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人生像迷宮缨伊，你若知道拓?fù)鋵W(xué)，任意迷宮进宝，只摸一邊墻刻坊，閉著眼就可以輕松跑出來。把復(fù)雜的變簡單党晋，把不可能變可能谭胚，這就是方法的奇跡徐块。人人都是特種兵。
人有動物性很自然灾而，但是被動物性的激素操縱就悲催了胡控。不要被激素這匹野馬帶入人生沼澤和陷阱，而是要駕馭激素绰疤，讓它走該走的方向铜犬。
生活就是一場生命效能管理，這是刻意練習(xí)的精髓轻庆。關(guān)鍵就是知道癣猾，深刻理解并靈活運(yùn)用哪些套路，可以輕松駕馭高質(zhì)量人生余爆。最隱蔽的敵人就是自己纷宇。在于自己的對陣中，敗給了人性三大敵人：認(rèn)知缺陷蛾方，基因欺騙像捶，利益淪陷。
文中這些名詞桩砰，需要深刻理解和體會：清單拓春，持續(xù)改進(jìn)，維度亚隅，優(yōu)先級硼莽，系統(tǒng)化，時間成本煮纵，注意力管理懂鸵，動機(jī)與動力強(qiáng)度，生命能量與意志管理行疏，莫非定律匆光，2080定律，1090定律酿联，思維導(dǎo)圖终息，系統(tǒng)化思維，元認(rèn)知贞让，麥芽糖效應(yīng)采幌，激素野馬，方法論體系震桶，刻意練習(xí)休傍，生命效能管理，馬太效應(yīng)蹲姐，系統(tǒng)透視力和辨識力......
對人同理磨取，對己反思人柿，是兩大智慧基礎(chǔ)特質(zhì)。積極元認(rèn)知：開放忙厌，反思凫岖，求索，責(zé)任逢净，敬畏哥放，感恩...
消極元認(rèn)知特質(zhì)：封閉，逃避爹土，抗拒甥雕，自負(fù).....你抗拒的，都是你需要的...你在意的胀茵，都是你缺的...有多逃避社露，就有多悲催...
越危險的地方越安全。所以飛機(jī)出事的概率反倒比大巴低琼娘。因為危險峭弟，而強(qiáng)化了安全措施。核電也是脱拼，不斷迭代形成一整套完整的安全文化和系統(tǒng)方法論瞒瘸。其中重要的有人因失誤防范，規(guī)程熄浓，持續(xù)改進(jìn)機(jī)制情臭，優(yōu)先級管理，系統(tǒng)化培訓(xùn)體系玉组，縱深防御原則等
簡單說谎柄，按照墨菲定律丁侄，凡會出錯惯雳，定會出錯，人的腦袋天生局限鸿摇。所以防止拍腦袋和人因失誤石景，需要用規(guī)程。
規(guī)程本質(zhì)上就是清單拙吉。幾百億的核電運(yùn)行好潮孽，靠拍腦袋肯定錯誤百出。所以必須制定規(guī)程筷黔。而且直接的操作往史，最好是check-list的方式。這樣佛舱，按照不錯椎例，新手都不會輕易出錯挨决。
清單法規(guī)程可以減少90%的低級錯誤。美國社會心理學(xué)家費斯汀格（Festinger）有一個很出名的判斷订歪，被人們稱為“費斯汀格法則”：生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成脖祈，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。換言之刷晋，生活中有10%的事情是我們無法掌控的盖高，而另外的90%卻是我們能掌控的。
清單重要眼虱，但更重要的是制定清單喻奥。如果清單考慮的不完全，清單可能有害蒙幻。
