前段時(shí)間井氢，我簡(jiǎn)直成了祥林嫂弦追，動(dòng)不動(dòng)就抱怨學(xué)校，埋怨孩子花竞，突然有一天劲件，說(shuō)著說(shuō)著，腦子里冒出個(gè)聲音——你這是在推卸責(zé)任约急！
接下來(lái)就如從夢(mèng)中醒來(lái)一般零远，我再也沒法“堂而皇之”地抱怨了。事情明擺著嘛厌蔽，既然覺得體制教育不好牵辣，干嘛不為孩子選擇更符合他天性的教育？沒有勇氣放棄體制教育奴饮，為孩子選擇與眾不同的成長(zhǎng)路徑服猪，又不肯接納現(xiàn)狀，采取有效的方式去面對(duì)拐云，就只能借抱怨宣泄心中的焦慮，釋放無(wú)助感了近她。對(duì)孩子的埋怨也是如此叉瘩，說(shuō)來(lái)說(shuō)去是自己心里沒底，沒有足夠的智慧去化解問題粘捎，只能借抱怨來(lái)推卸責(zé)任薇缅，置自己于受害的位置，以獲得虛假的心理滿足——反正不是我的錯(cuò)攒磨。
抱怨不但削弱了我面對(duì)現(xiàn)實(shí)泳桦，理性思考的能力，還讓我面目可憎娩缰，一點(diǎn)都不快樂灸撰。
剛剛好李笑來(lái)老師本周的主題就是抱怨——他說(shuō)，這是我們最應(yīng)該戒掉的惡習(xí)拼坎。
當(dāng)我們遇到麻煩浮毯，遇到不順利的時(shí)候，能解決就解決（能力）泰鸡，解決不了就承受（堅(jiān)韌）债蓝，這才是正確的態(tài)度，抱怨只能用來(lái)向別人展示自己的無(wú)能而已盛龄。
一句話砸到了我心頭上——抱怨真的是無(wú)能饰迹、無(wú)奈的表現(xiàn)而已芳誓。
笑來(lái)老師說(shuō)：“抱怨是這個(gè)世界里最強(qiáng)的負(fù)能量，它會(huì)讓一個(gè)人變得令人生厭啊鸭，令人厭倦锹淌，它會(huì)讓一個(gè)人失去掙扎的能力，失去承受的堅(jiān)韌莉掂。抱怨的害處葛圃，不僅僅在于浪費(fèi)時(shí)間，暴露自己的無(wú)能憎妙，真正的害處在于它會(huì)讓你不由自主地放棄掙扎库正。”
抱怨最大的壞處在于——它不解決任何問題厘唾，卻像麻醉劑一般褥符，松懈掉正面問題的努力，滿足于對(duì)問題本身的沉溺抚垃。
不論是我們的注意力還是時(shí)間喷楣，都是非常有限的資源，在抱怨上多花一份時(shí)間鹤树，就等于少了一份時(shí)間去解決問題铣焊。
抱怨的可怕之處還在于它“總是悄無(wú)聲息地潛入你的生活，然后慢慢地腐蝕你罕伯，不易覺察”曲伊，愛抱怨的人，往往是不自知的追他，否則也不會(huì)沉溺其中坟募。而對(duì)他人的抱怨，我們會(huì)相對(duì)敏感一些邑狸，畢竟愛抱怨的人懈糯，自帶滿滿的負(fù)能量，讓人本能地想敬而遠(yuǎn)之单雾。所以赚哗，不妨以他人為鏡，反觀自己硅堆，建立起抱怨提醒機(jī)制蜂奸，一旦開啟了抱怨模式，馬上警醒并停下來(lái)硬萍。對(duì)身邊那些不停抱怨的人扩所，也設(shè)立一個(gè)彈窗機(jī)制，保護(hù)自己不被卷進(jìn)去共舞朴乖。
改變能改變的祖屏，接受不能改變的助赞，這才是我們生活幸福的前提。
舉現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)例：
Q1：我們時(shí)常將自己的價(jià)值袁勺，寄托在別人的評(píng)價(jià)體系中雹食，一旦得不到認(rèn)可，就會(huì)各種抱怨和委屈期丰，如何化解呢群叶？
