相信很多人都閱讀過一直特立獨(dú)行的貓趙星寫的文章吧《7年來吠谢，下班后我一直在堅(jiān)持寫作》，在文章诗茎，作者提到工坊，從23歲開始到現(xiàn)在30歲，她一直在堅(jiān)持一件事敢订，那就是寫作王污。她每天給自己規(guī)定，必須寫1500字楚午。那時(shí)候作者剛工作昭齐，每天下班很晚，有時(shí)候到十一二點(diǎn)醒叁，寫作到凌晨?jī)扇c(diǎn)司浪。
我特別敬佩趙星對(duì)于寫作的熱愛，7年來一直保持寫作把沼，其實(shí)跟毅力并沒有多大關(guān)系啊易，是因?yàn)檎娴臒釔郏钥梢猿掷m(xù)做下去饮睬。
我也希望像趙星一樣保持每日寫作的習(xí)慣租谈，可以持續(xù)好多年。但我更喜歡把寫作這件事放在清晨來做。
我從2015年開始每日寫作割去，到現(xiàn)在也是持續(xù)了430多天了窟却。在這一年多的時(shí)間，我都是在清晨寫作呻逆。每天起床之后夸赫，簡(jiǎn)單洗刷完畢，就坐在書桌前寫作咖城。這樣的習(xí)慣持續(xù)保持了430多天茬腿。每天在清晨寫作，我并不會(huì)覺得很累宜雀，覺得寫作這件事很容易就完成了切平。從最開始每天手寫400多字，到后來用電腦寫作辐董，每天寫1500字悴品，到今年，我已經(jīng)可以保持每天寫3000-4000字的節(jié)奏简烘。我每天按照自己的節(jié)奏寫作苔严，覺得做這件事一點(diǎn)都不辛苦。
昨天夸研，因?yàn)橐s一篇文章邦蜜，晚上回家吃完晚飯，在書桌前寫作亥至。花了一個(gè)多小時(shí)贱迟，寫好了文章姐扮，在微信公眾號(hào)編輯文章，這樣第二天清晨就可以發(fā)布文章衣吠。等弄完之后茶敏，發(fā)覺好累，連說話的力氣都沒有了缚俏，直接導(dǎo)致第二天早上到了8點(diǎn)還起不來惊搏。
我才意識(shí)到，對(duì)我而言忧换，在晚上寫作是很困難的一件事恬惯。人的精力是有限的，白天做的事情亚茬，耗費(fèi)了很多精力酪耳，到了晚上，精力就跟不上了刹缝，覺得很累碗暗。
通過昨天的體驗(yàn)颈将，我很佩服那些下了班之后，再寫文章言疗，編輯微信公眾號(hào)的人晴圾。到了晚上，往往會(huì)覺得比較累噪奄，精力跟不上疑务，而寫作是一件很費(fèi)精力的事情，需要高度的集中力梗醇，還需要思考知允。對(duì)我而言，到了晚上叙谨，是無法像早晨那樣專注地寫作的温鸽。
幸好，我把寫作這件事放在清晨來做手负，在早晨寫作有很多優(yōu)勢(shì)涤垫。
第一，早晨的時(shí)間是可控的竟终。
如果想要在早晨寫作蝠猬，只要比平常早起一點(diǎn)，把早起的時(shí)間用來寫作统捶。這段時(shí)間完全是自己的榆芦，不受外界干擾。早晨的寫作時(shí)間是可以固定下來的喘鸟，比如匆绣，我每天是在7點(diǎn)之后開始寫作。相反什黑，如果在晚上寫作崎淳，常常會(huì)因?yàn)楦鞣N事情的干擾，無法固定時(shí)間愕把，有時(shí)候拣凹，還會(huì)因?yàn)榧影嗷蛘咂渌话l(fā)的事情，無法完成當(dāng)日的寫作恨豁。像趙星嚣镜，有時(shí)候就需要到凌晨才能完成當(dāng)天的寫作任務(wù)。在早晨寫作圣絮，還有一個(gè)好處祈惶，可以養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣。因?yàn)槊刻於家缙穑匀恍枰缢?/p>
