得是有意義的、幸福的奸笤。

有些人會覺得我有錢惋啃，我家庭和睦，我工作出色监右，為什么還是感覺到不到成功呢肥橙？其實成功的關(guān)鍵在于自我。

曾經(jīng)有人講過：人的欲望是無窮盡的秸侣，有了一千萬的時候會想著一個億。而這種欲望會讓一個人迷失自我宠互，最后也會感覺不到成功的喜悅味榛。

《成功心理學(xué)》這本書中講到，成功最重要的是了解自我予跌，做好自我管理搏色。關(guān)于這本書，是由美國作家丹尼斯.韋特利寫的券册，作者是美國著名的暢銷書作家與管理專家频轿，同時也是非常受歡迎的勵志演說家。

一烁焙，什么是自我航邢？了解自我

1，自我意識

自我指的是對自己作為一個獨特的骄蝇、有意識的個體的感覺膳殷。

自我意識包括自我形象和自我思考的產(chǎn)物。自我形象是認識自己的所有觀念九火，包括自己的能力赚窃、社會關(guān)系、愛好等等

自我思考岔激，是通過對自己特質(zhì)和行動的一些思想意識勒极。

了解自己的思想、自己的世界觀虑鼎、價值觀辱匿、人生觀键痛，明白自己想要的東西，這能夠讓自己更好地朝著自己的目標(biāo)努力掀鹅。

比如：學(xué)生認為考試滿分就是成功散休、上班族認為找到一份好工作是成功、爸媽認為兒女成家立業(yè)就是成功~他們認為的成功是在自我的意識上乐尊，結(jié)合自身思考得來的產(chǎn)物

2戚丸，自我優(yōu)缺點

每個人都有優(yōu)缺點，優(yōu)點指的是自己擅長的事扔嵌，缺點指的是自己不那么擅長的事限府。

認清自己的優(yōu)勢長處，利用自己的優(yōu)點做自己喜歡并且能干好的事痢缎。

遇到自己的短處時胁勺，能夠?qū)W會及時的求助和使用其他資源幫助自己解決問題

3，自我身份

指的是面向世界時如何定義自己独旷，包括個體身份署穗、關(guān)系身份和集體身份。

個體身份：區(qū)分你與他人不同之處的心理和生理特征嵌洼。

關(guān)系身份：關(guān)系身份 關(guān)系身份指的是我們在與生活中重要人物的關(guān)系中如何定位自己案疲，比如我們的父母、兄弟姐妹麻养、密友褐啡、孩子、愛人鳖昌。

集體身份：我們的集體身份是我們扮演的所有社會角色和我們所屬的社會組織的綜合备畦。

認清自己的身份，有助于自己在社會的各種活動中许昨，把握好尺寸懂盐，讓自己更從容地生活。

我們對世界的理解大多是透過我們對自我的理解而來的车要。我們決定什么是正確或錯誤的允粤，什么是有吸引力或無吸引力的，什么是愉快或痛苦的翼岁，這些決定都建立在我們看待自己和我們與外界關(guān)系的基礎(chǔ)之上类垫。

二，做好自我的內(nèi)在管理

1琅坡，做好自我目標(biāo)的制定

目標(biāo)是一個人的一生導(dǎo)向悉患，只有知道自己想要什么，才能堅持做下去榆俺，不走那么多彎路售躁。

作者講到：有了目標(biāo)坞淮，我們不必像一艘無舵的船一樣四處漂流直到我們觸上礁石，我們能夠約束自身并決定走向哪里陪捷。我們能夠繪制行程回窘，徑直地遠航，抵達一個又一個港口市袖。我們可以在幾年內(nèi)完成比一些人一生做的還要多的事情啡直。

關(guān)于制定目標(biāo)，遵循SMART原則苍碟，即：

具體的（specific）：制定一個目標(biāo)是具體的酒觅，有清晰的行動。比如微峰，通過報班學(xué)習(xí)寫作實現(xiàn)一個月寫出一篇合格的文案舷丹。

可衡量的（measurable）：能夠預(yù)測自己是否實現(xiàn)得了這個目標(biāo)。比如蜓肆，是否一個月能夠有時間有能力寫出一篇文章

可實現(xiàn)的（achievable）：這樣的目標(biāo)是否具有可行性颜凯，符合發(fā)展的規(guī)律。一個月寫出合格的文案是可實現(xiàn)的

現(xiàn)實的（realistic）：這目標(biāo)是否基于自己的現(xiàn)實情況定的仗扬。

有時間限制的（time-related） ：目標(biāo)需要一個限制的時間装获，是有期限的。

比如：目標(biāo)：今年要買一套房子厉颤。這個目標(biāo)不算是明確的，因為不知道確切的時間凡简，買什么樣的房子逼友，自己能不能通過努力實現(xiàn)這個目標(biāo)。

這個目標(biāo)沒有寫出具體性秤涩、可行性帜乞、現(xiàn)實性、可衡量性筐眷。

目標(biāo)應(yīng)該基于這樣的前提：存款25萬黎烈，月入8000，今年12份之前在某個地方買下總價100萬的房子匀谣，首付給3成照棋。

這個目標(biāo)雖然有一點難度，但它是明確的武翎，并且努力一下也有可能達到的烈炭。

無論是長期目標(biāo)還是短期目標(biāo)，制定都需要遵守SMART原則宝恶，在實行的過程中需要根據(jù)自身的條件作出修改或者重新制定符隙。

2趴捅，正確認識自尊

自尊指的是信任并尊重自己。自尊分為高自尊和低自尊霹疫。高自尊的人相信自己拱绑，認為自己是重要的、有價值的個體丽蝎，愿意去承擔(dān)風(fēng)險猎拨，承擔(dān)挫折，付出更多的努力征峦。而低自尊會產(chǎn)生一種消極的感覺迟几，我不能夠做成任何事，認為自己沒有價值栏笆，更看重外在的評價类腮。

