我們每個人都生活在集體中诚些，沒有人真的能活成一座孤島。
有人的地方就有愛弃鸦、批判、攀比……我們很多人都活在別人眼里的世界里。
法國哲學(xué)家薩特最為人知的的一個思想就是，“他人即地獄烹困。”
他的一部戲劇《禁閉》，講述了三個死去的罪人绎签，他們被投入了一個沒有任何鏡子也沒有任何刑具的地獄奢方。三個人只能通過別人的目光來確認自己的存在碳抄，他們試圖偽裝自己，相互隱瞞，相互提防咒林，試圖讓自己在別人心里有個好形象垫竞。
這是極其煎熬的過程，三個人誰都無法退出遣鼓，也無法自由自在的做自己回懦。最后主角加而深終于明白這是無刑具地獄的原因次企，他痛苦的說:
我本來以為地獄該有硫磺贫贝、有熊熊的火堆稚晚，有用來烙人的鐵條。真是天大的笑話狰贯，用不著硫磺涵紊、火堆摸柄、鐵條，他人即是地獄宇挫。
我們在別人眼里器瘪，有成千上萬個版本橡疼。有些是事實衰齐，有些則是別人的臆測。
我們總是按照自己的行為習(xí)慣價值觀去臆測別人抹缕，同時也活在別人的臆測里卓研。正所謂太惠，人言可畏凿渊。
無論是明星還是普通人，很多人都遭受過網(wǎng)絡(luò)暴力构舟。
很多人都在意別人的看法旁壮，別人和你說話聲音大了一點抡谐，你就以為別人在吼你；請別人幫忙的時候免胃，別人皺一下眉頭羔沙，你就以為別人是不耐煩扼雏；路過一群嘰嘰喳喳的同學(xué)面前別人突然安靜诗充，你就以為別人是在討論你蝴蜓「裰伲可有時候或許別人高分貝造烁、皺眉頭、突然安靜只是下意識的動作或者別人心里有其他事，和你完全沒關(guān)系煤伟。
過于在意別人的想法和評價，是缺乏自我認同我碟、內(nèi)心沒有整合和心理不夠強大矫俺、不夠自信導(dǎo)致的敏感。
我們越在意別人的看法厘托，活得越痛苦。
我們無法改變環(huán)境和他人的想法铅匹，但我們可以改變自己的想法。
要逐漸學(xué)會不在意別人的想法包斑。不是要我們表面上假裝不在意涕俗，而是真正的從心里不在意崇棠。
不在意別人的看法枕稀，不代表我們可以肆意妄為萎坷，想怎樣就怎樣，而是在不傷害別人的前提下讓自己活得越來越幸福哆档。
那如何擺脫敏感，做到不在意別人的看法呢瓜浸？
樹立自信
很多人之所以在意別人的看法比原，是因為不自信×烤剑總以為別人是對的，自己是錯的蚌铜。
如果你總是害怕在公共場所發(fā)表意見，或者難于說出自己的真實感受冬殃。那下次你再習(xí)慣性的避免在公共場所發(fā)表意見，或者違背自己的意愿去做自己不想做的事情時审葬，在心里告訴自己:“我可以的，我有權(quán)利表達自己的真實想法耳璧。”
最后你會發(fā)現(xiàn)旨枯，公共場所發(fā)表意見沒什么大不了的，表達了自己的真實想法后別人不會把我們怎么樣攀隔，可能還因為我們的坦誠意外收獲友情愛情栖榨。
學(xué)會獨立思考
很多人在意別人的在意別人看法明刷，是因為缺乏自己獨立的思考，總是人云亦云辈末，總覺得別人說的是正確的。
我們每個人都有獨立的人格挤聘，每個人都有自己的價值觀，我們每個人的喜好都不一樣。沒有完全正確的觀點蒿囤，只有相對符合道德和主流文化的觀點诚撵。
學(xué)會獨立思考键闺，才能在和別人有不同意見時尊重別人的意見，也尊重自己的想法艾杏。別人有不同的意見不代表他們對我們有意見，只是大家對待事情的看法不一樣而已购桑。
學(xué)會忙起來，變強大
閑得慌勃蜘，就容易想太多。當你真正足夠強大缭贡，自然不會再想依附別人，想從別人那里證明自己的價值谍失。
愿每一個人都能在別人面前活得自由自在。
