2017年3月5日
早睡早起123天，堅持寫時間管理第七天酣溃，寫于凌晨5點5分瘦穆。
昨天去學(xué)校開家長會，孩子在學(xué)校的表現(xiàn)我還是比較滿意赊豌】富颍回家路上一直在反思他都四歲了，我們從來沒有在月初時為他制定過時間管理計劃碘饼，學(xué)習(xí)計劃熙兔，周末計劃，回到家后開始為他制定了5張表格艾恼。
制定了這些計劃后明確了這個月孩子的培養(yǎng)目標(biāo)住涉，對家長也是一種約束和自律，時間管理的意識應(yīng)該從小培養(yǎng)钠绍。
■要掌控你的周末的第一步是有意識的做選擇
人們很容易周五晚上或周六早上倒在沙發(fā)上看電視舆声，這樣會浪費你幾個小 時的自由時間。與其被習(xí)慣支配柳爽，不如自己決定如何使用這些時間媳握。
■為自己做計劃，哪怕只是讀一本書
你需要為周末做計劃磷脯，為你想做的事情劃定具體的小時或分鐘蛾找，然后去遵守。推薦大家讀《微習(xí)慣》這本書
■做計劃會讓周末更快樂
哈佛大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾?吉爾伯特在“偶遇幸刚允模”中說“人腦最大的成就是想象在現(xiàn)實世界中不存在的物體和場景腋粥』抻辏”期待是一個重要的幸福來源，期待即是盼望著我們計劃的事件感受隘冲，喜悅會延續(xù)更長的時間闹瞧。
■每個周末計劃3到5個主要活動，而不是安排到每小時
大多數(shù)人不喜歡為周末做計劃展辞，其實奥邮，只需要在你的日歷上放上3到5個主要活動，而不是讓你計劃到分鐘罗珍。計劃三件事洽腺，每件事花3小時，就規(guī)劃出了周末36個醒著時間中的9小時覆旱≌号螅”
■把你夢想著要做的事情列個清單，你會發(fā)現(xiàn)那些你每天都可以做的事情
建立一個“100個夢想清單”扣唱，這可以讓你把一生中要做的事情都想出來藕坯。雖然有些事情，例如去埃及看金字塔噪沙，不見得馬上可行炼彪，但是你可以找到一些日常可行的活動正歼，例如與朋友聚會辐马，到公園野餐，參加徒步活動局义，爬山等喜爷。
■周末早晨是為自己做些事情的最好時間
周末早晨很容易在無所事事中浪費掉。應(yīng)該利用這些時間留給自己充電萄唇。如果你正在訓(xùn)練馬拉松跑步計劃贞奋，周末早起跑4個小時比在平常一天中找時間訓(xùn)練對家庭影響更小。
■在休息日盡量不要被瑣事穷绵，雜事和勞累纏身
總有一些是是必須要做的，但是在周末把瑣事減少到最低限度是非常重要的特愿。整理家務(wù)不應(yīng)該是周末的重心仲墨，因為它們通常會占滿你的時間。嘗試著一周中每天做一點家務(wù)揍障。如果這不現(xiàn)實目养，那就在周末留些短的時間做家務(wù)，設(shè)置很短的時間會促使你把家務(wù)盡快做完毒嫡。
■務(wù)必徹底與世隔絕癌蚁，至少幾個小時
周末至少幾個小時幻梯，不要看電子郵件或做與工作有關(guān)的事情，給自己放一個“不使用高科技”的假努释〉馍遥或許不能完全避免周末加班，但是你至少留給自己幾個小時伐蒂。
■如果你活到80歲煞躬，總共就只有4000多個周末，所以不要浪費任何一個周末
4000多個周末真的不多逸邦。人們很容易感到太多事要干恩沛，干脆什么也沒做（或做了無意義的事情）。但是缕减，一旦落入這種陷阱就可能錯過你一生中最好的時光雷客。
無計劃，不周末桥狡！
自律
無處不在
