《把時間當(dāng)朋友》是一本很好的認知類書籍羡疗，在之前的書單推薦中曾經(jīng)推薦過李笑來老師的這本書染服，值得擁有的書單‖走了很多讀書彎路，向你推薦這6本書
最近正好有個機會叨恨，將當(dāng)時閱讀的筆記整理出來柳刮。
這本書，如果用一句話概括其實是概念辨析痒钝，分析了很多經(jīng)常被誤解或忽視的概念秉颗。李笑來老師現(xiàn)在所寫所說的大部分知識的基礎(chǔ)幾乎都在這本書里面濃縮了，想了解他思想的可以系統(tǒng)閱讀這本書送矩。之所以把這本書記錄下來蚕甥，是因為里面涉及到的認知改變類的東西很多，看起不經(jīng)意的一句話栋荸，往往扎到了我的痛點菇怀，一針見血凭舶，而且給出了合適的解決方案。
（一）什么是心智
我們應(yīng)該認識到的是爱沟，我們是可以控制自己的大腦的帅霜，大腦是完全隸屬于我們自己的。當(dāng)認識到這一點后呼伸，我們也就可以開啟自己的心智身冀，面臨嶄新的世界。
那么什么是心智呢括享？
李笑來老師在書中提到:一個人的心智就是他一切過往獲得的知識以及經(jīng)驗的總和（也包括基于這些知識和經(jīng)驗而造就的思考方法搂根、思考模式)。
盡管心智開啟后依然會有好有壞奶浦，但是在這個新的世界里兄墅， 一切都可能與從前不一樣踢星，因為我們可以控制自己的大腦澳叉，要用開啟過的心智去理解、去判斷沐悦。
我們的大腦只能聽到自己喜歡聽的成洗，只能看到自己喜歡看的，這也就是選擇性輸入藏否。而對抗選擇性輸入的最好辦法瓶殃，就是用我們最好的工具——紙筆，去記錄副签。這一點很關(guān)鍵遥椿，也是我們挑戰(zhàn)自己不斷顛覆思維，進行進步的過程淆储。
那么記錄什么呢冠场？
把那些目前暫時無法理解的、或者支持的本砰、或者反對的碴裙，或者無所謂的論點觀點記錄下來。 無法理解的寫下自己當(dāng)時的疑惑究竟在什么地方点额，支持的記錄下幾個自己的支持理由或者實例雾消，反對的一樣可以記錄下幾個自己的反對理由恬偷。你會為自己這點小勤快收獲很多的。
（二）打磨認知
對于我們認知方面的問題來說，新知丛晦，糾錯與重視這三種方式是我們打磨自己認知的主要工具。注意這三個方面的使用可以幫助我們把認知不斷升級准夷，這也是我認為這本書的核心罐栈。
新知就是學(xué)習(xí)一個新的概念咕缎，只有腦子了有了新概念，我們才能夠往這方面去想料扰。
糾錯凭豪，就是改變對已有的概念的錯誤理解。
重視是把我們耳熟能詳?shù)母拍钪匦绿嵘揭粋€新的高度晒杈，用新的角度看待嫂伞。
（三）三個常誤解的概念
1.時間管理
李笑來老師認為，時間是不可能被管理的拯钻，我們唯一能管理的就是我們自己帖努，這也是我們要把時間當(dāng)朋友的原因。對于任何事情來說粪般，都沒有速成的道路拼余，現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏讓我們總是迫不及待的想看到結(jié)果。但是亩歹，我們要認識到匙监，這是不可能的。所以就要跳出這個錯誤認知小作。
那么怎么做呢亭姥？首先我們要接受現(xiàn)實，認清楚自己的現(xiàn)狀顾稀，接受自己的相撞达罗，一點一點積累磨練自己，讓自己成長静秆。
2.自我證明
我們總是想得到別人的認可粮揉，加個班，吃個飯總是想發(fā)個朋友圈讓大家贊一下抚笔。其實扶认，我們是很難得到別人的認可的。而且塔沃，如果一個人足夠優(yōu)秀蝠引，是不需要去證明的，因為大部分人都看得到蛀柴。關(guān)于這一點螃概，我也曾經(jīng)寫了文章去說：你有多在意其他人的看法，你就有多坑自己
3.靈感來源
大多數(shù)人覺得很多時候一些人的成功是靠運氣的鸽疾，靈感可遇而不可得吊洼，總是在祈禱它砰的一下砸中我們。其實并不是這樣制肮。靈感是時間與知識積累到一定程度的必然產(chǎn)物冒窍。大家都很熟悉的板塊漂移論的發(fā)現(xiàn)递沪，以及所說的牛頓被蘋果砸中發(fā)現(xiàn)地心引力，其實都是他們不斷學(xué)習(xí)積累综液，專注一個領(lǐng)域思考的必然結(jié)果款慨。
（四）如何分配自己的時間
假定我們都想利用自己的業(yè)余時間不斷學(xué)習(xí)，但是總是會感覺時間不夠用谬莹。就有不少人從睡眠時間上打主意檩奠，各種平臺上的晨起打卡也是十分火熱。
誠然附帽，在合理范圍內(nèi)埠戳，縮減睡眠時間是一種不錯的選擇。一般來說蕉扮， 在15歲之后相當(dāng)長的一段時間里整胃，8 個小時左右的睡眠就足夠了，而成年人一般每天睡上6到7個小時喳钟。
但是屁使，人和人是有區(qū)別的，就好像車和車有區(qū)別一樣荚藻，有的車耗油多屋灌，有的車耗油少洁段，不能因此盲目減少自己的睡眠時長应狱。
可以通過生物鐘調(diào)整去找到自己一天中最興奮的時間，去完成最重要的事情祠丝，這是很關(guān)鍵的疾呻，其實每天最重要的事情是可以在兩個小時之內(nèi)做完的，之前的文章中也提到過：不用焦慮写半，把握好一天中最重要的兩個小時就可以了
同樣岸蜗，下面三點是你在安排時間時必須要考慮的：
首先，不要盲目地試圖減少睡眠時間
其次叠蝇，盡量不要減少與家庭成員和親屬交流的時間
最后璃岳，最好不要放棄你的社交時間。
（五）
其實這本書里面的概念還有很多悔捶，一時半會無法細細的說铃慷，這也是我很推薦的一本讀書入門的好書，這本書里面李笑來老師給我們辨析的很多概念蜕该，從自我成長中遇到的問題犁柜，到如何管理自己的目標(biāo)和行為，如何學(xué)習(xí)堂淡，如何思考應(yīng)用馋缅，把我們腦海中錯誤的認知一步步糾正扒腕。這本書的全文可以在這里把時間當(dāng)朋友免費閱讀，值得一看萤悴。
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我是靈姍居灯，90后小小研究僧，自我成長探索者内狗。
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