拒絕別人的操縱 摘自《談話的力量》75頁
親人果漾、朋友、甚至陌生人有時會讓你做一些你不愿做的事谷誓，一遍又一遍地跟你提起跨晴，給你說一大堆有吸引力的理由，對你的拒絕卻加以譴責(zé)片林。他們以為只要不斷努力端盆，時間一長怀骤，總會把你說服的。如果你屈從了他們焕妙，你可能會對他們感到憤怒蒋伦，對自己也感到厭惡。
幸好有一條簡單易學(xué)的技巧焚鹊，由熱夫·旺德拉博士創(chuàng)制的技巧痕届，讓你能夠從容應(yīng)對哪怕最難纏的要求。這種技巧叫做破唱片末患，因為它需要你像破唱片一樣研叫，一遍又一遍地重復(fù)同樣的話。
首先璧针，如果不明白對方的話嚷炉，詢問具體內(nèi)容。 第二探橱，一旦清楚后申屹，同意對方說的事實或者同意對方有發(fā)表意見的權(quán)利。第三隧膏，通過自我透露哗讥，表明不愿意按對方說的去做，可以加上你的理由胞枕。最后杆煞，如果對方仍然堅持，則使用破唱片的技巧腐泻，他說什么都表示同意决乎，但始終用同樣的話拒絕他的要求。沒有人能夠和破唱片爭論贫悄，所以對方最后將不得不放棄瑞驱。
薩倫要求瑪吉幫忙照顧孩子娘摔。
瑪吉（拿起電話）：喂窄坦？
薩倫：你好，瑪吉凳寺，我是薩倫鸭津。今晚愿意幫我照顧小孩嗎？
瑪吉：謝謝薩倫肠缨，但今晚我只想自己在家休息一下逆趋。（自我透露）
薩倫：噢，知道了……但是我問孩子們最想要誰照顧晒奕，他們都大聲喊道：“我們要瑪吉闻书！”
瑪吉：我很高興他們喜歡我名斟，我也很愛他們，但是我今晚只想自己在家休息一下魄眉。（自我透露以及破唱片）
薩倫：瑪吉砰盐，如果你答應(yīng)的話就是幫我大忙了。不然我還得到處打電話找別人坑律。
瑪吉：我知道這樣有些麻煩岩梳，但是我就想休息一下。（同意對方說的事實以及破唱片）
薩倫：我知道晃择，我知道〖街担瑪吉，我覺得你現(xiàn)在變得比較孤僻了宫屠。
瑪吉：也許吧列疗，但是今晚我只想自己在家休息一下。（同意對方有發(fā)表意見的權(quán)利以及破唱片）
薩倫：我有個提議激况，我把孩子們帶過去作彤，讓他們提早睡下，那樣你就差不多是一個人呆著了乌逐。
瑪吉：沒錯竭讳，是差不多一個人呆著。但是今晚我只想自己在家休息浙踢。（同意對方說的事實以及破唱片）
薩倫：聽著绢慢，這不是身為鄰居應(yīng)該做的事嗎？我的意思是洛波，鄰里之間應(yīng)該互相幫助胰舆。
瑪吉：你說的沒錯，但是今晚我只想自己在家休息一下蹬挤。（同意對方說的事實以及破唱片）