第二捧请，早晨的大腦是鮮活的凡涩。
清晨起床之后，不要打開手機(jī)疹蛉，也不要看報(bào)紙雜志活箕，在沒有閱讀之前，就開始寫作可款。這時(shí)候育韩，大腦是鮮活的，還沒有任何噪音和煩心事進(jìn)入大腦闺鲸。而這時(shí)候筋讨，也是離潛意識(shí)最近的∶校《成為作家》這本書的作者悉罕，就推薦在清晨寫作。
第三立镶，早晨的精力是最充沛的壁袄。
現(xiàn)在，人們已經(jīng)不僅僅滿足于時(shí)間管理了媚媒，而是強(qiáng)調(diào)精力管理嗜逻。我們不得不承認(rèn)，每個(gè)人的精力都是有限的缭召，而且每個(gè)人的精力是有差別的栈顷。有些人精力充沛，一天可以做很多事情恼琼，而有些人的精力就不是那么旺盛了妨蛹。我屬于精力不是太旺盛的一類人。白天工作晴竞，就會(huì)耗費(fèi)大部分的精力，到了晚上狠半，只能做一些不那么耗費(fèi)精力的事情噩死，像寫作這件事，還是很費(fèi)精力的神年，如果精力不充沛已维，有時(shí)是很難持續(xù)寫下去的。所以已日，對(duì)我個(gè)人而言垛耳，我喜歡在清晨寫作，這時(shí)候是一天精力最充沛的時(shí)候，很容易集中注意力進(jìn)行思考堂鲜。
第四栈雳，在早晨寫作，帶來一天的好心情缔莲。
既然寫作是每天都要做的事情哥纫，如果在早晨就把一天必須要做的事情做完，那一天的心情都會(huì)很輕松痴奏。我們知道蛀骇，如果你必須做一件事，但還沒有做读拆，這件事會(huì)一直在你腦海里擅憔，其實(shí)這就是一個(gè)負(fù)擔(dān)，這也是耗費(fèi)精力的檐晕。如果暑诸，到了晚上，因?yàn)樘勖藿悖蛘咂渌虑橥懒校瑳]有時(shí)間做這件事，那晚上睡覺的時(shí)候伞矩，可能就是帶著內(nèi)疚或者自責(zé)去睡覺笛洛，這也是不利于睡眠的。在早晨乃坤，先把寫作這件事做完苛让，然后就可以輕松地去做其他的事情。此外湿诊，寫作是一種創(chuàng)作狱杰，在創(chuàng)作的過程中會(huì)帶來心流和驚喜，所以厅须，在清晨寫作也可以點(diǎn)燃一天的好心情仿畸。
我覺得自己能夠持續(xù)寫430多天，很大的原因是每日清晨寫作朗和，讓寫作這件事固定且可控错沽。《意志力》這本書也提醒我們，做選擇眶拉，選擇做和不做其實(shí)都是需要消耗意志力的千埃，而習(xí)慣不用，習(xí)慣會(huì)變成一種本能忆植。養(yǎng)成每日清晨寫作之后放可，我甚至都不需要想今天是否要寫作谒臼，而是非常習(xí)慣地每天坐在書桌前寫作。
在早晨寫作還有一個(gè)最大的好處耀里，因?yàn)樵绯康臅r(shí)間緊張蜈缤，就不會(huì)拖延，絕對(duì)不會(huì)發(fā)生坐在書桌前不知道寫什么的情況备韧。早上的時(shí)間就這么點(diǎn)劫樟，如果你拖延了，就寫不完今天的任務(wù)织堂，所以叠艳，我每天都是坐在書桌前，就開始奮筆疾書易阳，爭(zhēng)分奪秒地寫作附较，然后再去上班。