關(guān)于自尊，我一直認為高自尊的人才會拼命去維護自己的自尊心蛉加，害怕別人的評價蚜枢，害怕失敗。其實针饥，自尊并不等于自我中心厂抽、自戀或者自負，更不是我們平時通常講到的“給面子”丁眼，它是對自己的認可程度筷凤。

學(xué)會：接納自己、學(xué)會喜歡自己苞七、創(chuàng)造成功的經(jīng)驗提高自信心藐守，提高自己的自尊，相信自己有能力蹂风、是個有價值的人卢厂。

3，自我思考惠啄、約束和激勵

人是有思想的產(chǎn)物慎恒。在做事情之前能夠進行自我思考，而不是人云亦云撵渡。

自我約束是這樣的一個過程融柬，不被壞習(xí)慣分心，去做必要之事來達成自己的目標(biāo)趋距，包括堅持丹鸿、自我決定和克服壞習(xí)慣。

在遇到挫折的時候能夠積極思考棚品，進行自我激勵靠欢，設(shè)置自己的期望廊敌。

做好自我的內(nèi)在管理，讓自己的大腦思想處于積極的狀態(tài)门怪，在遇到挫折和困難時能一直堅持著骡澈，并且積極尋找解決問題的方法，直到最后實現(xiàn)自己的目標(biāo)掷空。

三肋殴，做好自我的外在管理

1，自我資源

自我資源包括：時間管理坦弟、金錢管理

時間和金錢對于我們來說都是十分重要的护锤，合理安排它們是一件必須要重視的事。

時間對于每個人都是公平的酿傍，每天都是24小時烙懦；時間對于每個人也是不公平的，因為能夠做好時間管理的人能把時間都利用好赤炒，不浪費每一分每一秒氯析，而沒有做好時間管理的人會白白地把時間浪費掉，最后是同樣的時間莺褒，同樣的年齡掩缓，別人是功成名就，而自己就碌碌無為地過完了這一生遵岩。

1）關(guān)于時間管理你辣，主要分為四步：

分析是如何利用時間的：把一天的時間分為承諾時間、維護時間尘执、自由支配時間绢记。承諾時間是用于自己平時的工作、生活這方面的正卧，與自己目標(biāo)相關(guān)的；維護時間用于維護自己或者身邊的小事情上跪解，比如運動炉旷、睡眠等等；自由支配時間可以用來做自己任何想做的事的時間叉讥。

分析自己這些方面的大概花費時間是怎么樣的窘行，然后再做出調(diào)整。

給自己的活動排序：這個排序根據(jù)重要緊急原則來進行图仓，把自己80%的時間和精力用于重要的事情上罐盔。比如，有些人做了健身減肥這個目標(biāo)救崔，并且這個目標(biāo)關(guān)系到自己的工作和生活的惶看。于是就得把大部分的時間用于這件事上捏顺，其他事與這件事相重合的話，也要以這件事為主纬黎，先把這件事完成了幅骄。

為自己的時間做好計劃：做計劃最重要的是列出待辦清單。按照清單上的排序一件件完成本今。這里需要注意的是要找到自己的黃金時間拆座。這里的黃金時間指的是自己干事效率最高的時候。

應(yīng)對拖延癥：每個人都會有拖延癥冠息，有些人因為足夠的自律挪凑，能夠戰(zhàn)勝拖延，而有些人由于性格和其他方面的原因一直拖延著逛艰，應(yīng)對的最好辦法就是立即行動躏碳，不給自己猶豫的機會。

2）金錢管理：

金錢雖然不是萬能的瓮孙，但是沒有金錢就是萬事都比較困難唐断。物質(zhì)是一切是基礎(chǔ)，所以我們要想更好的生活就必須做好金錢的管理杭抠。金錢的管理分為四步：

分析如何使用金錢的：記錄自己花錢的情況脸甘，分析自己的錢花在了哪個地方，想一想這些錢是否花得合理

給開支做一個優(yōu)先排序：給自己的錢或者工資做一個優(yōu)先排序偏灿，這里的排序需要根據(jù)自己的目標(biāo)丹诀，按照重要緊急的原則出發(fā)

為金錢做一個計劃：時間需要做計劃，金錢也需要做計劃翁垂。這個計劃是把自己的預(yù)算畫出清單铆遭，然后再實行調(diào)整。

擴展自己的金錢收入途徑：有人說兩條腿走路比一條腿安全多了沿猜。擴展自己的金錢收入途徑能夠讓自己金錢增加的同時又能減低自己失業(yè)的風(fēng)險枚荣。

2，人際關(guān)系

俗話說啼肩，有人的地方就有江湖橄妆。而這個江湖就需要厘清各種各樣的關(guān)系。好的人際關(guān)系需要：有效溝通和健康的關(guān)系祈坠。

有效的溝通能夠讓別人聽懂并且采取行動害碾，健康的關(guān)系能夠彼此理解、包容和付出赦拘。

良好的人際關(guān)系：尊重他人慌随、具有同理心、用他人聽得懂的語言進行對話、坦誠相見阁猜。

《成功心理學(xué)》這本書包含自我管理的太多方面丸逸，其中的資源管理讓我明白時間和金錢的重要性的同時又掌握了合理安排的技巧，受益良多蹦漠。

真正的成功是在滿足物質(zhì)的基礎(chǔ)上實現(xiàn)自我的自由和有意義椭员，做好自我管理，實現(xiàn)自己的夢想笛园。