#書友分享
From Shirley:
刻意練習要取得效果,全情投入十分重要作岖。以前練習聽力的時候容易走神,聽著聽著就get bored and just zone out, letting my mind wander far outside the material.所以雖然時間上練了很久,效果卻不明顯《芡耄現(xiàn)在摸索出了通過練習口譯來鍛煉聽力的辦法:先聽第一遍怎静,總結(jié)大意邮弹;再精聽第二遍黔衡,邊聽邊做記錄,一段段口譯腌乡;然后對照聽力文本盟劫,檢查沒聽對的地方,分析原因与纽;最后積累好的表達和句子侣签,整理作者主要的觀點。
這部分作者主要探討的是如何在沒有老師的情況下刻意練習急迂,原則就是:專注影所,得到反饋,不斷修正僚碎。最困難的一點莫過于得到有效反饋猴娩。在沒有老師給予反饋的情況下,我們應(yīng)該善于模仿听盖,找到不足胀溺,通過比較找到差異,自己給自己反饋皆看。我打算今后在練習翻譯和寫作時多借鑒富蘭克林的例子仓坞,找到喜歡的寫作材料,模仿它的行文邏輯和用詞腰吟,然后進行反向翻譯練習找差距无埃。
From 雨琪兒:
在《躍遷》里,古典認為杰出的人之所以杰出是因為focus∶停現(xiàn)代生活中的確需要更多的嫉称、刻意的專注……比如一邊吃飯一邊看劇可能會影響腸胃蠕動,同時也沒法好好思考灵疮。佛教里也有類似的小故事:
“源律師問织阅。和尚修道逢防。還用功否历造。師曰。用功诡必。曰蒿赢。如何用功润樱。師曰。饑來吃飯羡棵。困來即眠壹若。曰。一切人總?cè)缡恰M瑤熡霉Ψ竦暾埂熢谎ā2煌T宦冈獭:喂什煌踔痢熢弧K燥垥r不肯吃飯睡腿。百種須索。睡時不肯睡峻贮。千般計較席怪。所以不同也。律師杜口纤控。
——《五燈會元》卷3
《學習之道》里挂捻,同樣強調(diào)了專注,提倡運用回想自我檢測(即時反饋和修正)船万,并隔一段時間有意識的重復(刻意練習)刻撒。
This sort of thinking just gave people an excuse not to pursue things that they might otherwise really enjoy and perhaps even be good at, and he didn’t want to fall into that trap.
這種想法只是給了人們一個借口,不去追求那些他們可能真正喜歡的耿导,甚至可能擅長的東西声怔,而他不想落入那個陷阱。
From Mila:
“each one done correctly, time and again, until excellence in every detail becomes a firmly ingrained habit.”
不要忽視小細節(jié)舱呻,要習慣性的把控細節(jié)醋火,完善它,例如口語練習箱吕。
To effectively practice a skill without a teacher, it helps to keep in mind three Fs: Focus. Feedback. Fix it.
自學的3個重要因素芥驳。
We can only form effective mental representations when we try to reproduce what the expert performer can do, fail, figure out why we failed, try again, and repeat over and over again.
復制、失敗茬高、思考兆旬、再嘗試,創(chuàng)建有效的心理表征
正如《暗時間》中作者提到的:
觀察怎栽、閱讀丽猬,并別忘帶著你的理性去審視,弄清娛樂是娛樂婚瓜,知識是知識宝鼓,如果你想真正得到一些知識,最好過濾一下你的信息巴刻,否則你只是在別人的思考中得意著愚铡。
From 王慢慢:
Focus:學習技能的過程中,若沒有導師在旁指導,我們應(yīng)該學會自己將技能細化分解沥寥,變成更小的技能點碍舍,針對每一個點進行反復練習。在練習的過程中邑雅,要做到的是全神貫注心無旁騖片橡,整個心扎在手頭的事上,而不應(yīng)該過分關(guān)切外界的因素淮野。
Feedback:可以通過研究大師級的作品捧书、做事風格,分析其中的亮點骤星,努力的去復制還原经瓷,而后將自己的復制品與原作相對比,找出差異之處洞难,實現(xiàn)自我反饋舆吮。
Fix it:應(yīng)該明確反復練習的目的是為了找出不足,所以在不斷地練習的同時队贱,應(yīng)該留意自己還有哪些方面存在不足色冀,轉(zhuǎn)移重心到薄弱的方面,試著去取得進步柱嫌》嫣瘢可以嘗試著不停地方法幫助自己提高,直到找到適合自己的方法编丘。
From 陳艾琦:
寫完發(fā)現(xiàn)忘記配圖的意義…去年10月接觸了縫紉伶氢,斷斷續(xù)續(xù)上完課程,剛開始做一件旗袍花了三天時間瘪吏,覺得做衣服真的好累啊癣防,各種內(nèi)心os。但是積累到現(xiàn)在掌眠,雖不能像老師一樣對各種款式手到擒來蕾盯,但相比于剛開始,我的縫紉技巧以及繪圖能力已經(jīng)進步不止一點半點蓝丙。Practice 并不能make perfect的話级遭,我們在自由創(chuàng)作中,揉雜了日常的practice和自己的想法渺尘,就形成了自己獨有的mental representations挫鸽。作者的這一套理論,著實是在每個學習領(lǐng)域都能套用鸥跟。
From 哇~
怎樣學習新的技能丢郊?最有效的方法就是找到一位好的老師盔沫。好的老師不僅要自己有專業(yè)水平,還要會教枫匾。老師的作用就是可以安排適合的練習架诞,還能針對問題進行實時反饋。這樣就能讓更快的進步干茉。
其次在練習的時候一定要走心谴忧,如果只是不帶腦子的練習,那也是沒有用的角虫。當然沾谓,人的精力有限,所以盡可能將練習拆分成一個個小的部分戳鹅,并設(shè)定目標搏屑。每完成一個目標就休息一下,為了下一次的練習養(yǎng)好精力粉楚。這和番茄鐘有點類似。
如果沒有老師亮垫,我們自己可以按照focus模软,feedback,fix的步驟進行練習饮潦。和上一點一樣燃异,盡可能的劃分成小的部分,然后把完成品和目標進行比對继蜡,找出其中的差距回俐,學習。這就是富蘭克林自己練習寫作的方法稀并。
#字詞篇
From Shirley:
From 木心:
... and he didn’t want to fall into that trap.
trap: a clever trick that is used to catch someone or to make them do or say something that they did not intend to:圈套仅颇,把戲,原指捕捉動物設(shè)置的陷阱碘举,延伸為陷入困境忘瓦,困住
lay/ set a trap (for somebody) 設(shè)圈套...
例句:Police had set a trap for hooligans at the match
fall/ walk into a trap 困住
例句:Mr Smith has walked straight into a trap laid by the Tories.
仿寫:The researchers? fall into a trap of resources shortage.
From Susie:
From Elliot:
Even established comedians will often return to standup clubs to try out new routines or simply brush up on their delivery.
brush up on:to practise and improve your skills or your knowledge of something that you learned in the past溫習,復習
造句:I thought I'd brush up on my Japanese before going to Tokyo.