在清晨寫作潦俺，通常只能寫完初稿拒课，沒有時(shí)間修改。因此修改這件事事示，就需要另外找時(shí)間來做早像。其實(shí)，寫完文章肖爵，不應(yīng)該立馬就去修改卢鹦。應(yīng)該先放幾天，再去修改劝堪，這時(shí)候冀自，你就像在閱讀一篇全新的文章，會(huì)有新的思路涌現(xiàn)秒啦。通常熬粗，如果我剛寫完文章就去修改，會(huì)覺得這篇文章寫得好爛余境，自己都讀不下去了驻呐。如果是放了幾天再去修改，會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)芳来，這篇文章寫得挺好的暴氏。當(dāng)你寫完就去修改，你剛才寫下的文字還在記憶中绣张，你就像在閱讀一篇重復(fù)的文章，自然覺得寫得不好关带。如果是放了好幾天侥涵，大部分文字已經(jīng)在記憶中消失了沼撕，你再去讀這篇文章，就是一篇全新的文章了芜飘。此外，過幾天再去修改，你對(duì)這個(gè)問題皮壁，也許又有了新的見解凯楔，新的思路，也可以增添新的想法娶牌。所以奔浅，放幾天再修改，好處多多诗良。這也是《成為作家》這本書汹桦，作者推薦的方式。
每天在清晨寫作鉴裹，是一天中最高效舞骆，也是最快樂的時(shí)光。在寫作的過程中径荔，我能感受到心流督禽，在寫作的過程中，我也體會(huì)到寫作帶來的樂趣总处。寫作是我每天起床的動(dòng)力狈惫，迎著朝陽(yáng)，奮筆疾書辨泳，不也是挺美的嗎虱岂？
那么菠红，如果你也想讓寫作成為清晨的第一件事第岖，以下是一些個(gè)人建議。
1. 早點(diǎn)起床试溯。因?yàn)槟阈枰谏习嘀俺槌鰰r(shí)間寫作蔑滓，你需要比平時(shí)早起30分鐘，用來寫作遇绞。在清晨寫作键袱，也可以幫助你養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
2. 找一個(gè)安靜的地方寫作摹闽。寫作需要集中注意力蹄咖，需要思考，所以最好找一個(gè)安靜的地方開始寫作付鹿，避免其他人的打擾澜汤。
3. 不要打開手機(jī)或者微信蚜迅。有很多人，起床之后的第一件事先打開手機(jī)俊抵，看看微信是否有新的消息谁不。當(dāng)你打開微信，你的時(shí)間很可能就會(huì)被浪費(fèi)了徽诲。你本來只是想看看是否有新的消息刹帕，然后，你需要回復(fù)消息谎替，你也有可能被新推送的微信公眾號(hào)文章吸引偷溺，開始閱讀，當(dāng)你猛然醒悟自己真正要做的事是寫作時(shí)院喜，時(shí)間已經(jīng)流逝了亡蓉。為了防止這類事情，你做好的方法就是不要打開手機(jī)喷舀，堅(jiān)決不能打開微信砍濒。我在清晨寫作時(shí)，從來不開微信硫麻，而且我早就把微信的消息通知關(guān)閉了爸邢。寫作最重要的是集中注意力，不要讓其他的資訊來干擾你拿愧。
4. 不要閱讀書籍和任何資訊杠河。早晨起床之后，簡(jiǎn)單洗刷浇辜，就直接開始寫作券敌，不要閱讀任何書籍和資訊。要保持大腦的鮮活度柳洋。這時(shí)候待诅，也是離潛意識(shí)最近的。學(xué)會(huì)利用潛意識(shí)寫作熊镣。
5. 不要閱讀郵件卑雁。很多人，起床后的第一件事是查看郵件绪囱，然后就直接進(jìn)入工作模式了测蹲，開始思考應(yīng)該如何回復(fù)郵件等。當(dāng)你開始這么做了鬼吵，你早起的30分鐘扣甲，不再是用來寫作，而是用來工作了齿椅。所以文捶，起床之后荷逞，要控制好查看郵件的沖動(dòng)。
6. 倒一杯開水粹排，專心致志開始寫作吧。給自己倒一杯開水涩澡，集中注意力顽耳，開始寫作吧。用清晨的30分鐘妙同，開始創(chuàng)作射富，感受心流和寫作帶來的樂趣。
希望你也開啟清晨寫作之旅粥帚，享受寫作帶來的樂趣胰耗。
