鍛煉身體的計劃早已提出寒匙，也該落實下來了，趁現(xiàn)在溫度回升躏将、沙塵暴還沒來锄弱，抓緊實施計劃。除了遇到不可抗拒因素（比如惡劣天氣祸憋、加班会宪、與朋友喝小酒等），爭取堅持每天跑步半個小時蚯窥，我想試試掸鹅。
選擇跑步的地點確實是一件比較頭疼事情，經(jīng)過仔細(xì)斟酌拦赠， 初步選定三個可以跑步的地方巍沙。
首選是在小區(qū)里，我們小區(qū)環(huán)境還算不錯荷鼠，道路句携、綠化都比較好，一圈下來估計也有一公里允乐，就我目前這狀態(tài)矮嫉，兩圈已是極限，所以距離足夠牍疏，但是院內(nèi)小車比較密集敞临，偶爾還有遛狗的，如果不小心可能會踩到shit麸澜。再有就是時間上不太好安排挺尿，如果早起跑步的話，需要比平時上班早起個把小時炊邦，而且據(jù)說早起跑步容易引起心臟問題编矾，下班后到家也比較晚，無論是飯前空腹跑還是飯后跑馁害，都不太合適窄俏。所以只有周末的時候可以在小區(qū)里跑步，那時可以合理安排時間碘菜，而且周末院內(nèi)車也比較少凹蜈。
工作日的時候可以選擇在下班路上跑步限寞，每天出了地鐵之后有一段新修的公路不錯，寬闊仰坦、平整履植、少車、安靜悄晃，非常適合玫霎，唯一的問題是目前還沒設(shè)置路燈，晚上黑燈瞎火的在那兒跑可能比較危險妈橄，也容易嚇著路人庶近。
還有一個比較激進的方案，不知道是否具有可行性眷蚓，每天從公司回家的時候鼻种，乘坐8號線，在奧體公園下車沙热，然后沿公園一直跑步叉钥，穿過森林公園，到林翠橋再上車校读，我在百度地圖上量了一下沼侣，大概4公里，距離合適歉秫，而且環(huán)境優(yōu)美蛾洛，大概是最適合跑步的地方了，當(dāng)然更激進的方案是沿著8號線直接跑回家雁芙，不過要是那樣的話我估計還沒到家我就掛了轧膘。
運動裝備方面，跑步應(yīng)該是最簡單的了兔甘，一雙鞋谎碍、一副耳機足矣。
我本來還想去網(wǎng)上搜索一下相關(guān)攻略教程啥的洞焙，誰知那些文章越看越鬧心蟆淀，無論是姿勢還是穿戴，啰里啰唆澡匪，甚至還有視頻教程熔任，把簡單事情弄得太復(fù)雜，索性不去管這些唁情。
先跑起來再說疑苔，不用介意姿勢是否正確，路線是否合適甸鸟，裝備是否完善惦费，對于跑步這種原始的本能兵迅，直接跑就是了，重要的是行動起來薪贫。再不跑步就老了恍箭。