制定好清單需要系統(tǒng)性思維映凳。有人對系統(tǒng)性思維不理解，不明白邮破，也體會不到诈豌。其實這是一個不斷迭代的概念。沒有最系統(tǒng)抒和，只有更系統(tǒng)矫渔。需要持續(xù)改進(jìn)。
比如孩子教育摧莽。很多人頭疼于孩子上學(xué)丟三落四庙洼。
最簡單的方法，就是做個清單镊辕。有個開始很重要油够。
有人急于求快。恨不得一下做出一個完整的清單征懈。除非經(jīng)過一定時間的刻意訓(xùn)練石咬，否則不容易。
不過卖哎。關(guān)鍵是在之前的基礎(chǔ)上持續(xù)改進(jìn)鬼悠，一次比一次更好。
比如亏娜，孩子上學(xué)焕窝，清單，一開始维贺，可能只想到文具炼邀。
但是摹菠，一會又想到了更多涝缝。
但清單越多時川背，就會顯得亂。需要整理。就需要歸類，整理，形成分支和樹狀結(jié)構(gòu)雪猪。
整理的結(jié)構(gòu)和維度沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但是起愈，叨叨戚強(qiáng)烈建議按安全只恨，健康，素養(yǎng)抬虽，人際官觅，財富這個優(yōu)先級順序來歸類和整理。
就像核電一樣阐污，絕大部分的費用休涤，管理，注意力笛辟，放在安全問題上功氨。
這也符合2080法則，又叫二八法則手幢，黃金法則帕雷托法則捷凄，馬特萊法則......這么多名詞也說明世界是相通的。
考慮了優(yōu)先級的孩子教育围来，不光是學(xué)習(xí)成績這一塊跺涤。更重要的是發(fā)現(xiàn)孩子的潛能，全面素養(yǎng)引導(dǎo)和開發(fā)监透，并根據(jù)迭代的成長完成快樂的未來專業(yè)桶错，職業(yè)，和人生規(guī)劃胀蛮。但是院刁，更重要的是安全，健康醇滥。
而在安全里黎比，最重要的又是心理健康超营，心理問題扭轉(zhuǎn)和療愈鸳玩。
陳世峰殺江歌案，如果陳的父母自小注意孩子的元認(rèn)知演闭，關(guān)注孩子不跟，培養(yǎng)孩子自我反思和對人同理的能力，就不會變成績優(yōu)生的反社會人格米碰。江歌和劉鑫父母如果教會女兒的反社會性人格辨識力窝革，就會遠(yuǎn)離购城。
這些孩子們都是受害者。為人父母性命攸關(guān)啊
父母們也是受害者虐译。是為自己以前的教育的模糊和失責(zé)買單瘪板。代價多大啊漆诽！
做這個圖的工具是思維導(dǎo)圖侮攀。
思維導(dǎo)圖不管是工具。它還是一個變革厢拭。思維方式的革命兰英。
很多人被思維導(dǎo)圖厚厚的書籍和廣泛的應(yīng)用嚇到。用思維導(dǎo)圖本質(zhì)就是一個不但完善的清單整理工具供鸠。要點在于根植于心的對任何事情列清單畦贸，補(bǔ)充，整理清單楞捂，持續(xù)優(yōu)化清單的習(xí)慣薄坏。時間久了，就潛移默化地形成了系統(tǒng)化思維寨闹。
信息大爆炸世代颤殴，面對浩如煙海的信息和書籍，出現(xiàn)了幾類情況：
1.焦慮
2.絕望和淡漠
3.封閉和自負(fù)
這里就需要優(yōu)先級管理了鼻忠。能分得清哪些重要涵但，哪些不重要，取決于一個人的認(rèn)知和學(xué)習(xí)力帖蔓。而有效的優(yōu)先級管理又反過來影響認(rèn)知矮瘟，這就導(dǎo)致了馬太效應(yīng)。
擁有了系統(tǒng)化思維塑娇，持續(xù)改進(jìn)的清單會越來越龐大澈侠，時間的緊迫性就會體現(xiàn)出來了。
