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百合大家都只知道它是一種觀賞型植物，卻很少人知道它泡水喝對(duì)人體也非常有益德玫，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺匪蟀、清心安神、清熱解暑止渴的功效宰僧。糖尿病患者平常多用百合泡水喝萄窜，還能夠有效的幫助人體降低血糖，讓你的血糖慢慢的恢復(fù)正常值撒桨。
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黑蒜
黑蒜中的蒜素和維他命B1相結(jié)合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲勞查刻、促進(jìn)糖質(zhì)分解的功效，控制血糖上升凤类，黑蒜可促進(jìn)胰島素的分泌穗泵，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量谜疤，延緩血糖升高佃延，有利于血糖控制。
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皂角米
皂角米是一種具有保健效果的食物夷磕，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富履肃，含有大量的植物纖維。經(jīng)常吃皂角米坐桩，有助于增加肝臟及肌肉中的糖原含量尺棋，如果平時(shí)能經(jīng)常吃一些的話，也有很好的降血糖的作用绵跷”烀可算得上是糖尿病的克星，平時(shí)多吃點(diǎn)碾局，對(duì)穩(wěn)定血糖很有好處荆残。
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苦蕎
苦蕎中含有豐富的膳食纖維以及各種維生素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)净当，減緩飯后血糖的上升速度内斯，并且苦蕎本身是一種低熱量食物，一方面不會(huì)給胰腺帶來壓力像啼，另一方面又能夠主動(dòng)降血糖俘闯，起到事半功倍的作用。