就像人經(jīng)歷過(guò)好運(yùn)，也要試著容納壞運(yùn)氣的存在一樣钝荡，正確的心態(tài)是——做事情是因?yàn)檫@件事應(yīng)該做街立，而且對(duì)自己有幫助，而不是為了獲得別人的認(rèn)可埠通。索性把別人的認(rèn)可當(dāng)作額外贈(zèng)送的赎离，有很好，沒有也是自然端辱。
Q2：大部分家長(zhǎng)都有這樣的抱怨——自從有了孩子梁剔，自己的時(shí)間幾乎沒有了，如何面對(duì)這種抱怨舞蔽？
其實(shí)這樣想很容易掉入陷阱里荣病，多了一重身份，自然也伴隨著相應(yīng)多出來(lái)的責(zé)任和時(shí)間投入渗柿，但是與此同時(shí)也收獲了同等的幸福和快樂个盆，這兩點(diǎn)永遠(yuǎn)同時(shí)存在。
很多時(shí)候做祝，沒有自己的時(shí)間是為自己的碌碌無(wú)為找借口，我們要做的是停止抱怨鸡岗，承擔(dān)責(zé)任混槐，不要遺傳給孩子抱怨的模式。
之前我有一個(gè)覺察轩性，當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤声登，讓我焦慮和生氣時(shí)，我會(huì)在他面前嘆氣揣苏，表達(dá)對(duì)他的失望悯嗓，試圖激發(fā)他的內(nèi)疚并主動(dòng)改正。其實(shí)卸察，這是一種隱蔽的抱怨脯厨，直到有一天，我發(fā)現(xiàn)孩子也在嘆氣坑质，看問題負(fù)面悲觀合武，才猛地驚醒临梗，我沒有正面解決問題，而是把抱怨模式傳遞給了孩子稼跳。
“與善人居盟庞，如入芝蘭之室，久而不聞其香汤善，即與之化矣什猖。與不善人居，如入鮑魚之肆红淡，久而不聞其臭不狮，亦與之化矣★鼻”人類有非常強(qiáng)的適應(yīng)能力荤傲，如果長(zhǎng)期處于消極抱怨的環(huán)境，人們也會(huì)逐漸適應(yīng)颈渊，成為其中的一員遂黍。
抱怨是可以上癮的，尤其是周圍有人“愿意”聽你抱怨或者我們希望通過(guò)抱怨來(lái)達(dá)到某種目的時(shí)俊嗽，更容易掉進(jìn)抱怨的坑里雾家。時(shí)間久了，抱怨就會(huì)強(qiáng)有力地將我們塑造成所抱怨的狀態(tài)绍豁，成為悲慘的人芯咧。
珍愛生命，遠(yuǎn)離抱怨和抱怨之人竹揍！
戒除抱怨就像學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)新技能一樣敬飒，都需要一定的刻意練習(xí)。
你越是糾結(jié)于一個(gè)問題芬位，不停地抱怨无拗，其實(shí)就是在埋怨自己沒能力解決它。這不是你的錯(cuò)昧碉，誰(shuí)都有暫時(shí)能力不夠英染，被困在原地的情景。重要是是先去接受它被饿。與其浪費(fèi)在抱怨上四康，不如用這個(gè)時(shí)間去提升自己的能力。等能力夠了狭握，問題自然就得到解決了闪金。
我們的大腦無(wú)法同時(shí)專注于兩件事，一旦你開始讓自己行動(dòng)起來(lái)论颅，那些抱怨就自然被你排除在外了毕泌。更何況某些問題在你意識(shí)到的時(shí)候喝检，可能就已經(jīng)解決了一半了。就像開始記錄抱怨的次數(shù)時(shí)撼泛，抱怨反倒不那么多了挠说。
不抱怨的世界，無(wú)非要求我們對(duì)自己負(fù)起責(zé)任愿题，一步步提升解決問題以及接受問題的能力损俭，這看起來(lái)很難，但絕對(duì)值得嘗試潘酗。