如果一個人開始關(guān)注到時間的重要和緊迫性時埋酬，這是一個智慧的轉(zhuǎn)變哨啃。
當(dāng)一個人開始需求高效時，就走上了快速發(fā)展的路写妥。
他會開始關(guān)注時間管理方法和理念拳球。
初級的實際管理，是時間分配珍特。有人走歪了祝峻，教條地安排時間。
實際上，時間管理更重要的是無時不刻根植于心的注意力管理莱找，乃至能量管理酬姆。
能量管理在于動機(jī)和動力強(qiáng)度。動力來源奥溺，有四類：
底層動物性
1.興趣驅(qū)動（盲目驅(qū)動辞色，有放縱陷阱）
2.壓力驅(qū)動（被動）
高層次人性理性
3.價值驅(qū)動（會把有價值的變有趣）
4.想象力驅(qū)動（維度和高度）
人與人的區(qū)別就在于大腦價值算法
人生的不同，卻決于大腦算法的差異浮定，比如同樣一個學(xué)游泳淫僻，不同人不同算法：
1.窮人的算法：我花的時間越長越愿多出錢（低效重復(fù)）
2.富人的算法：我每小時值很多錢，越高效越省時間越多給壶唤。（個體高效率）（注意：往往不是有錢才重視時間雳灵，重視時間才會有錢）
3.企業(yè)家算法：我愿為高效學(xué)習(xí)溝通傳遞的方法買單（群體高效率）
4.智慧者算法：我命值錢，你3分鐘就讓我不會丟命闸盔，此乃大恩悯辙。（注重優(yōu)先級的高效能）
麥芽糖效應(yīng)和激素野馬
人具有動物性很自然。但可怕的是被動物性的激素操縱迎吵。
基因和激素躲撰，想野馬，你沒有站在足夠的維度和高度击费，沒有足夠的透視力和辨識力拢蛋，就可能被野馬帶入沼澤和陷阱。所以你用心必須提升自己的視野蔫巩，并擁有系統(tǒng)的方法論體系谆棱，才不至于在人生的迷宮里憂郁，驚慌圆仔，茫然垃瞧，而是輕松從容，高效能...
人生像迷宮坪郭，你若知道拓?fù)鋵W(xué)个从，任意迷宮，只摸一邊墻歪沃，閉著眼就可以輕松跑出來嗦锐。把復(fù)雜的變簡單，把不可能變可能沪曙，這就是方法的奇跡奕污。
當(dāng)有足夠高的思想認(rèn)知維度時，人生其實就是一場全方位修煉的生命效能管理珊蟀。
效能管理的就是刻意練習(xí)菊值。全局觀，拆分育灸，識別腻窒，反復(fù)，突破磅崭，找到甜頭儿子，能力，自信和樂趣...一切變得有趣....
真正的幸福在于
人要富活砸喻。貧賤人生【百事哀】柔逼。精神富，物質(zhì)富割岛。真正的【富是有底氣】愉适。【安全】有底氣癣漆，【健康】有底氣维咸，【能力】有底氣，【財富】有底氣惠爽，【人際】有底氣癌蓖。人生所有的問題，都是【對自己提升的逃避】婚肆，人的所有【焦慮】租副，來自于【心虛之慌】，人的所有顯性和【隱性】的【痛苦】较性，都是【對自己無能的憤怒】用僧。家庭和教育最核心的只有一個：是【關(guān)注自己的能力提升】。
現(xiàn)在的你赞咙，跟【本來的你】永毅，【只隔一個最強(qiáng)大腦】。你【不知道你有多湃斯】沼死。你只是【嚴(yán)重低估】了你的牛，進(jìn)化賦予每人一個【無限可能】的大腦崔赌，你過去【懵懂用錯】不可怕意蛀，可怕的是現(xiàn)在堅持那種用法。你的孩子最強(qiáng)大腦你【別耽誤】了健芭，你自己的最強(qiáng)大腦县钥，你可以輕松【找回來】，可別暴殄天物了慈迈∪糁【人生很長省有，改變很快】。變牛沒那么難谴麦，【一念之間】+【以終為始】+【高效方法論】蠢沿。
