健步行走 三伏晨曦~豫視西影

文/張西影

夏日七月的早晨!除了環(huán)衛(wèi)工人之外提岔,又有誰曾經體會到這黎明時刻在園林散步的樂趣呢宰僧?

腳印在晨露沾濕的草地上留下痕跡,手觸道路兩旁被夜霧濡濕的樹枝您市,陣陣蘊蓄的夜風微微清涼掠過觉痛,空氣中充滿著苦艾的新鮮和灌木草叢的甘香,一片片茂密的枝葉茵休,在晨光的照射下螢螢閃亮薪棒。

天氣還算涼爽,但是讓我已經感覺到炎熱的逼近榕莺,空氣中過于濃郁的芬芳讓我有點頭暈目眩俐芯。這個園區(qū)很大很大,好似讓我無法走到盡頭钉鸯。

晨練的人們越來越多吧史,有人快步奔跑,有人小步競走唠雕,也有人緩步慢行贸营,有人......太陽越升越高吨述,小路及草地變得干燥起來,一天的炎熱就這樣開始了钞脂,空氣中已散發(fā)出火辣辣的熱氣揣云。

穿過一道樹林,來到一條小河邊冰啃,水面上銀色的大小水泡搖搖擺擺地從西往東奔流不息邓夕,跨過這條小河上的石橋,來到一個蔭涼的地方阎毅,呼吸著芬芳的濕氣焚刚,感受著一種別樣的盛夏風景。

夏天煙霧彌漫的日子也很美好净薛,雖然我不太喜歡汪榔,可這三伏天是鍛煉身體最好的日子,俗話說冬練三九夏練三伏肃拜,一個真正的運動愛好者是不會因為天氣的冷熱就停止奔跑的腳步痴腌,無論是北方的烈日還是南方的悶熱,都需要在以不傷害身體的情況下享受運動的樂趣燃领。當然士聪,夏天,特別是在這三伏天猛蔽,人體能量消耗很大剥悟,跑步還要根據個人身體情況量力而行,時間最好選擇在一早一晚曼库,也就是清晨和傍晚区岗。

漫步三伏晨曦,讓肌體與大自然融為一體毁枯,享受運動給生活帶來的快樂吧慈缔!

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